沙茶四季豆炒豆腐
Gena Wu我家營業午餐的NO1😄蔬菜、蛋白質都齊了喔！
食材：雞蛋豆腐、四季豆、蒜頭、蔥花、醬油、水、沙茶醬、蔬菜油
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辣炒小黃瓜
Gena Wu涼拌小黃瓜吃膩了嗎？來個辣炒小黃瓜吧，讓您胃口大開！食材只有1+2這麼的簡單喔💪
食材：小黃瓜、蒜頭、醬油、水、乾辣椒、蔬菜油
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和風鮪魚三蔬
Gena Wu天氣悶熱，不想直接吃罐頭食品，拿來做涼拌菜爽口又輕鬆🎉
食材：鮪魚罐頭、小黃瓜、小紅蘿蔔、紫洋蔥、小包柴魚片、白芝麻、和風醬油、二砂糖、味霖、白醋、亞麻仁油
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雞胸肉炒飯
Gena Wu抗疫期間，難免白飯會有多煮的時候，炒飯是接受度最高的料理。雞蛋煎香，飯粒敲散，翻炒均勻，當聽到飯粒從鍋中劈劈啪啪的聲音，彷彿要翩翩...
食材：雞胸肉、雞蛋、玉米粒、蔥、白飯、鹽、醬油膏、蔬菜油、黑胡椒鹽
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牛排玉米偽披薩
Gena Wu老梗料理，但是親子互動的好遊戲👍家人一起準備餐點、擺盤，孩子休息眼睛又可以殺時間，一舉多得喔！
食材：薄片吐司、香煎牛排、玉米罐頭、蘋果、披薩起士、義大利香料、番茄醬、美乃滋
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口水雞拌小黃瓜
Gena Wu夏天開胃菜👍自己動手挑戰自己的味蕾💪脆口的蔬菜水果都很搭配喔❤️
食材：全聯去骨油雞腿、蔥、蒜、薑、乾辣椒、低鹽醬油、醬油膏、花生糖
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鮮蝦豆腐燴時蔬
Gena Wu蝦仁+豆腐=好朋友！鮮蝦豆腐燴時蔬，蛋白質、纖維、茄紅素都有了，營養又嫩滑可口😋居家學習，燴飯燴麵都方便！
食材：蝦仁、雞蛋豆腐、高麗菜、番茄、青蔥、豆瓣醬、低鹽醬油、鹽、胡椒粉、料理米酒、蔬菜油、太白粉、水
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孜然羊排佐炒泡麵
Gena Wu中式料理西式吃，很好玩❤️連假不想外出，簡單料理也可以玩出小氣氛，蔬菜可換自己喜歡的、方便的品項。簡單的事情簡單做，生活也隨著簡單了喔！
食材：統一麵肉燥風味、羊排、節瓜、胡蘿蔔、白蘆筍、醬油膏、海鹽、孜然粉、胡椒粉、五香粉、亞麻仁油
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醋溜馬鈴薯絲
Gena Wu清脆爽口，簡單快速，單吃、配飯、配麵都是不錯的喔！
食材：馬鈴薯、鹽1、蔬菜油、五印醋、低鹽醬油、辣椒乾、鹽2
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艾草米糰串
Gena Wu春天是食「艾」的季節！小時候覺得苦澀，長大後發現這種帶著苦味的清香最可口！ 串起來吃討喜又吸睛😋
食材：艾草葉、冷開水、二砂砂糖、糯米粉、米穀粉、中粉、蔬菜油
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南瓜米果子
Gena Wu南瓜不用花時間專程蒸，晚餐剩餘的炒南瓜實在不想浪費，加入糙米米穀粉做成米果子，有包豆沙餡，配茶配咖啡都對味！麵粉會過敏的你，喜歡米...
食材：熟南瓜、有機糙米米穀粉、細砂糖、水麥芽、綠豆仁、糖粉、奶油、水麥芽、冷開水
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醋溜葛根粉條
Gena Wu喜歡吃醋的朋友一定要試試看，五印醋非常搭葛根粉條，夏天涼拌好食物❤️
食材：葛根粉條、蔬菜油、豬絞肉、蒜頭、蔥花、五印醋、日式鰹魚醬油、糖、鹽、香油、紅辣椒
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干貝鮮炒絲瓜
Gena Wu時令絲瓜加入干貝、金針菇，鮮上加鮮！紅甜椒增加顏色脆度，全家大小都愛❤️
食材：絲瓜、金針菇、紅甜椒、小干貝、鹽、蔬菜油、薑絲、蔥花
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燻雞凱撒水果沙拉
Gena Wu天氣熱適合吃沙拉！輕食主義者的愛！疫情關係減少外食，沙拉很適合殺時間喔，搭配隨您高興，清爽又可口～
食材：燻雞肉、紫玉米、蕃茄、蘋果、洋蔥、球型蘿蔓、小黃瓜、溏心蛋、吐司、蔬菜油、凱撒沙拉醬
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泰式海鮮沙拉
Gena Wu夏天必學，清爽無油料理！酸酸甜甜，全家大小都喜歡！
食材：蝦仁、軟絲、蒜頭、小蕃茄、泰式辣椒酱、小黃瓜、鱼露、杏鮑菇、柠檬汁、芹菜、和風醬油、香菜、糖、紫洋蔥
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炸醬麵
Gena Wu天氣越來越熱，吃炸醬麵的好時機，口感100分，健康100分喔！
食材：豬絞肉、豆乾、醬油膏、洋蔥、五香粉、蒜頭、米酒、薑片、甜麵醬、蔥、豆瓣醬、紅蘿蔔、糖、四季豆、蛋
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無油胡椒蝦
Gena Wu想無油又想要吃到鹹香味，入口還要有微微胡椒的辣味，剛剛好的美味！
食材：蝦子、蔥、蒜頭、薑末、胡椒粉、黑胡椒鹽、孜然粉、五香粉、鹽、米酒、水
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南瓜優格沙拉
Gena Wu無油低鹽，來自食材天然的風味加入優格蜂蜜增加層次感，表面添加果乾、黑胡椒裝飾，冷藏保存2小時，口感冰涼又綿密，還可以吃到蔬果顆粒，...
食材：栗子南瓜、小黃瓜、牛蕃茄、蘋果、蛋、優格、蜂蜜、黑胡椒、鹽
