
涼拌五穀雞絲
YC Lin清明時節交替,雞胸肉以五穀米水蒸,補充維生素B、礦物質及膳食纖維,增添活力,並讓雞絲有著不同厚實風味。
食材:雞胸肉、小黃瓜、蘋果醋、大蒜、醬油、五穀米、糖、香油、芝麻油、胡椒粉
清明時節交替,雞胸肉以五穀米水蒸,補充維生素B、礦物質及膳食纖維,增添活力,並讓雞絲有著不同厚實風味。
食材:雞胸肉、小黃瓜、蘋果醋、大蒜、醬油、五穀米、糖、香油、芝麻油、胡椒粉
非常簡單的一道粥品 竹筍清熱解毒,薏仁利尿消腫。季節交替,清熱排濕。
食材:竹筍、薏仁、白米
網路做法很多,簡單記錄製作一人份的過程
食材:高筋麵粉(可中筋麵粉)、樹薯粉、太白粉、蛋、鹽、胡椒粉
單獨特別紀錄,主要方便快速,想加什麼就一一開始ㄧ起炒都好吃😋
食材:奶油、洋蔥、米、洋菇、毛豆仁、雞湯塊
給不吃牛肉的人,分享豬絞肉的版本
食材:洋蔥、蒜頭、西芹、紅蘿蔔、蒜苗、豬絞肉、蕃茄糊、匈牙利紅椒粉、紅酒、月桂葉、義大利香料、雞湯塊、義大利麵條
沙巴翁是由蛋黃、糖及甜酒打發。加入水果焗烤,形成一道溫熱的甜點。
食材:蘋果、甜桃、棗子、蛋黃、甜酒、糖
澄清湯是一道西餐中類似中式吊湯的湯品,高湯、蛋白及碎肉的熬煮,讓雜質附著在蛋白上,形成金黃色湯底。很適合後續做為湯底或單喝的一道湯...
食材:洋蔥、紅蘿蔔、西芹、蒜苗、雞肉、雞蛋
很簡單的一道沙拉,每個人做法略有差異 分享的是加希臘優格的版本😋
食材:蘋果、西芹、堅果果乾、希臘式優格
沒有青豆改四季豆,一樣很好吃😋
食材:雞胸肉片、蒜頭切末、洋蔥末、紅蔥頭末、四季豆丁、菠菜、白米、奶油、起司絲、雞高湯
西式魚高湯醬汁鮮奶油改味增,附上馬玲薯,不一樣的異國風味
食材:鱸魚、馬鈴薯、香菇、月桂葉
止咳化痰,蘿蔔可以清熱泄熱,棗子能夠滋陰潤燥,生薑則能溫肺止咳,熬製一碗熱騰騰的蘿蔔薑棗湯,能有效的緩解咳嗽,促進食慾,保持身體健康。
食材:紅棗、薑片、白蘿蔔、蜂蜜
絲瓜豆腐湯清熱解毒,由絲瓜和嫩豆腐搭配鰹魚高湯包熬製而成。這道湯口感清甜,清新可口,具有滋陰潤燥、增強體質的作用。
食材:絲瓜、嫩豆腐、鰹魚高湯包
魚片包裹多種蔬菜絲,豐富的營養,口感爽脆 菜比肉貴的颱風過後,只好魚肉包菜絲😅
食材:鱸魚、紅蘿蔔絲、木耳絲、薑絲
Costco 冷凍蔬菜、冷凍生蝦及搭配全聯中農寬粉。充滿蔬菜的營養價值和鮮美的海鮮風味,適合忙碌時的快速備料。
食材:冷凍蔬菜、冷凍生蝦、中農寬粉、蒜末、鹽巴、味精、糖、蠔油、胡椒粉
水煎方式可以減少油脂攝取,更加健康
食材:五花肉條、醬油露、米酒水、糖、蒜末、小黃瓜條、蒜片、白胡椒粉
不炸也不用鹹蛋黃的金沙中卷,清爽的做法,也更加健康🧑🍳 #下酒菜
食材:中卷透抽、水蓮、蛋黃🥚、蒜末、乾辣椒末
炸過的杏鮑菇,滑嫩酥脆
食材:杏鮑菇、乾辣椒碎、蒜末薑末、蛋黃液、麵糊水
食材簡單,幫助促進血液循環、恢復體力、延緩疲勞,和緩解經期不適。 💫最好吃的其實是鍋巴
食材:雞腿、乾香菇泡水、長糯米、老薑切片、米酒、胡麻油