有食候「彩椒腰果雞丁」
料理無國界 - 吃不飽的魚雞丁一直是簡單方便處理的料理～還有腰果雞丁的做法也是百百種，基本上皆可選擇自己喜歡的蔬菜來作。 話說以前「豆豉雞丁」一直是我蠻愛的...
食材：雞肉、洋蔥、紅甜椒、黃甜椒、青椒、低溫烘焙的腰果、橄欖油、【雞肉醃料】、薑末、醬油、料理酒、麵粉、【調味料】、蕃茄醬、醬油、蠔油
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有食候照燒雞肉口袋餅
料理無國界 - 吃不飽的魚簡單方便又好吃的 Pita 餅再一發！！ 其實當天本來呢，只是想快速的做個午餐給先生吃，我自己本身倒是想要趁機再多做一道不同的菜...
食材：雞柳條、洋蔥、美生菜或萵苣、pita口袋餅、【調味料】、醬油、砂糖、紹興酒
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有時候彩椒香檸雞柳 Pita 餅
料理無國界 - 吃不飽的魚口袋餅好吃又方便，不論是直接加奶油吃或是夾餡料都很讚哦！ 這道「彩椒香檸雞柳 Pita 餅」其實是因為想念「檸檬炸雞柳」這道菜的...
食材：雞柳條、檸檬、紅甜椒、黃甜椒、美生菜或萵苣、pita口袋餅、【調味料】、檸檬絲/皮屑、醬油、白葡萄酒或紹興、檸檬汁、鹽、糖、雞高湯
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奶油炒洋蔥四季豆
料理無國界 - 吃不飽的魚對吃不飽的魚而言，四季豆是道簡單便宜的家常菜，在台灣最常見的是清炒，我個人常做的四季豆料理約有四種左右，改日有機會再來介紹其它的。...
食材：四季豆、紅洋蔥、奶油、鹽
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菲達起司橄欖沙拉
料理無國界 - 吃不飽的魚這是道蠻有飽足感的沙拉，很適合拿來做前菜或是小午餐噢 菲達起司是種產自希臘的起司，帶有鹹味、口味清淡，常用於希臘沙拉中。
食材：綜合沙拉嫩葉、菲達起司、散起司（披薩用起司）、油醋醬、去籽黑橄欖、綠橄欖、醃漬蒜頭片
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蜂蜜酪梨牛奶
料理無國界 - 吃不飽的魚我偶爾會買酪梨回家，然後在週末的下午做這個「蜂蜜酪梨牛奶」來犒賞自己一下。 話說吃不飽的魚最常用酪梨做的料理有：鮪魚酪梨壽司飯、...
食材：酪梨、蜂蜜、牛奶
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蒜味茄汁鮪魚蔬菜義大利螺旋麵
料理無國界 - 吃不飽的魚其實本來是想做義大利麵(spaghetti)的，不過麵剛好用完，手邊又還有一袋蔬菜螺旋麵，於是乎很隨興的：那就做義大利螺旋麵囉！ ...
食材：義大利螺旋麵、鮪魚罐頭、紅甜椒、蒜味番茄酱汁、義式綜合香料、【蒜味番茄酱汁】
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超簡單的零失敗料理「蘿勒蕃茄起司盅」
料理無國界 - 吃不飽的魚什麼料理既簡單又好吃而且還超級健康？？這道超簡單又美味的零失敗料理「蘿勒蕃茄起司盅」絕對能排上我心目中的前三名！！
食材：蕃茄、散起司（披薩用起司）、乾燥蘿勒葉
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蜂蜜香雞牛肉捲、紅甜椒佐蕃茄青醬沙拉與香煎馬鈴薯時蔬
料理無國界 - 吃不飽的魚今天的主角是柔嫩的「蜂蜜香雞牛肉捲」，那一口咬下去的香嫩多汁實在是令人大滿足！ 接著再搭配上紅甜椒佐蕃茄青醬沙拉的清甜與香煎馬鈴薯...
食材：【蜂蜜香雞牛肉捲】、【紅甜椒佐蕃茄青醬沙拉】、【香煎馬鈴薯時蔬】
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蔬菜磨菇蛋包炒飯
料理無國界 - 吃不飽的魚相信炒飯是不少主婦的好朋友，不但簡單而且配料變化又多，吃不完的白飯隔天拿來做炒飯超方便又省時～ 不過炒飯還是會有膩的時候，剛好看...
食材：白飯、蘑菇、洋蔥、韮蔥、橄欖油、鹽、醬油
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墨西哥蔬菜牛肉潛艇堡
料理無國界 - 吃不飽的魚這兩天買了新鮮的墨西哥綜合蔬菜，正在思考要做什麼菜色時，想到手邊還有剩下的淺水艇麵包，於是便拿出主婦的實驗精神，創作出了這道「墨西...
食材：墨西哥綜合蔬菜、淺水艇麵包、牛絞肉、奶油、麵粉、糖、味醂、醬油、鹽、胡椒、蕃茄醬
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123 鮮魚湯好簡單！
料理無國界 - 吃不飽的魚是的！今日料理是道好簡單的3步驟料理 - 「薑絲鯛魚湯」。一起在這個下雨天來暖暖胃吧！ 湯總是給人一種很暖暖的感覺，而對吃不飽的...
食材：鯛魚片（我一般使用的是紅裸翼鯛）、料理酒、薑、蔥、海鹽
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大蒜烤鱈魚佐香煎馬鈴薯時蔬
料理無國界 - 吃不飽的魚鱈魚肉質嫩滑結實而，沒什麼腥味，蛋白質高而脂肪量低，是常見的實用魚類之一，雖然價格不算便宜，我這一小塊是在特價下買回來的戰利品～ ...
食材：鱈魚、蒜頭磨碎/壓碎後切成細末、蕃茄、西葫蘆切薄片、紅甜椒切絲、小馬鈴薯、橄欖油、海鹽、胡椒、日式淡醬油、白酒
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泰式香辣檸檬蝦湯
料理無國界 - 吃不飽的魚說到我最愛的泰國料理，一定要提到最具代表性的 "Tom Yam Kung" 每次到泰國必點的一道菜，那又香又辣又鮮的滋味真的是教人...
食材：大蝦、香茅、薑片、檸檬葉、辣椒、蘑菇、檸檬汁、魚露、雞湯、香菜
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蜜桃稻和蝦
料理無國界 - 吃不飽的魚這是一道簡單又美味的料理喔！而且擺盤起來超美的 嘻嘻
食材：壽司飯、壽司醋、罐頭水蜜桃或新鮮水蜜桃、大蝦8、稻荷壽司豆皮、白酒、味醂、白芝麻
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適合夏天溫補的 「人參雞湯」
料理無國界 - 吃不飽的魚我很喜歡喝湯，各式各樣的湯，不論是蔬菜湯、新鮮的魚湯或是燉煮的雞湯都深得我心～ 「參雞湯」，當我第一次在韓國吃到正統的韓國「參雞...
食材：全雞、香菇泡軟、蔥、薑片、高麗參（洗淨泡溫水一天）、酒、鹽、枸起
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日式照燒雞
料理無國界 - 吃不飽的魚這道菜大家應該都不陌生，我在這裡多加了一些蔬菜，一樣好吃、營養滿點哦！
食材：洋蔥、雞腿肉、甜荳夾、豆芽菜、小白菜、白芝麻、【調味醬】
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奶油牛肉燒佐紅酒西洋梨
料理無國界 - 吃不飽的魚這道菜的重點是牛肉，如果可以的話盡量買品質較好的牛，因為在這裡的牛肉切的比較大塊，所以跟牛排一樣，肉質掌握了50%的美味啊～
食材：菲力、綜合野菇、洋蔥、奶油、【調味料（1）】：、【調味料（2）】：、【紅酒西洋梨】
