只用最單純的調味和最少的烹調步驟,煮出安心原味,讓作菜很簡單,身體沒負擔。誰說少油少鹽少糖就變不出美味的,大家一起健康生活吧!
清炒柚香鮮蔬~健康廚房 艾黎司的安心原味

食材:茄子、高麗菜、玉米筍、南瓜、美白菇、蒜頭

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懶人肉燥炒麵 艾黎司的安心原味

食材:玉米筍、高麗菜、五木肉燥拉麵、調味料包、調味油包

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水煮味磳里肌 艾黎司的安心原味

食材:超市賣豬里肌薄片、米酒、(粗顆粒)味磳、玉米粉、糖、蔥花

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麵泡飯~記憶中的味味麵 艾黎司的安心原味

食材:味味麵、白飯、四季豆、木耳、菇類、蛋黃

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免揉九層塔腰果歐包 艾黎司的安心原味

食材:高面、水、奶粉、糖、鹽巴、酵母、黑胡椒粉、九層塔葉、腰果

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免揉牛奶蔓越莓歐包 艾黎司的安心原味

食材:高筋麵粉、水(牛奶)、奶粉(若用牛奶則省略奶粉)、鹽、糖、速發酵母、蔓越莓

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炸卜肉 艾黎司的安心原味

食材:腰內肉、米酒、烏醋、雞蛋、醬油、低筋麵粉、汽水、食用油、胡椒粉、胡椒鹽、薑泥、地瓜粉、糖、酵母粉、蒜泥、冰汽水、番茄醬

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軟嫩多汁酥脆不油膩鹹酥雞 艾黎司的安心原味

食材:雞胸肉、米酒、玉米粉、黑+白胡椒粉、義式香料、木薯(或地瓜)粉、鹽巴、醬油

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馬鈴薯肉醬~CLASSICO義麵醬 艾黎司的安心原味

食材:馬鈴薯、絞肉、洋蔥、黑胡椒粉、義大利香料、CLASSICO義麵醬、水、鹽巴

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超簡易義大利焗餃~CLASSICO義麵醬 艾黎司的安心原味

食材:冷凍水餃、義大利香料、CLASSICO義麵醬、起司、乳酪粉(起司粉)可省略

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營養滿分蝦鬆~雀巢玉米脆片 艾黎司的安心原味

食材:美生菜葉、蝦仁、洋蔥、高麗菜丁、芹菜末、紅蘿蔔末、青蔥末、煎蛋丁、米酒、白胡椒粉、玉米粉、鹽巴、雀巢玉米脆片、芫荽

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糖醋梅花__番茄醬懶人料理 艾黎司的安心原味

食材:梅花肉(2巴掌厚/大)切塊、青椒、米酒、紅蘿蔔、醬油、黑醋、洋蔥、蒜泥、白醋、鳳梨、糖、新鮮黑木耳、水、木薯粉、可果美番茄醬、玉米粉

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