
超級下飯|蔬食綠咖哩
山山廚房一鍋到底的簡易綠咖哩 配料的部分也很隨性 加入各種自己喜愛的蔬菜 我會一次煮好一鍋飯和一鍋綠咖哩 煮好後分裝冷凍,要吃的時候再拿...
食材:櫛瓜、四季豆、椰漿、甜椒、有心綠咖哩醬、玉米筍、魚露(可省略)、大辣椒、水
一鍋到底的簡易綠咖哩 配料的部分也很隨性 加入各種自己喜愛的蔬菜 我會一次煮好一鍋飯和一鍋綠咖哩 煮好後分裝冷凍,要吃的時候再拿...
食材:櫛瓜、四季豆、椰漿、甜椒、有心綠咖哩醬、玉米筍、魚露(可省略)、大辣椒、水
爽口的水蓮配上鮮嫩多汁的香菇 也非常適合炎炎夏日🔥
食材:水蓮、破布子、破布子罐頭汁、薑絲、鮮香菇
不加任何調味料,靠大自然調味 無負擔的一道料理ჱ̒ ー̀֊ー́ )
食材:絲瓜、蛤蜊、薑、開水
簡單的調味,但超下飯的一道菜 嚐起來是古早味⑉´ᯅ`⑉ 也可以加入青菜,營養更均衡ㄛ!
食材:去骨雞腿排、米酒、醬油、蔥、糖、開水、薑、太白粉、辣椒、開水
我的第一道茄子料理(`_´) 最近的茄子真的好便宜(驚! 簡單又下飯😆 我在今年二月才吃到人生第一塊茄子,以前覺得喜歡吃茄子的都...
食材:茄子、豬絞肉、米酒、蒜末、大辣椒碎、醬油、糖、水、九層塔
只要多一個步驟雞胸肉就會又嫩又好吃´༥`,非常簡單! 利用鹽水醃漬的雞胸肉一點也不柴 用蒜泥抓醃,配上小黃瓜拌炒,簡單又美味(´ސ...
食材:雞胸肉、水、小黃瓜、鹽巴、大辣椒、蒜泥、蠔油、白胡椒粉、醬油、白芝麻油、水、糖
炎熱的夏天最需要清爽開胃的涼拌菜 這次的重點是做出很嫩的雞絲 只要多一個步驟,利用鹽水醃漬雞胸肉,就會又嫩又好吃´༥`,非常簡單!...
食材:雞胸肉、鹽巴、小黃瓜、水、糖、胡麻醬
胡瓜又叫大黃瓜 大黃瓜富有各類維生素,更含有丙醇二酸,能抑制醣類物質轉變為脂肪,進而減少體脂肪的形成,這麼好的食材怎麼能錯過🥹
食材:大黃瓜、鹹蛋、大辣椒、青蔥、白開水、蒜末、醬油(可省略)、米酒(可省略)
芹菜葉別急著丟🤓 你知道嗎!芹菜葉營養居然比芹菜莖部還高! 芹菜葉的維生素C含量是莖的13倍 胡蘿蔔素更是莖的88倍 稍微處理一些...
食材:雞蛋、芹菜葉、鹽巴、烹大師鰹魚粉
這是一道快速的家常菜 簡單卻懷念的味道( ˙꒳˙ ) 小時候都會把湯汁拌飯吃,不知道有沒有同好(笑
食材:蛤蜊、米酒、蒜頭、九層塔、大辣椒(可省略)
鬆鬆綿綿的馬鈴薯配上熱熱的白米飯🤤 還有一抿就化的五花肉 一道甜甜鹹鹹的白飯小偷! 這次的食譜是參考塔塔老師的版本再稍微調整 影...
食材:紅蘿蔔、馬鈴薯、清酒、洋蔥、醬油、豬梅花肉片、蒜碎、味霖、清酒、黑胡椒、糖、蔥花、鹽、白胡椒粉
一道非常簡單的懶人料理 但好吃程度不減🤤 這次使用氣炸鍋製作 也可以用烤箱代替唷
食材:三節翅、燒烤醬/烤肉醬、米酒(可省略)、白芝麻(可省略)
雨下不停( •̥ࡇ•̥ ) 冰箱快被清得乾乾淨淨了 但還是營養滿分! 食材的量可以任意搭配 都取決於冰箱的豐富度(笑)
食材:青椒、玉米筍、醬油、鴻禧菇、蠔油、鹽巴、水、蒜末(可省略)
爽口的芹菜搭配煎至金黃的豆干 再加上蒜香 今晚煮的白飯不知道夠不夠(๑•॒̀ ູ॒•́๑)
食材:芹菜、豆干、鹽巴、蒜頭、糖、大辣椒(可省略)、醬油、白胡椒粉
下飯的湯汁加上軟嫩的豆腐 再盛一碗飯好了(´◒`) 每到陰雨綿綿的梅雨季,冰箱就空空如也 剛好剩下嫩豆腐,也可以用其他種類的豆腐...
食材:嫩豆腐、洋蔥、醬油、鹽巴、蠔油、大辣椒、木薯粉水(或太白粉水)、蔥綠(裝飾)、水(或高湯)
空心菜的營養非常豐富ㄛ! 富含鈣、維生素A等人體所需營養 夏天正是空心菜的產季 好吃又新鮮🤤 最重要的是 便宜ჱ̒ ー̀֊ー́ ...
食材:空心菜、鹽巴、蒜末、大辣椒
直接淋在燙青菜的醬油很考驗醬油本身 如果太死鹹 或太甜就失敗了🥹 這次用傳說中的豆油伯挑戰看看 豆油伯一直在我的口袋名單內 但一...
食材:大陸妹、醬油、醬油膏、油蔥酥、鹽巴
青椒🫑也是夏天盛產的蔬菜 對變小的荷包非常友善 爽脆的青椒配上肉絲 真的非常下飯!
食材:肉絲、青椒、米酒、紅蘿蔔、糖、醬油、蔥、鹽、白胡椒粉、醬油、太白粉水、芝麻油