皮蛋玉米瘦肉粥
懂吃懂食天氣冷，煮碗熱呼呼的粥暖暖胃吧！ 歡迎來我的FB逛逛 https://www.facebook.com/enjoyeat.or...
食材：米飯、肉絲、皮蛋、玉米粒、鹽巴、白胡椒
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用蛋餅皮做披薩
懂吃懂食在蛋餅皮鋪上自己愛吃的餡料，放進烤箱7-8分鐘，簡單的披薩就完成啦！
食材：蛋餅皮、番茄醬、乳酪絲（披薩專用）、蝦仁、洋菇、玉米粒、番茄
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香根高麗菜
懂吃懂食高麗菜加上香菜的香氣，味道更有層次呦~ 歡迎來我的FB逛逛 https://www.facebook.com/enjoyeat...
食材：高麗菜、香菜、鹽巴、蒜末
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清炒四季豆
懂吃懂食炎熱的天氣，不想熱烘烘的大火快炒，就來盤簡單的清炒四季豆吧! 歡迎來我的FB逛逛 https://www.facebook.c...
食材：四季豆、鹽巴、白胡椒、香油、白芝麻
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蔥蛋蘿蔔糕
懂吃懂食蘿蔔糕煎蛋不只有當早餐，也可以變成一道菜餚呦~ 歡迎來我的FB逛逛 https://www.facebook.com/enjo...
食材：蘿蔔糕、蛋、蔥、鹽巴
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香蕉鬆餅
懂吃懂食真的只要一根香蕉和兩顆蛋就可以做出美味的香蕉鬆餅！ 歡迎來我的FB逛逛 https://www.facebook.com/en...
食材：香蕉、蛋、蜂蜜
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鹹湯圓(素食)
懂吃懂食冬至吃湯圓，人團圓 歡迎來我的FB逛逛 https://www.facebook.com/enjoyeat.organic
食材：湯圓、芹菜或香菜、茼萵、鹽巴、白胡椒、醬油、木耳、香菇、五香豆干、芹菜
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蘿蔔蕃茄湯。大同電鍋版
懂吃懂食那麼冷的天，煮一鍋熱呼呼的蘿蔔蕃茄湯，簡單、營養又溫暖 歡迎來我的FB逛逛 https://www.facebook.com/...
食材：蘿蔔、鹽巴、蕃茄、香油、白胡椒、香菜
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蔥燒雞腿翅
懂吃懂食可以用悶煮的方式讓它入味，或是小火煮到醬汁收乾也可以。 使用珠蔥比較香呦~ 歡迎來我的FB逛逛 https://www.fac...
食材：雞腿翅、珠蔥、辣椒、醬油、糖
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肉鬆起司蔥蛋 吐司
懂吃懂食名字落落長，做法其實很easy 歡迎來我的FB逛逛 https://www.facebook.com/enjoyeat.org...
食材：吐司、肉鬆、蛋、珠蔥(青蔥)、起司、鹽巴
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普羅旺斯海鮮+整個蕃茄飯
懂吃懂食將飯和蕃茄攪和在一起之後，顏色變得好漂亮，吃起來就像蕃茄燉飯。再和天和的普羅旺斯海鮮搭在一起，這樣的組合，有趣又美味呢! 歡迎來...
食材：米、蕃茄、天和普羅旺斯海鮮、鹽巴、黑胡椒
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簡單醃漬洛神花(教你輕鬆去籽)
懂吃懂食酸酸甜甜，看了就流口水 歡迎來我的FB逛逛 https://www.facebook.com/enjoyeat.organic
食材：洛神花、鹽巴、冰糖、原子筆管
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滷蛋
懂吃懂食不需要複雜的食材，就能輕鬆滷出好吃的滷蛋 歡迎來我的FB逛逛 https://www.facebook.com/enjoyeat...
食材：土雞蛋、醬油(黑龍特級黑豆蔭油)、糖、八角
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蘑菇蛋捲
懂吃懂食早餐一個蘑菇蛋捲，營養滿分 歡迎來我的FB逛逛 https://www.facebook.com/enjoyeat.organic
食材：蘑菇、洋蔥、蛋、鹽、黑胡椒、番茄醬
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九層塔起司蛋捲
懂吃懂食吃膩了九層塔炒蛋嗎？加點起司，來點變化吧！ 歡迎來我的FB逛逛 https://www.facebook.com/enjoye...
食材：雞蛋、九層塔、鹽巴、起司
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米酒蝦
懂吃懂食帶點酒味，讓蝦子更香甜 歡迎來我的FB逛逛 https://www.facebook.com/enjoyeat.organic
食材：鮮蝦、米酒、蒜末、鹽巴
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胡椒蝦
懂吃懂食外面餐廳一盤很貴的胡椒蝦，在家也可以自己做 歡迎來我的FB逛逛 https://www.facebook.com/enjoyea...
食材：鮮蝦、蒜片或蒜末、辣椒、胡椒粉、鹽巴
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酸辣涼拌花枝
懂吃懂食酸酸辣辣，好開胃 歡迎來我的FB逛逛 https://www.facebook.com/enjoyeat.organic
食材：花枝、米酒、甜辣醬、檸檬汁、醬油、蒜末、辣椒
