咖啡優格蛋糕（不用打發）
電電⚡⚡翻譯pandathebaker原食譜：https://pandathebaker.wordpress.com/2015/10/12...
食材：即磨咖啡或即溶咖啡粉、優格、蛋（大，室溫）、中筋麵粉、雲呢拿油、全麥麵粉、油、泡打粉、鹽、砂糖、壓實的紅糖
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低脂杏仁意大利脆餅Biscotti
電電⚡⚡多謝原食譜https://www.epicurious.com/recipes/food/views/low-fat-almond...
食材：蛋（大）、糖、麵粉、雲呢拿香油、梳打粉、烤杏仁粒、杏仁香油、鹽、肉桂粉
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簡易芝麻豆漿餅乾（沒奶油）
電電⚡⚡多謝原食譜作者。
食材：高筋麵粉、低筋麵粉、橄欖油、黑/白芝麻、無糖豆漿、二砂糖、鹽
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豆乳寒天（微波爐）
電電⚡⚡簡易快捷用微波爐就可以做到，作為減肥甜品一流。
食材：寒天粉、熱水、低脂牛奶、豆漿
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MilkScone(Panasonic)
電電⚡⚡翻譯原食譜：https://pstw.panasonic.com.tw/PanasonicCookingTW/Recipe/Det...
食材：中筋麵粉、泡打粉、牛奶（冰的）、細砂糖、蛋、鹽、奶油（冰的,切塊）
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威士忌布朗尼（附巧克力淋面漿）
電電⚡⚡原食譜在下廚房的。。但找不到了。。在此多謝該作者分享。
食材：無鹽奶油、70%黑朱古力、低筋麵粉、糖、可可粉、無鹽奶油、雞蛋、泡打粉、70%黑朱古力、雲呢拿香油、可可粉、鹽、鹽、威士忌、雲呢拿香油、威士忌
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自製鬆餅粉
電電⚡⚡有些食譜要求現成的鬆餅粉，也可以自己做啊。
食材：中筋麵粉、泡打粉、梳打粉、鹽、糖
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簡易無粉無油香蕉燕麥蛋糕
電電⚡⚡原食譜https://kirbiecravings.com/healthy-banana-oatmeal-bread/
食材：熟香蕉（大）、蛋（大）、希臘優格、燕麥片、拖啡糖漿、梳打粉、合桃
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純素無麩質貝殼蛋糕
電電⚡⚡轉載食譜https://www.hk01.com/%E6%95%99%E7%85%AE/10966/%E7%B4%A0%E9%A3...
食材：檸檬汁、豆漿、糖、油、蓬萊米粉、杏仁粉、泡打粉、伯爵茶包
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基本馬芬（乳酪）
電電⚡⚡這個基本馬芬（6個）食譜包括乳酪
食材：低筋麵粉、糖、蛋、泡打粉、乳酪、梳打粉、油/牛油
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無油意式脆餅Biscotti
電電⚡⚡無油健康，有耐放，伴咖啡一
食材：蛋（溫室）、杏仁香油、麵粉、水、泡打粉、杏仁片、糖、鹽、入爐黑朱古力粒
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簡單快捷健康香蕉朱古力燕麥曲奇餅🍪
電電⚡⚡在網上找到這個食譜，簡單3種材料，香蕉🍌，朱古力🍫和燕麥，不用麵粉，蛋，糖，攪拌然後焗10分鐘。。快靚正😋
食材：熟香蕉、朱古力、燕麥片
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減脂增肌的低碳甜品。。紅莓合桃椰子粉馬芬
電電⚡⚡要減碳減醣，所以在網上找了這個椰子粉馬芬食譜，材料簡單，我又再調整了一些。
食材：熟香蕉（去皮）、蘋果泥、玉桂粉、蛋、豆蔻粉、合桃、香草精、椰子細粉、紅莓乾、提子籽油、泡打粉、鹽
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減脂增肌。。。微波爐西班牙豬肉露筍卷🐷
電電⚡⚡適合煩忙的你，在辦公室微波爐幾分鐘就好了。
食材：西班牙豬梅片、露筍、鹽、黑胡椒、白胡椒粉、百里香（碎）Thyme、香菜/番茜（碎）Parsley
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減脂增肌甜品。。。低碳低糖司康
電電⚡⚡在Sidney的廚房樂園看到食譜，就試試將它做藍本轉做低碳。 Sidney用低筋麵粉的食譜，請參考https://icook.t...
食材：生酮粉、甜菊糖、泡打粉、梳打水、希臘乳酪
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減脂增肌。。。微波爐蝦仁炒蛋🦐🥚
電電⚡⚡減脂增肌。。蝦仁及雞蛋都能補充蛋白質，預防肌肉流失。
食材：急凍蝦仁、梳打水、胡椒粉、鹽、味醂、雞蛋、洋蔥、紅甜椒、青蔥、鮮奶或水
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什菜炆牛肋條🍅🥕🐂
電電⚡⚡我選了蕃茄，紅蘿蔔，洋蔥，紅菜頭來炆牛肋條。。今次配小法包，但配飯，配意粉也一流。
食材：蕃茄 Tomatoes、紅蘿蔔 Carrots、牛肋條Beef ribs、紅菜頭 Beet root、鹽、紅洋蔥 Red onion、五香粉、李型蕃茄Plum tomato、薑、香葉 Bay leaves、迷迭香Rosemary、蔥頭
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減脂增肌。。日本清酒麵豉青口（淡菜）🍶
電電⚡⚡一向用新鮮藍貝的但今次買不到。。就試試用急凍熟青口。 用了日本清酒，麵豉，木魚花，味醂。
食材：急凍熟青口（淡菜）、木魚花湯包、日本白麵豉、水、味醂、清酒、洋蔥粒（可沒有）
