滷豬腳（潤月女兒幫娘家父母添壽）
莉莉安媽咪的簡易料理超級下飯的菜餚、我用最簡易的食材跟方式讓每個人都容易上手
食材：豬腳前腿、豬腳後腿、薑片、醬油、二砂糖、手工黑糖、八角
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泡菜豆腐（快速上菜版）
莉莉安媽咪的簡易料理食材：豆腐、泡菜、蒜末
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蛤蜊玉米蒸蛋（零失敗+完全不用調味料）
莉莉安媽咪的簡易料理利用蛤蠣跟玉米粒的鮮甜讓蒸蛋不用加任何調味料就很美味！ 小小孩們到阿公阿嬤都愛跟適合
食材：雞蛋、蛤蜊、甜玉米
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五香豆乾
莉莉安媽咪的簡易料理食安問題層出不窮！還是自己動手做才安心！ 用最簡易的方式快速的完成家庭料理！
食材：非基改豆乾、醬油、黑醋或白醋、糖、醬油、黑糖、香油、八角、蔥花
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日式鮭魚蛤蠣味增湯
莉莉安媽咪的簡易料理味噌含有優良蛋白質、多種胺基酸、鐵、磷、鈣、鉀、維生素E、維生素B群、大豆異黃酮、卵磷脂等營養素，證實了味噌確實是豐富的營養寶！ ...
食材：鮭魚切塊、味增、蛤蠣、海帶芽、蔥花
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萬用義式紅醬（亨氏蕃茄醬）
莉莉安媽咪的簡易料理簡易的步驟跟材料就能完成萬能的義式紅醬喔！ 將義大利麵跟海鮮或是肉類一起烹煮再加入做好的義式紅醬就能馬上變成美味的義大利料理喔！ ...
食材：牛蕃茄、洋蔥、亨氏蕃茄醬、糖、水、黑胡椒粒、洋菜葉
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佛蒙特咖喱肉排
莉莉安媽咪的簡易料理利用咖喱塊做出不同的創意美味料理！
食材：豬五花絞肉、佛蒙特咖喱塊、洋蔥丁、水、雞蛋
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蕃茄炒蛋（簡易版）
莉莉安媽咪的簡易料理利用亨式蕃茄醬簡易快速的做出適合一家大小的菜餚喔！
食材：牛蕃茄、單、蔥花、亨氏蕃茄醬
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佛蒙特咖喱雞腿飯（親子料理）
莉莉安媽咪的簡易料理簡單的步驟可以滿足一家大小的簡易餐點 這次選擇的口味是甜味所以很適合家裡面有小孩子們的家庭！
食材：去骨棒棒腿、洋蔥、紅蘿蔔、馬鈴薯、咖喱塊
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喜氣四色炒生蔬
莉莉安媽咪的簡易料理過年總是大魚大肉但還是記得要均衡飲食喔！清爽的蔬菜口感加上鮮艷的喜氣顏色增添飯桌上的菜色
食材：白花椰菜、蒜末、黑木耳、紅椒、黃椒
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古早味糖醋鮮魚（五柳枝）
莉莉安媽咪的簡易料理古早風味酸甜滋味，加上鮮豔的蔬菜增添了喜氣的氣氛！很適合當年夜菜喔
食材：鮮魚、樹薯粉、蒜頭、洋蔥（切條狀）、紅椒（切條狀）、黃椒（切條狀）、蔥、黑木耳、蓮藕粉、亨式番茄醬、糖、水、白醋
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涼拌雪白菇🍄
莉莉安媽咪的簡易料理最適合炎炎夏日的涼拌簡易料理來囉
食材：雪白菇/鴻喜菇、白醬油、白醋/果醋、麻油、蒜末、蔥末、白芝麻
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麻油腰子（月子餐）
莉莉安媽咪的簡易料理市售麻油腰子都不便宜！自己動手做看看吧！省錢又衛生！
食材：豬腰子、麻油、薑片/薑絲、米酒
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當歸豬心湯（月子餐）
莉莉安媽咪的簡易料理食材：豬心、當歸、枸杞、青杞、紅棗、米酒水
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番茄蝦仁燉飯（簡易快速版）
莉莉安媽咪的簡易料理10分鐘快速完成燉飯！ 在家也能享受義式餐廳的餐點
食材：洋蔥、蒜頭、牛番茄、鴻禧菇（蘑菇）、市售紅醬、雞精、煮熟的白飯
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涼拌黑木耳（夏天必備小菜）
莉莉安媽咪的簡易料理10分鐘即可完成的料理喔！ 夏天冰箱必備常備菜，清爽可口又幫助消化與養顏美容💕
食材：乾黑木耳、薑泥、蒜末、黑醋、醬油、糖、香油（可不加）、白芝麻
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紅燒牛肉（麵）快速簡易版
莉莉安媽咪的簡易料理好吃下飯的紅燒牛肉，另外再煮麵條馬上變成可口的牛肉湯麵
食材：牛腱、薑、冰糖、醬油、辣椒、洋蔥、水、紅蘿蔔、白蘿蔔、滷包、蔥、蒜頭
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蔬菜雞高湯（副食品高湯）
莉莉安媽咪的簡易料理適合全家大小補充體力的高湯
食材：雞肉、洋蔥、紅蘿蔔、紅蕃茄、牛蒡、昆布
