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全聯的花蓮酒糟豬里肌薄切肉一向是我採購的名單之一，薄片豬不但入菜百搭，而且新鮮沒有腥味，無論是煮火鍋或者是用來炒菜都非常適合唷！ 里肌肉雖然是瘦肉也含高達10％以上的脂肪。含有蛋白質、鈉、銅、...
這道菜包含甜鹹跟辣三種味道，事先薑將材料做簡單的處理，就可以在5分鐘左右快速上菜，很下飯哦！
此道菜需要一點刀工成分，處理過程要小心，外表炸的酥脆，再淋上茄汁
很多人都吃過漢堡，卻不見得吃過新英格蘭堡。最大的不同就是麵包的口感。當烤得香酥的麵包配上泰式打拋雞肉，那種香辣酥脆的口感與生菜、蕃茄，健康又營養。不論當早餐、中餐或點心都是不錯的選擇。
美味膠原魚蛋是同時能補充膠原蛋白、魚油的夏日清爽料理。
每隻雞翅腿都吸滿醬汁,每口咬下雞翅腿的肉香和照燒醬的醬香在嘴理化開好美味好滿足~
簡單酥香料理 買盤絞肉+2~3根蔥+蔥油餅
超市食材簡單做，這次用“空”的雞肉來做料理，炒三杯+小黃瓜，做下飯菜，配飯多吃幾碗。
利用超市食材簡單做料理，營養又健康。這次用海底的魚類做料理，鱈魚含豐富蛋白質。
下酒良伴
這次試試看用蛋白醃製的，還有調味改一些，老公不喜歡太酸，所以做的都比較不酸...
夏天真的是吃苦瓜的好季節，在全聯買到一條小苦瓜剛好配上雞腿肉，今天就來製作一道消暑的湯品吧♥ 對降血糖有好處。苦瓜含有類胰島素多肽，吃苦瓜對糖尿病有輔助降糖功效。炒食、涼拌、曬乾泡水喝均可，所...
收到婆家種的一大包新鮮九層塔，正煩惱要拿這一堆九層塔怎麼辦的時候，忽然想到啊！昨天在全聯買的嚴選卜峰雞腿肉，剛好搭配凍豆腐！ 今天就來做一道炒塔香凍豆腐雞吧！凍豆腐的做法，我是買全聯新鮮的板豆...
應用健康廚房芝麻醬 Viva萬歲牌。珍味雙果 橄欖油和自種九層塔完成 健康美味的夏日麵譜
今天要介紹便宜又好吃的【蒼蠅頭】，有的人以為這是道川菜，但其實是百分百的台菜，因為這是台灣廚師發明的唷！（只是這廚師開的是川菜餐廳） 想看MaiMai的每週好菜，趕快在IG、FB、YouTub...
我蠻常在全聯買生鮮雞肉的，因為覺得包裝衛生又有冷藏保鮮，菜市場賣一個早上，雞肉長時間曝曬在空氣中，怕會不新鮮，所以全聯選購肉品讓我很放心♥ 雞腿鐵含量和雞胸肉、雞翅比，高出1 倍以上。再加上恰...
自己做的蝦漿更營養衛生