九層塔辣炒牛絞肉｜台式打拋牛｜泰式風味
Little sky world好吃！好香！好過癮！是我吃的當下的想法～ 沒有想像中的那樣難度高，只要你有九層塔、番茄、小辣椒、絞肉就能速炒完成！ 牛絞肉換豬絞肉...
食材：牛絞肉、九層塔、醬油、蕃茄（中）、蠔油、青紅小辣椒、魚露、大蒜（末）、檸檬
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蔥爆豬肉片｜15分鐘完成｜簡單料理
Little sky world天氣熱，不想在廚房待太久時，我就會想做這種炒肉片料理，因為肉片薄薄的，一下就入味，很快就能準備好。 蔥爆豬肉片的主角除了肉就是蔥啦...
食材：豬肉片、青蔥、米酒、大蒜、醬油、醬油、白胡椒粉、米酒、太白粉、蠔油
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墨西哥酪梨醬｜搭玉米片｜下午茶點心
Little sky world愛吃酪梨醬 Guacamole 的人請舉起你的手🙋♂️ 🙋🏻♀️🙋🏽 🙋♂️ 🙋🏻♀️🙋🏽 在美國的墨西哥速食店很常可以選...
食材：酪梨、番茄（中型）、洋蔥、香菜、鹽、黑胡椒粉
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日式生薑燒肉｜香甜無負擔｜日劇料理
Little sky world喜歡看孤獨的美食家的人應該也會喜歡看這季日劇-彆扭女的一人飯，第二集出現的日式家庭料理店的生薑燒肉／薑汁豬肉燒，看到我都想吃了！於...
食材：豬肉片、洋蔥（小）、美乃滋、麵粉、米酒、醬油、高麗菜、醬油、味霖、生薑泥、砂糖、鹽、米酒、黑胡椒、生薑泥
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5彩酪梨沙拉｜消暑小食｜營養健康
Little sky world天熱時，中午吃一盤沙拉最舒服了！ 酪梨是加州生產的食物之一，含有豐富的單元不飽和脂肪和多元不飽和脂肪，也能降低人體低密度脂蛋白膽固...
食材：番茄（中）、酪梨、彩椒（黃）、彩椒（紅）、洋蔥、香菜、黑胡椒粉、鹽
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香菜滑蛋炒高麗菜｜簡單美味｜色香味俱全
Little sky world這是阿嬤家的炒高麗菜，比起一般常見的炒高麗菜，多加了香菜跟雞蛋，吃起來有香菜跟雞蛋的香氣，我從小就這樣吃，你家也這樣吃嗎？ 如果...
食材：高麗菜（中型）、蒜頭、飲用水、鹽、香菜、雞蛋
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涼拌小黃瓜｜夏日冰箱常備菜｜快速完成
Little sky world涼拌小黃瓜應該是不少台灣人，去麵攤吃麵時會必點的涼拌小菜，做法超簡單，用料只有6樣，20分鐘內可以完成的冰箱常備料理，重點是～天熱...
食材：小黃瓜、蒜頭、鹽巴、烏醋、砂糖、香油、飲用水
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台式涼麵｜天熱必吃｜超清爽
Little sky world吃完涼麵就是會覺得透心涼呀！ 涼麵彈性很大，想加什麼都可以！這個食譜提供基本組合：小黃瓜、紅蘿蔔、綠豆芽，有滿滿的蔬菜纖維、維生素...
食材：小黃瓜（中）、紅蘿蔔（中）、芝麻醬、豆芽菜、飲用水、台灣油麵（乾）、蒜泥、橄欖油、醬油、檸檬汁、細砂糖、味霖、鹽、辣油
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咖喱炒烏龍麵｜快手料理｜清冰箱變花樣
Little sky world上次是壽喜燒烏龍麵，今天再推薦同為快手料理的咖喱炒烏龍麵，是20分鐘內可以完成的好菜。 我因為老公家會用咖喱做豆腐跟白花椰料理，才...
食材：洋蔥、飲用水、蝦仁、醬油、章魚塊、豆腐、冷凍烏龍麵、米酒、白花椰、玉米、白胡椒粉、蒜末、青蔥、日本咖喱塊、咖喱豆腐白花椰、飲用水
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琴弦魚片豆腐｜蒸魚料理｜鮮美自然
Little sky world有豆腐又有魚片，蛋白質滿滿的一道菜，吃起來不油膩，還香香甜甜的喔！ 看起來賞心悅目，做法卻是很簡單～歡迎一起動手做做～ 更多小故事...
食材：魚片、豆腐、蛋白、生薑、白胡椒粉、水、青蔥、鹽、醬油、乾辣椒、玉米粉、蠔油、砂糖、麻油、太白粉液
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壽喜燒烏龍麵｜想吃牛肉｜想喝點熱湯
Little sky world防疫在家的快手料理+1 我在打完疫苗後的一週，好像才有些副作用，覺得頭暈不適，但是晚餐還是要準備，後來想到壽喜燒烏龍麵，作法簡單，...
食材：冷凍烏龍麵、洋蔥、鰹魚風味麵味露、小白菜、飲用水、豆芽菜、金針菇、冷凍火鍋牛肉片、冷凍蝦、青蔥
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雞肉飯｜香氣誘人｜想多吃幾口的台灣味
Little sky world據說許多虱目魚粥店都會一起賣雞肉飯，讓我「想吃雞肉飯」的心又被勾起了，於是參考了許多影片來看，用家中現有的材料，動手設計了個簡單的...
食材：帶骨雞胸肉、雞皮(雞胸或是大雞腿大小)、豬油、青蔥、大蒜、油蔥酥、白胡椒粉、鹽巴
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壽司卷｜來點新口味｜天熱必備快手料理
Little sky world大多數的人壽司卷裡都會包著小黃瓜，想吃壽司捲，家裡又沒有新鮮小黃瓜時怎麼辦？？ 我想到用綠花椰菜心跟家中醃好的酸甜黃瓜來做小孩跟大...
食材：綠花椰菜梗、醃好的酸甜黃瓜、紅蘿蔔、雞蛋、肉鬆、大蒜、美乃滋、壽司海苔片、白飯、白醋、砂糖
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炒高麗菜｜清脆爽口｜必學料理
Little sky world你也愛吃炒高麗菜嗎？對於廚房新手，炒高麗菜算是最基本的菜單，相較其他蔬菜，處理起來不費時，算是快速可以完成的料理！ 抓住這幾個撇步...
食材：高麗菜（中型）、蒜頭、飲用水、乾辣椒（小）、鹽
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虱目魚粥｜增強免疫力｜台灣味
Little sky world要打疫苗前，突然有點想念，在台灣吃的虱目魚粥，暖暖的、香香的一碗魚粥。 而且虱目魚片富含蛋白質、魚油（Omega-3)、胺基酸、膠...
食材：冷凍台南虱目魚片、帶骨雞胸肉、白飯、生薑、米酒、鹽巴、白胡椒粉、芹菜
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香噴噴烤鮭魚｜超神速簡單｜氣炸鍋料理
Little sky world實不相瞞～這是我最喜歡的料理之一，用氣炸或是烤的方式，都比在瓦斯上煎～方便、簡單、好吃多汁。做的同時，還能再炒兩個菜，超快完成一餐...
食材：冷凍鮭魚片、鹽、黑胡椒
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電鍋雞湯｜提升免疫力｜簡單方便
Little sky world雞湯含有豐富的胺基酸，雞肉是優良的蛋白質來源，都可以幫助免疫力的提升。 食材除了雞肉外，還有加香菇跟金針菇，增加湯頭鮮甜感，讓風味...
食材：全雞、薑、蒜頭、金針菇、乾香菇、米酒、白醋、鹽巴、飲用水
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桑椹草莓蘋果醬｜自製果醬｜大顆粒果實
Little sky world自己做果醬，雖然蠻花時間的，但是果粒都很大顆，跟蛋糕或麵包一起搭配吃，很有口感～甜度上也可以微調。 自家做的果醬，冰箱可以保存3個...
食材：桑椹、蘋果、草莓、砂糖、果醋 (可以省略)
