我們是永新沙拉醬廚房 ※ 分享我們的美奶滋、沙拉醬如何運用 ※ 分享如何料理生鮮食材,把健康跟美味帶領出來 ※ 油脂不罪惡,甜點可以吃,味精可以被取代,了解如何吃,如何健康 ※ 探索快速料理以及異國料理
《生酮低醣》飯~可冷凍常備蔬菜飯 永新廚房

食材:蒟蒻米、韭菜花、瀝乾板豆腐、豆芽菜(切碎)、蔥白、空心菜梗、青江菜梗

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《生酮低醣》回鍋肉~一餐一道菜 永新廚房

食材:五花肉片、高麗菜、黑豆醬油(無小麥)、蔥段、米酒、大蒜薄片、甜菊粉(可省略)、乾辣椒

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《低醣》梅燒化骨秋刀魚 永新廚房

食材:秋刀魚、醬油、米酒、柴魚片、昆布、茶梅/脆梅/梅子、醋、水

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《低醣生酮》京醬肉絲~一餐一道菜 永新廚房

食材:蒜頭、青蔥、MCT油、豬梅花肉、甜菊粉、蛋白(可省略)、紅辣椒、黑豆醬油(無小麥)、玫瑰鹽/海鹽、白胡椒、黑豆醬油

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《生酮低醣》脆皮鯖魚排+海鮮酥炸粉不用炸 永新廚房

食材:雞蛋、無鹽鯖魚(半隻)、玫瑰鹽/海鹽、奧利岡、百里香、胡椒粉、杏仁粉Almond Flour

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《低醣生酮無奶》椰子麵粉布朗尼~麵包機 永新廚房

食材:可可粉、MCT油/冷壓椰子油/奶油、雞蛋、甜菊粉、海鹽/玫瑰鹽、香草精、椰子麵粉

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《低醣》蒲燒醬,無糖低碳~超簡單 永新廚房

食材:黑豆醬油(無小麥)、米酒、甜菊粉

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《純素無油高纖》泰式炸雞~烤箱不用炸 永新廚房

食材:白花椰菜、全麥早餐片、水、泰式甜辣醬

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《永新沙拉》秋葵蛋沙拉~3種材料簡單快速 永新廚房

食材:秋葵、雞蛋、永新美式沙拉醬、柴魚片/三島香鬆 (可省略)

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《MCT油》基礎無糖美乃滋~低醣,生酮 永新廚房

食材:蛋黃、MCT油、米醋/蘋果醋、檸檬汁、黃芥末醬/第戎芥末醬、海鹽/玫瑰鹽、甜菊粉(可省略)、蒜泥(可省略)

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《永新沙拉》哇沙米芥末芝麻蝦球~免油炸 永新廚房

食材:草蝦仁、白芝麻/黑芝麻、永新芥末沙拉醬、米酒、太白粉/蓮藕粉、麵粉/杏仁粉

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《永新沙拉》美奶滋做比利時烈日鬆餅~酥脆 永新廚房

食材:鬆餅粉、雞蛋、柳橙/牛奶、永新美式沙拉醬

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