香菇豆腐燒肉
Gena Wu快速料理家常菜—鹽滷豆腐和新鮮香菇為主要材料，再加入火鍋五花豬肉片增加口感，低鹽醬油和醬油膏為調味，米酒增添風味，炒勻後食用更佳。
食材：鹽滷豆腐、火鍋五花豬肉片、新鮮香菇、蔥、蔬菜油、鹽、低鹽醬油、醬油膏、米酒
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客家無鹽酸菜
Gena Wu農曆新年芥菜最多，吃不完就來玩一下不加鹽醃製客家無鹽酸菜，口感酸爽開胃，是搭配米飯或粥的好選擇，同時也富含纖維素、維生素C等營養素。
食材：芥菜、金門高粱醋、蔬菜油、蒜頭、乾辣椒、鹽、醬油、米酒
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家常開心便當
Gena Wu下班回家煮晚餐不會是輕鬆的事情！ 為了家人的健康還是時常煮家常菜，醬牛肉非常下飯，超級方便帶便當，氣炸鮭魚、水煮蛋，再搭配青江菜和...
食材：得意的一天日本玄米油600ML、牛肉、水、蒜末、蛋、得意的一天日本玄米油600ML、五香粉、鹽、鮭魚肚、得意的一天日本玄米油600ML、黑胡椒粉、烤肉醬、青江菜、孜然粉、糖、蒜末、糖、鹽、甜麵醬、醬油、鹽
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手撕高麗菜燒肉
Gena Wu高麗菜和燒肉不僅是好朋友，他們在一起更加提供著豐富的蛋白質和脂肪，五花肉的口感細嫩多汁，加上香蕉辣椒的香氣，搭配口感清脆的手撕高麗...
食材：「S&B 生蒜泥醬」、豬五花、烤肉醬、胡椒鹽、高麗菜、香蕉辣椒、蔥、低鹽醬油、料理米酒、鹽
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虎皮辣椒炒皮蛋
Gena Wu原以為香蕉辣椒不太辣，我誤會他了🤔️虎皮辣椒中加入爆香皮蛋，讓口感更豐富，真是充滿辣味的美食，一盤一定可以讓你扒完一碗白飯😅
食材：「S&B 辣油（四川風）」、香蕉辣椒、紅甜椒、皮蛋、豆鼓、蒜頭、蔥、蔬菜油、鹽、低鹽醬油
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芙蓉煎蛋
Gena Wu簡單快速的下飯中式料理，以芙蓉豆腐、全蛋、蔥花製成，富含豆腐蛋白質，口感柔軟且味道豐富的簡單料理。
食材：芙蓉豆腐、全蛋、蔥花、蔬菜油、鹽
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芹菜葉煎蛋
Gena Wu高血壓患者的常備菜，芹菜葉帶有淡淡清甜味，用來煎蛋非常適合，富含豐富蛋白質和維生素，基本上不需要多餘的調味料，愛鹹愛淡隨你喜歡。
食材：芹菜葉、雞蛋、鹽、蔬菜油
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三色蛋
Gena Wu三色蛋，過年期間做起來拼冷盤很適合，感覺也算是家常菜，一家老少都喜歡，不想多做，小份量剛剛好❤️
食材：雞蛋、鹹鴨蛋、皮蛋、水、米酒、鹽、蔬菜油
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金沙長年菜
Gena Wu過年必備長年菜，有「長壽」寓意！芥菜（長年菜）微苦味甘，家人不是很喜歡。把 熟鹹鴨蛋加入快炒，一點都不苦，秒舔盤
食材：芥菜、鹹鴨蛋、蒜頭、胡蘿蔔絲、蔬菜油、清水、鹽
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OREO冰淇淋
Gena Wu夏天是會讓人想吃冰的季節！6種食材➕手持攪拌機在家就可以完成的冰淇淋，OREO可以改用早餐玉米片、芒果泥或者濃稠度高一點的果醬來變...
食材：動物性鮮奶油、細砂糖、鮮奶、雀巢鷹牌煉奶支裝 170g、OREO餅乾碎片、鹽
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南瓜香蕉麻糬
Gena Wu下午茶時間來了👏時令南瓜➕ 雀巢鷹牌煉奶碰在一起的麻糬軟Q，一點都不甜也沒有特別的南瓜味，不愛南瓜的人也會喜歡喔！餡料選擇新鮮香蕉...
食材：糯米粉、玉米粉、細砂糖、雀巢鷹牌煉奶支裝 170g、蒸熟南瓜泥、發酵奶油、香蕉、松露巧克力、椰子粉
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涼拌黑木耳
Gena Wu涼拌黑木耳，黑色的雲耳+淡黃的嫩薑+翠綠的香菜，視覺上就清涼了一夏😅鹹酸爽口非常開胃！
食材：雲耳、鹽、薑、醬油、五印醋、S&B 辣油、香菜
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糖醋排骨
Gena Wu暑假開始了，媽媽們又開始煩惱菜單😅 家有愛吃肉肉的小朋友，試試這種糖醋排骨吧，有點費油，不過多餘的油用來炒蛋炒飯，既好吃又不會浪費喔！
食材：梅花排骨、太白粉1、太白粉2、白胡椒粉、紹興酒、蔬菜油、醬油、高粱醋、紹興酒、二砂糖、冷開水
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白木耳枸杞肉餅湯
Gena Wu白木耳大多都煮甜湯或者木耳露，不想吃甜的食物也可搭配肉餅湯，最後用枸杞點綴，口味清清淡淡，視覺也加分喔！
食材：豬絞肉、鹽1、紹興酒、薑泥、胡椒粉、白木耳、鹽2、水
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涼拍小黃瓜
Gena Wu夏天的懶人涼拌黃瓜，兩個容器完成，少洗容器、免開火，整盤只有用到「S&B 辣油(四川風)」拌均勻，清脆爽口好解暑❗️
食材：小黃瓜、蒜頭、鹽、糖、五印醋、白醬油、朝天椒、「S&B 辣油(四川風)」
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水煮五穀粽
Gena Wu端午節將近，應景的粽子有時間就包起來。疫情期間粽子也來點小變化，五穀雜糧新成員，自己動手小顆迷你又放心！
食材：1圓糯米、2長糯米、1胛心肉、3五穀米、2醬油膏、粽葉、4鹽1、3紹興酒、棉繩、5鹽2、4八角、6五香粉、5「S&B 生蒜泥醬」、7深色醬油、6鹽、7白胡椒粉、8五香粉、9豬板油、10鹹蛋黃、11米酒
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杏鮑菇燜雞
Gena Wu居家上課時間越來越多，每天的菜譜都讓媽媽們頭痛。雞肉加上紹興酒的獨特香味，適合全家大小。
食材：雞腿、杏鮑菇、紹興酒、紹興酒、壺底醬油、八角、醬油膏、醬油膏、桂皮、日式低鹽醬油、蔥、甜麵醬、薑、二砂糖、蒜頭、水、月桂葉、蔬菜油、太白粉
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和風芥末蔬果蝦仁沙拉
Gena Wu悶熱的天氣想吃沙拉，日式和風醬油加入「S&B 山葵膏」、「S&B 生蒜泥醬」混合在一起的清爽口感讓你食慾大增！無油...
食材：蝦仁、鳳梨、香瓜、玉米、番茄、洋蔥、白芝麻、日式和風醬油、S&B 山葵膏、S&B 生蒜泥醬
