糖醋豆皮玉米筍卷

豆皮卷可以有很多不同的吃法，包裡頭的食材可依個人喜好包裹，如不易熟的蔬菜可以先燙過，易熟的可直接包裹煎煮，糖醋醬汁酸甜開胃大人小孩都會喜歡。

麥片優格消化餅

我們常說人有二個胃，一個裝正常食物，另一個是要裝甜食。 甜食大都數的人都很愛，家中有遺傳性的血糖偏高的症狀。 兒子說想吃低糖消化餅解解饞問我可以幫他做嗎? 家中有大燕麥片和無糖優格，所有材料備齊...

豆苗拌炒嫩蛋白絲

將做漢堡肉用剩的蛋白， 跟豆苗一起料理， 味道真的很令人驚艷喔～ 歡迎來陳太太的菜菜味，享受家庭親子美好食光~ https://www.facebook.com/Mrschenslifeinh...

千層瓜瓜派

這是一個漸層的千層派，利用了紅地瓜、南瓜、黃地瓜顏色搭配做成的。加上地瓜與南瓜有天然的甜味，可以不添加砂糖就很好吃。

「蛋奶素」烤蛋花椰

素食者的增肌減脂餐， 除了奶、蛋、豆製品，偶爾也想吃點不一樣的嗎? 這道烤蛋花椰，讓你輕鬆做出餐廳等級， 低卡又美味的，滿滿蛋白質料理。

好吃鬆軟蜜芋頭（WMF快力鍋）

我們家附近有好幾家冰品店， 我最喜歡點的就是蜜芋頭， 雖然每家店做出來的味道不盡相同， 但芋頭的鬆軟香甜， 都是吸引人的地方呀～ 只是我們家附近的老闆好像商量好了似的， 都不讓人一份剉冰或豆花點...

金玉滿堂🎶

一道輕鬆完成的家常菜， 美麗又快速上桌； 自家人食用， 或是宴會招待客人， 兩相宜。

麻油香菇菜飯【電鍋料理】

天氣變化大，動手做麻油飯，暖暖身體。添加香菇和高麗菜，將香菇的香氣以及高麗菜的甜味，完全和米飯融合在一起，作法簡單又美味哦! 歡迎加入小毓的粉絲頁一起玩料理👇 www.facebook.com...

鮮菇米飯鑲青椒～蔬食開胃菜

鮮菇丁拌炒米飯作成鹹香炒飯，鑲入青椒中煎出香氣，本來只是想作成開胃菜，沒想到吃著吃著欲罷不能就飽了。 喜歡的炒飯，都可以填鑲進青椒段，能輕鬆完成的一道簡易開胃前菜。

雙色燉飯

雙色燉飯雙重享受，很容易做的一道菜，為生活加點色彩吧！

【青椒炒肉絲】蔬食版 杏鮑菇

把大隻的杏鮑菇先切成片，再撕成一絲一絲的，裹上麵粉煎炸成偽肉絲，再與青椒一起炒成蔬食版的【青椒肉絲】。 杏鮑菇裹粉煎炸或是不裹粉都可以喔！脆脆滑嫩的口感讓這道青椒炒素肉絲別具滋味！

塔香燒茄

茄子擁有的多種營養素大多是藏在紫色表皮中,皮中含較多的維生素P,料理茄子時儘量不要削皮,不要長時間的浸泡,才能吃得到茄子的營養。茄子滾刀切差不多的大小塊,放入我喜愛的杏鮑菇一起拌炒,把茄子煮到軟...

涼拌豆皮

豆皮換個方式料理，吃起來蠻爽口的唷

金瓜燴絲瓜

絲瓜熬煮出的湯汁，搭配金瓜泥，不用勾芡就會變成濃稠的湯汁。 金瓜的甜份融入湯汁中，搭配軟嫩的絲瓜，不用特別調味就會很好吃。

洛神花茶

自己種的洛神花，清洗乾淨後煮成冰茶，有豐富的維他命A、C、酸酸甜甜的，小孩也很喜歡喝哦！

烤味噌杏鮑菇

和風味增口味烤杏鮑菇，味增醬微甜加上美乃滋的滑順，保留杏鮑菇的水份，入口多汁，不會死鹹。

杏仁巧克力山形吐司

微涼的天氣就想吃巧克力🍫 做個可可杏仁吐司吧！香噴噴不甜膩的可可味道！好吃滿足❤️

素食補湯~皮絲當歸湯