職業婦女上班要有效率,下班回到家要顧小孩;只能趁假日洗手做羹湯,享受自己的小食(時)光~ 小心得:前幾年從桌上的簡單菜色、被豬對友嫌煮太久及參考愛料理的作者們的調味比例,但仍不是很到味; 回顧這500道食譜,動力是粉絲們及經驗值持續上升🔝中! 烹調實力有目共睹~
昆布玉米冬瓜排骨湯【低卡】 人妻廚房日誌-Mandy

食材:排骨、玉米、海鹽、冬瓜、鮮味炒手、嫩薑、昆布(含水)

  • 31
  • 0
  • 0
雞柳燴好菇菇【好菇道親子食光】 人妻廚房日誌-Mandy

食材:去骨雞腿肉、好菇道鴻喜菇、李錦記蠔油、好菇道雪白菇、淬釀醬油露、蔥、米酒、魚露、蒜頭、太白粉

  • 168
  • 0
  • 1
月見瓜仔肉【便當菜】 人妻廚房日誌-Mandy

食材:豬絞肉、大茂黑瓜、米酒、雞蛋、大茂黑瓜湯汁、蒜頭、淬釀醬油露

  • 103
  • 0
  • 1
香煎鮭魚拌好菇菇【好菇道親子食光】 人妻廚房日誌-Mandy

食材:鮭魚、好菇道鴻喜菇、好菇道雪白菇、蔥花

  • 65
  • 2
  • 1
花筍愛上菇菇【好菇道親子食光】 人妻廚房日誌-Mandy

食材:雪白菇、綠花椰菜、海鹽、玉米筍、鮮味炒手、蔥白、高湯或水

  • 55
  • 0
  • 0
蔥爆客家鹹豬肉【低醣】 人妻廚房日誌-Mandy

食材:洋蔥、客家鹹豬肉、干貝薄鹽醬油、蔥、高樑酒(或米酒)、辣椒(可略)

  • 486
  • 1
  • 2
蔥薑蒸鮭魚【低油】 人妻廚房日誌-Mandy

食材:鮭魚、蔥、高樑酒、嫩薑、淬釀醬油露

  • 65
  • 0
  • 0
愛上菇菇厚切鮪魚蛋餅【好菇道親子食光】 人妻廚房日誌-Mandy

食材:好菇道雪白菇、鮪魚罐頭、海鹽、雞蛋、鮮味炒手、川燙綠花椰菜、蛋餅皮、熟黑芝麻

  • 237
  • 0
  • 1
優格冰磚汽泡飲 人妻廚房日誌-Mandy

食材:福樂自然零原味優酪、奇亞籽、汽泡水、市售泡芙、市售杯子蛋糕、藍莓

  • 16
  • 0
  • 0
鯛魚地瓜糙米飯湯 人妻廚房日誌-Mandy

食材:鯛魚片、隔夜地瓜糙米飯、海鹽、綠花椰菜、鮮味炒手、雪白菇、史雲生清雞湯946CC、水

  • 98
  • 0
  • 1
地瓜糙米飯 人妻廚房日誌-Mandy

食材:地瓜(中型)、糙米、關山米、熟黑芝麻、水

  • 21
  • 0
  • 0
洋蔥炒綠花椰菜【低卡】 人妻廚房日誌-Mandy

食材:洋蔥、綠花椰菜、海鹽、黑木耳、鮮味炒手、雪白菇、水

  • 64
  • 0
  • 0