魚翅羹
熊球★魚翅羹★ 準備好材料 在家也可以簡單煮出餐館的美味喔!!
食材：生魚翅、木耳、紅蘿蔔、大白菜、香菇、豬肉、筍子、香菜、太白粉、【調味料】鰹魚粉、【調味料】鹽、【調味料】白醋、【調味料】黑醋、【調味料】胡椒粉、油
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電鍋ez酷-南瓜粿(糕)
熊球★南瓜粿★ 南瓜是很好的食物 含有豐富的維他命A 但不是每個人都可以接受他的口感 試試做成南瓜粿 接受度很高喔 ^^
食材：南瓜、絞肉、香菇、金勾蝦、蝦皮、油蔥酥、再來米粉、水、油、蓮藕粉、【調味料】鹽、【調味料】胡椒粉、【調味料】醬油
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咖哩雞肉飯
熊球★咖哩雞★ 大人小孩都愛的一道料理。 簡單又下飯，準備好材料快來一起動手做做看吧!
食材：去骨雞腿肉、馬鈴薯、紅蘿蔔、洋蔥、佛蒙特咖哩塊、奶油、水、太白粉、【醃料】黑胡椒顆粒、【醃料】醬油
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甘樹子清蒸石斑魚
熊球★甘樹子清蒸石斑★ 超級簡單的一道魚料理 甘樹子甘甘甜甜的滋味 更能提出石斑魚肉的清甜喔! 湯汁拿來淋飯更是一絕~
食材：石斑魚、薑、辣椒、蔥、甘樹子、【調味料】甘樹子的湯、【調味料】醬油、【調味料】米酒
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蔥爆草蝦粉絲煲
熊球★蔥爆草蝦粉絲煲★ 簡單又好吃，客人來擺上桌，面子滿滿阿!!
食材：草蝦、粉絲、蛋、太白粉、蔥、蒜頭、辣椒、水、【調味料】醬油、【調味料】糖、【調味料】黑胡椒顆粒、【調味料】米酒、【調味料】沙茶醬
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榨菜肉絲麵
熊球★榨菜肉絲★ 簡單又下飯的平民美食 鹹香的滋味，拌飯、拌麵都好吃 加點青菜來陪襯，就是一道營養滿點的料理囉 ^^
食材：淡榨菜、三層肉、蒜頭、【調味料】醬油、【調味料】糖、【調味料】胡椒粉、水、蔥、小黃瓜、小白菜、刀削麵、【調味料】鹽、【調味料】黑醋
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羊肉燴飯
熊球★羊肉燴飯★ 外面的羊肉燴飯，總是菜比肉還多 在家自己煮，真是料多實在又美味啊!
食材：羊肉片、空心菜、洋蔥、紅蘿蔔、木耳、檸檬、蒜頭、辣椒、【醃料】沙茶醬的油、【醃料】太白粉、【調味料】沙茶醬、【調味料】黑胡椒粒、【調味料】醬油膏、水、太白粉水
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鐵板麵【黑胡椒醬百搭料理】
熊球★鐵板麵★ 在家也可以輕鬆做出早餐店的鐵板麵喔! 營養美味又衛生~
食材：油麵、雞蛋、絞肉、蘿美生菜、水、【調味料】黑胡椒醬
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黑胡椒豬柳【黑胡椒醬百搭料理】
熊球★黑胡椒豬柳★ 餐桌上多了黑胡椒豬柳 晚上老公白飯又要多扒幾碗囉!
食材：豬肉、洋蔥、【調味料】黑胡椒醬
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豆腐漢堡排【黑胡椒醬百搭料理】
熊球★豆腐漢堡排★ 大魚大肉的，有時也想輕食一下!! 將豆腐加入漢堡肉，熱量減半，美味不變喔!
食材：板豆腐、絞肉、紅蘿蔔、洋蔥、蛋、麵包粉、黑胡椒粒、醬油、【調味料】黑胡椒醬
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簡單做。黑胡椒醬
熊球★黑胡椒醬★ 香香濃濃的百搭黑胡椒醬 做法比想像中的還要簡單喔!成功率100% 快來動手做做看吧~
食材：洋蔥、蒜頭、奶油、高湯、黑胡椒粗粒、太白粉、【調味料】醬油膏
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金沙鱈魚片
熊球★金沙鱈魚片★ 鱈魚老是用清蒸的感覺好膩 >< 試試用煎的，鱈魚吃起來口感更Q喔!
食材：鱈魚、鹹蛋黃、鹹蛋白、蔥、地瓜粉
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麻辣鴨血
熊球★麻辣鴨血★ 夏天食慾不振吃不下飯 冬天冷颼颼需要點熱量 這時候腦中總會浮現"麻辣鴨血"啦! 現在在家裡也可以簡單做喔!
食材：鴨血、蔥、蒜頭、鹽、油、水、【調味料】醬油、【調味料】花椒粉、【調味料】愛之味麻辣醬
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回鍋肉
熊球★回鍋肉★ 每次拜拜完的豬肉該怎麼處理呢？ 快來一起做道好吃又下飯的回鍋肉吧!
食材：熟三層肉、高麗菜、豆乾、辣椒、蒜頭、【調味料】鹽、【調味料】醬油膏、【調味料】米油
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豆皮鑲肉燴小白菜
熊球★豆皮鑲肉燴小白菜★ 下點功夫，在家也可以吃到館子的美味料理喔! 熱量不高卻有滿滿飽足感~
食材：生豆皮、小白菜、辣椒、蒜頭、【肉餡】絞肉、【肉餡】蛋、【肉餡】紅蘿蔔、【肉餡】洋蔥、【肉餡】蔥、【肉餡】醬油、【肉餡】胡椒粉、【調味料】糖、【調味料】蕃茄醬、【調味料】醬油、水
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蔥爆茄子
熊球★蔥爆茄子★ 簡單又夠味的一道下飯料理。
食材：茄子、蔥、絞肉、蒜頭、辣椒、油、水、【調味料】蠔油
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高麗菜酥盒
熊球★高麗菜酥盒★ 美味健康又低熱量的一道料理。 可以當點心，也可以當正餐喔!
食材：高麗菜、絞肉、蝦皮、冬粉、豆干、雞蛋、鹽、【麵皮】中筋麵粉、【麵皮】熱水、【麵皮】冷水、【調味料】黑胡椒、【調味料】胡椒粉、【調味料】醬油
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蚵仔煎
熊球★蚵仔煎★ 台灣人熱愛的平民小吃!! 但價格卻是愈來愈高，蚵仔卻是愈來愈少!! 其實自己做，除了呷粗飽之外，也是別有一番趣味喔~
食材：蚵仔、小白菜、韭菜、雞蛋、【粉漿比例】太白粉地瓜粉水、【沾醬】蕃茄醬、【沾醬】味噌、【沾醬】豆瓣醬、【沾醬】糖、【沾醬】太白粉水、【沾醬】蠔油、【沾醬】水
