香煎黑鯛【黑格】
人妻廚房日誌-Mandy老少爺跟海釣人買了兩大兩小的野生黑鯛，新鮮乾煎就很美味😋口感鮮嫩多汁，風味獨特 黑鯛豐富的蛋白質和維生素B群，有助於促進新陳代謝、...
食材：野生黑鯛、春風一秒抽廚房紙巾、鹽
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野蓮牛肉蛋捲
人妻廚房日誌-Mandy「春風一秒抽廚房紙巾」將川燙後多餘野蓮的水份吸收，而且不怕紙巾破掉殘留在食材上，濃郁牛肉風味和野蓮的清香相融合，加上佐入鰹魚粉的雞...
食材：春風一秒抽廚房紙巾、野蓮、鰹魚粉、梅花牛肉火鍋片、薄鹽醬油、雞蛋、鹽巴
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酒家菜番茄排骨肉醬湯【養生版】
人妻廚房日誌-Mandy上週無意間發現這個酒家菜「番茄排骨肉醬湯」使用排骨、牛番茄🍅搭配肉醬罐頭🥫，口感豐富鮮美😋 番茄富含維生素 C、鉀、番茄紅素等營...
食材：排骨、白蘿蔔（約500公克）、「烹大師」鰹魚風味、牛番茄（約350公克）、「烹大師」鰹魚風味、芹菜（約130公克）、鹽、黑木耳、蒜頭、肉醬罐頭、青江菜、雞蛋、水
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諸事如意藏金磚【醬燒豚肉雞蛋豆腐】
人妻廚房日誌-Mandy過節氣氛慢慢濃厚🧨，單煎雞蛋豆腐過於簡單，突發奇想裹上肉片，加上洋蔥拌炒再以日式壽喜燒醬醬燒，沒想到獲得掃盤見底😆，連湯汁都是白飯...
食材：春風蜂巢藍捲筒廚房紙巾、豬五花肉片、雞蛋豆腐、洋蔥條、壽喜燒醬、水、蔥絲、熟白芝麻
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日式大根干貝炊飯
人妻廚房日誌-Mandy過年🧨來點不一樣的飯飯上桌，添加五穀米預意五穀豐收，這道日式炊飯混合白米、五穀米、干貝等食材，淡淡的干貝薄鹽醬油和鰹魚薄鹽醬油調味...
食材：春風蜂巢藍捲筒廚房紙巾、白米、干貝薄鹽醬油、五穀米、鰹魚薄鹽醬油、日式大根、乾貨干貝、玉米筍、魚板、水、干貝水、大根水、蔥
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黑糖青蘋果酥捲
人妻廚房日誌-Mandy冰箱裏還有一顆青蘋果🍏 也就是「華盛頓翠玉蘋果」跟2片冷凍酥片，加上黑糖粉及黑芝麻，放入氣炸鍋製作，簡單食材也能當成派對🎉小點😋
食材：華盛頓翠玉蘋果、冷凍酥皮、蛋黃、黑糖粉、黑芝麻
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日式炸天婦羅拼盤
人妻廚房日誌-Mandy炸天婦羅這道日式料理是由各種新鮮蔬菜、海鮮或肉類製成，經過油炸裹著酥脆外衣，今天使用【春風一秒抽廚房紙巾】標榜能吸油吸水，讓我免去...
食材：春風一秒抽廚房紙巾、去殼蝦仁、低筋麵粉、櫛瓜、汽泡水、黃地瓜、冰塊、紫地瓜、全蛋、鮮香菇
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韭菜花炒黑木耳蛋
人妻廚房日誌-Mandy好久沒吃這一道菜🥢，加上黑木耳也不錯👍
食材：韭菜花、雞蛋、鹽、黑木耳絲、味精、水
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蔥爆蠔油梅花豬
人妻廚房日誌-Mandy快速上菜的一道下飯🍚菜
食材：豬梅花肉片、蔥、醬油、米酒、李錦記舊庄特級蠔油
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果香鮪魚玉米蛋炒飯
人妻廚房日誌-Mandy小朋友的聖誕活動陸續開始，下班剛好用這道快手炒飯，試試我們兩個姐妹👭花的味蕾是否可以當成派對🎉聚餐的主食之一 加入華盛頓聖方蘋果...
食材：隔夜飯、華盛頓聖方蘋果、鹽、玉米粒、味精、水煮鮪魚罐頭、蔥花、雞蛋
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酸V綠茶果凍
人妻廚房日誌-Mandy美國🇺🇸華盛頓翠玉蘋果，酸V酸V檸檬般的口味，小朋友好像不怎麼喜愛，靈感一來加入綠茶果凍，綜合茶香及甜味，應該很不錯😁 零廚藝好幫手🤪
食材：華盛頓翠玉蘋果、水、綠茶果凍粉
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果香南瓜滷胛心肉
人妻廚房日誌-Mandy這道料理南瓜滷胛心肉是以豬肉和南瓜煮熟，再加入華盛頓富士蘋果增香帶出自然甜味😋 這道菜肉感及口感豐富，而南瓜的甜味和華盛頓富士蘋果...
食材：胛心肉、南瓜、乾辣椒絲、華盛頓富士蘋果、醬油、水、清酒、月桂葉、蔥
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蒜香金針菇炒菠菜
人妻廚房日誌-Mandy一打二的午餐～ 一早打電話📲訂一隻仁武烤鴨，再炒個2道菜🥢 這道菜以蒜香金針菇和菠菜為主要材料，口感清爽，營養豐富 金針菇含有豐...
食材：金針菇、菠菜、鹽巴、蒜頭、糖、水
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南瓜蘋果沙拉捲
人妻廚房日誌-Mandy派對🎉開場，肯定少不了小巧易入口的小點心，華盛頓聖方蘋果，咀嚼口感翠香，加上老少咸宜南瓜泥、玉米粒及沙拉醬🥗，又要別緻精巧的話，把...
食材：華盛頓聖方蘋果、玉米粒、沙拉醬、南瓜泥、小黃瓜
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蘋果優格蕎麥麵沙拉杯【派對小點】
人妻廚房日誌-Mandy這款蘋果優格蕎麥麵沙拉杯，是一款營養豐富的小前菜 蘋果含有豐富的維生素和纖維，優格則含有豐富的蛋白質和益生菌🍎 蕎麥麵則帶有獨特口...
食材：華盛頓富士蘋果、蕎麥麵、原味優格、葡萄乾、綠花椰菜、玉米片
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肉骨茶【馬來西亞🇲🇾】
人妻廚房日誌-Mandy天氣轉涼了，來碗熱騰騰肉骨茶 ～ 夏天-開胃、健脾 冬天-補身、養氣 11/24終於結束被瘋狂餵食的6天馬來出差行✈️ 上次...
食材：游建好肉骨茶湯包、排骨、鹽、水、味精、蒜蓉、豆皮、醬油、蒜球、金針菇、青江菜
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千層蘋果烏魚子甜甜圈/千層蘋果草莓甜甜圈
人妻廚房日誌-Mandy這道很適合當大小朋友的下午茶或派對小點🍩，華盛頓富士蘋果包裹著酥酥口感的酥皮，看似甜甜圈的外觀，咬下去這款千層蘋果甜甜圈口感酥香，...
食材：華盛頓富士蘋果、冷凍酥皮、烏魚子、草莓果醬、蛋黃液、黑芝麻
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雞片豆腐蔬菜湯【減脂】
人妻廚房日誌-Mandy近期執行「超慢跑」運動💪，搭配清爽少油膩的雞片豆腐蔬菜湯，並補充蛋白質，希望效果加乘😋 科學家發現，吃高蛋白的大豆食物會感覺更飽...
食材：雞胸肉片、白花椰菜、鹽巴、黑木耳絲、味精、豆腐、鮮香菇、蒜片、水
