蟲草花膠雞湯（秋冬滋潤湯品）
雅對身體很好又滋補～
食材：冬蟲夏草或蟲花草、花膠、乾准山（山藥）、鹿茸菇、蜜棗、茨實、雞肉
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玉竹海底椰素湯（秋冬滋潤煲湯）
雅秋冬潤喉暖胃又簡單的煲湯～
食材：胡蘿蔔丁、蘋果、玉竹乾、元肉、百合、海底椰
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暖心溫馨的鮮奶油燉菜
雅天氣冷了，適合吃暖入心的燉菜呢。配飯配意大利麵配麵包都一流～
食材：舞菇、馬鈴薯、洋蔥、胡蘿蔔、小雞腿、無鹽奶油、麵粉、雞湯、動物性鮮奶油、Mozzarella 起司、Parmigiano 起司、帕瑪火腿
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焗烤玉米起司馬鈴薯泥（簡易冬日料理）
雅復刻自己的童年回憶原來這麼簡單。
食材：馬鈴薯、玉米粒、起司絲、牛奶、鹽、奶油、紅椒粉
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南乳羅漢齋煲（純素）
雅冬天就是要吃煲～ 煮的時候發現⋯⋯忘記買竹笙了有點可惜XD
食材：白菜、黑木耳、香菇、胡蘿蔔、馬蹄、腐竹或豆皮捲、南乳、薑、蒜頭、玉米粉、冰糖
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鹽麴蝦烏龍麵（無黃豆簡易料理）
雅小朋友對黃豆蛋白花生皆過敏，開啟不一樣的煮食探索之旅⋯。
食材：蝦子或蝦仁、小玉米筍、香菇、烏龍麵、史雲生雞湯、蒜末、鹽麴
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鹽麴蔥醬烤豬五花（無黃豆烤箱料理）
雅小朋友對黃豆蛋白花生皆過敏，開啟不一樣的煮食探索之旅⋯。
食材：豬五花肉、鹽麴、蔥、鰹魚粉（可略）
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鹽麴烤喜相逢（無黃豆紙包魚烤箱料理）
雅上篇起司醬Fusilli因為App不穩，寫完後消失了超難過的，改天有緣再重做重寫吧。 小朋友對黃豆蛋白花生皆過敏，開啟不一樣的煮...
食材：喜相逢、鹽麴、油、芝麻（可略）
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鹽麴涼拌小黃瓜（極簡懶人小菜）
雅只有兩種材料超簡單，涼爽開胃健康又適合夏天的懶人小菜。
食材：小黃瓜、鹽麴
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鹽麴豬肉丸炒浦瓜（無黃豆無蛋食譜）
雅小朋友對黃豆蛋白花生皆過敏，開啟不一樣的煮食探索之旅⋯。
食材：豬絞肉、蒲瓜、鹽麴、雞粉、水、蒜末
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和洋式拿破崙意大利麵（微辣）
雅微辣開胃，不辣的版本同樣好吃喔！
食材：意大利麵、JOHNSON巧達乳酪香腸、玉米筍、洋蔥、蒜末、豬油（或一般油）、蠔油、醬油、蕃茄醬、匈牙利紅椒粉、辣椒粉、辣椒
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蝦醬炒高麗菜（可微辣）
雅幾乎大部分菜都能用這個做法喔！鹹香鹹香的很下飯～！
食材：高麗菜、蝦醬、鰹魚粉（可略）、水、鹽、豬油（或一般油）、蒜茉
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西式菇菇湯（白湯）
雅簡單美味卻意外飽足的餐湯～
食材：菇類、洋蔥、雞湯、水、動物性鮮奶油、蒜泥、無鹽奶油
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印度咖哩奶油雞ButterChicken
雅留學時在國外美食街、大學食堂、學生餐廳常吃到的口味⋯⋯原來這麼簡單！
食材：雞肉、奶油雞專用香料粉、無糖優格、蒜泥、薑、鮮奶油、洋蔥、蕃茄膏TomatoPurée、無鹽奶油、黃檸檬（可略）、砂糖（可略）
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簡單焦糖布丁（電鍋蒸）
雅夏日炎炎想吃冰甜點又怕添加劑？自行製作大人小孩都能安心吃的布丁吧！ *本食譜成品大概18杯110-140ml布丁（8分滿）請自行按...
食材：蛋黃、全蛋、鮮奶、動物性鮮奶油、糖
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港式瑤柱櫛瓜鹹蛋湯
雅香港人夏日必備滾湯，簡單好喝。
食材：櫛瓜（扁蒲）、瘦肉、洋蔥、生鹹蛋、乾瑤柱
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蘋果茉莉冰茶～天然健康夏日透心涼
雅厭惡了手搖過甜過膩茶飲？是時候自己製作簡單清爽健康的蘋果茉莉冰茶了！（是說市面手搖好像也沒有這口味啊？）
食材：蘋果、茉莉花茶茶葉、水、冰糖（可略）
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檸檬塔·酸甜初夏好滋味（免烤箱✨）
雅適合聚餐宴會帶去送人/大家一起吃的甜點，酸甜不膩，就算不是螞蟻人也會愛～
食材：消化餅、奶油、吉利丁粉、砂糖、綠檸檬皮、綠檸檬汁、黃檸檬汁、雞蛋、奶油
