
蔥爆小黃瓜鴨賞
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日式和風照燒雞口味搭配西式燉飯做法的料理,口味相當豐富,算是個人發明的料理中較出色的一道。
加番茄後微酸的口感讓咖哩吃起來比較不膩,加雞腿肉煮的咖哩居然讓不愛吃肉的小人說是QQ肉,還一直想吃!!
以黃金奇異果的酸甜滋味,搭配雞肉的保足感,在炎熱的夏日裡開啟輕食爽口味蕾!
雞里肌是最清爽的白肉了,打成泥包在蓮藕中清蒸,蓮藕爽脆口感夾著雞里肌好滋味,一點都不膩口!!
青江菜炒雞胸,有菜有肉,營養均衡。 懶人簡易快速料理,配飯好吃!
很喜歡一道菜可以有很多配色及營養 白米飯也習慣加了好幾穀雜糧兼顧視覺與健康 家人非常喜歡我的乾炒料理, 也分享一下雞胸肉可以不柴很嫩的方法, 當宴客菜很適合呦!
[蜂蜜芥末紅糟雞]就是一道方便簡單又好吃料理.不管是午餐.晚餐還是下班時的消夜.都是補不錯的選擇…. 再搭配全聯的黃金玉米和美國青花菜.
鹹鹹甜甜的蜜汁烤雞,利用醬油、味霖就能完成嘍!
油蔥花酥之去皮低脂雞胸肉,這是一道算是重口味的水煮雞胸肉料理 鹹酥雞~炸的...可能太油、不健康,但~就是好想要吃點重口味的雞肉料理阿!!! 那就自己作吧!! 油蔥醬*1(可以參考上一篇料理方式唷)
不想喝雞精,所以煮香菇雞湯 總覺得自己煮的比較健康
這是一道增肌減脂烹調的好選擇
很愛樹子甘甜的滋味,什麼食材加上它都會甘甜甘甜超開胃。 今天的甘樹子罐頭與桂丁雞切塊都是在全聯購得。一次購足很是方便。 用樹子調味,以電鍋來料理,不必看顧只要按下開關就等好料上桌了。
炎炎夏日,利用全聯買的熟食雞肉做成雞肉溫沙拉,方便快速,健康又開胃~
深夜食堂下酒菜熱鬧上桌!!! 清爽不油膩的醬烤棒棒雞腿,沾上洋蔥優格,跟青蔥一起入口,真是絕配!再來杯冰涼啤酒,下班後的午夜時光也太享受了! 無油煙烤箱簡單料理,忙碌上班族的輕鬆創意食譜。
咬下去會噴汁的神級療癒炸雞,熱量什麼的裝做沒看到就好~
天熱體感也熱,不想大熱天裡還多了油膩膩的贅肉感,就來道有營養又能補充蛋白質的無油【空餐肉】吧~
少了蔬果纖維的時候,就來一份甜甜膩膩的蘋果料理。這道的三大營養成分適合增肌,整盤熱量864卡(78.2g蛋白質) 甜膩的滋味#像極了愛情 不建議約會食用,嘴巴會充滿洋蔥與香料味