地瓜圓
我家餐桌女兒學校最近的主題是地瓜， 開心的要媽媽做地瓜圓跟同學分享食譜， 媽媽一定要應觀眾要求的啊！ 分享超簡易地瓜圓
食材：去皮地瓜、木薯粉
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白醬櫛瓜雞肉麵
我家餐桌女兒第一次看到櫛瓜很新奇~ 媽媽任務就是要讓他喜歡初次見面的食材~ 作成他愛的義大利麵， 果然吃光光! ^^
食材：櫛瓜、雞胸肉、米酒、洋蔥、黑胡椒、蒜頭、義大利香料、鴻喜菇、紅蘿蔔、木耳、奶油白醬、起司片、筆管麵
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高麗菜豬肉水餃
我家餐桌上次包水餃是生二寶的前兩個月~ 懷孕後期很累，心情也很複雜... 那時只是很努力的， 想讓家人記得手工水餃的幸福味道~ 今天包水餃...
食材：豬絞肉、高麗菜、醬油、紅蘿蔔、米酒、青蔥、麻油、蒜頭、味醂、水餃皮、咖哩粉、胡椒
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我家蕃茄肉醬麵
我家餐桌今天去賣場問女兒想吃什麼? 說想吃義大利麵，讓他自己選麵~ 但是蕃茄好貴啊！所以今天改用蕃茄汁 味道也還不錯啦！ 這是家庭版的蕃茄肉醬
食材：豬絞肉、蕃茄、米酒、洋蔥、鹽、蒜頭、醬油、蕃茄汁、義大利香料、起司、胡椒、筆管麵、菇
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媽媽小炒(客家小炒簡易版)
我家餐桌媽媽是客家人， 這算是簡易版的客家小炒吧！ 小時候只要有這道菜 就可以吃兩碗飯! 試味道的時候就想到阿母了~
食材：豬五花、蔥、米酒、醬油
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涼拌黃金海帶芽
我家餐桌最近公婆跟教會姊妹 都送我們營養的南瓜(好開心) 夏天煮濃湯有點熱， 做成涼拌菜吧～ 之前有做過加豆腐乳的很好吃， 這次換成健康高...
食材：南瓜、蒜頭、白芝麻、油、白醋、糖、鹽、海帶芽(乾)
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涼拌秋葵
我家餐桌婆婆拿了巨人國的秋葵給我， 哇~第一次看到兩倍大的秋葵! 說是澎湖帶回來的種子 記得女兒第一次看到秋葵時， 想鼓勵他嘗試這營養健康...
食材：秋葵、醬油膏、柴魚片、白芝麻
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我家乾拌麵
我家餐桌天氣熱總是希望能縮短煮午餐的時間~ 來鍋乾拌麵吧！ 簡單卻很好吃
食材：麵條、蔥、蒜、醬油、烏醋、香油、黑胡椒、肉燥、空心菜
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夏日水果飲
我家餐桌前兩天煮的鳳梨冰 還在冷藏沒時間做成冰~ 做成飲品， 補充水份又補充水果維他命
食材：鳳梨冰(含果粒)、百香果、奇異果、芒果、水、冰塊
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我家鳳梨冰
我家餐桌結婚後每年夏天， 先生都指定要吃鳳梨冰~ 自己做，天然又沒有添加物 保證一吃就愛上!
食材：鳳梨、檸檬、砂糖、鹽、水
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涼拌三絲
我家餐桌這道小菜一定要冰冰涼涼才會爽脆好吃! 夏天就是要酸甜開胃~
食材：小黃瓜、紅蘿蔔、鹽、豆包、糖、糯米醋
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日式豬肉蓋飯
我家餐桌我們很愛吃丼飯，作法其實很簡單~ 在家就可以享受營養美味的日式料理!
食材：豬肉片、洋蔥、醬油、紅蘿蔔、米酒、昆布柴魚高湯、味醂
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我家香菇肉燥
我家餐桌煮這肉燥要小心~ 飯跟麵要多煮一點... 因為太好吃啦！ 這食譜一定要寫下來， 這是我家每個人都愛的菜~
食材：豬絞肉、香菇、醬油、洋蔥、米酒、蒜頭、糖、水、咖哩粉、黑胡椒
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台式蒲瓜鹹粥
我家餐桌中午好熱，沒什麼胃口~ 吃個傳統的鹹粥吧! 先生吃一口說:有媽媽的味道吔! 夏天煮好放涼更好吃~
食材：白飯、蒲瓜、黑胡椒、紅蘿蔔、白胡椒、香菇、醬油、蝦皮、鹽、紅蔥頭、豬絞肉、高湯
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涼拌洋蔥(不嗆辣)
我家餐桌洋蔥是超健康的食物， 殺菌，補鈣還可以抗癌... 正好冰箱還有一顆小洋蔥~ 作法超簡單，不嗆辣， 連我們家小孩都喜歡吃!
食材：洋蔥、鹽、鰹魚粉(柴魚片壓碎)、糯米醋、糖
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絲瓜悶蛋
我家餐桌這是我阿母常做的菜， 簡單吃到絲瓜原味， 金黃色的蛋超好吃~ 雞蛋裡有甜甜的絲瓜小孩也喜歡!
食材：絲瓜、雞蛋、紅蘿蔔、鹽、油、鰹魚粉(柴魚片壓碎)
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滴雞精麵
我家餐桌之前坐月子， 娘家爸媽跟妹妹送我滴雞精補身體 (想到家人的愛就感動泛淚~) 還有三包一直捨不得喝， 今天就吃一次高級清爽的滴雞精麵吧！
食材：滴雞精、秋葵、紅蘿蔔、青蔥、麵條、雞蛋、鹽
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蔬菜關東煮
我家餐桌這是我們家消滅蔬菜的快速方法, 而且非常方便,一鍋解決 也可以加入肉片或火鍋料 搭配白飯或喜歡的麵條 突發奇想加入公公盛產的蒲瓜...
食材：玉米、紅蘿蔔、醬油、白蘿蔔、米酒、蒲瓜(不啊)、味醂、青蔥、薑片(可省略)、金針菇、鴻禧菇、滷豆腐、日式高湯
