「濃厚養生」黑芝麻巴斯克乳酪蛋糕
閔閔8豆餓食材：卡夫奶油乳酪、二砂糖、雞蛋、海鹽、黑芝麻醬、動物鮮奶油、低筋麵粉
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無糖豆漿蒸蝦子蛋
閔閔8豆餓滿滿蛋白質～
食材：無糖豆漿、雞蛋、冷凍毛豆、冷凍蝦子、醬油、米酒、甜紅椒片、香菇
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南瓜豆豆濃湯
閔閔8豆餓原型食物 天然濃湯
食材：南瓜、冷凍毛豆、洋蔥、大蒜切碎、無鹽奶油、高湯、鹽巴、黑胡椒
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Omni新魚堡佐好侍咖哩蔬食糙米飯
閔閔8豆餓素食者的福音～yummy
食材：Omni新魚堡、好侍素食日式咖哩、好侍佛蒙特（中辣）咖哩、水、小牛蕃茄、山藥、茄子、新鮮香菇、好市多冷凍蘆筍、蒜末、長辣椒、朝天椒、二砂糖、白胡椒鹽、黑胡椒、煮熟糙米飯
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蠔油蝦仁腰果
閔閔8豆餓食材：蝦仁、熟腰果、日本太白粉、紅、黃甜椒、鹽、二砂糖、長辣椒、雞蛋、鹽、朝天椒、李錦記舊庄特級蠔油、蒜末、日式豬排醬、蒜苗碎、米酒、熟白芝麻、水、梅林辣醬油、日本太白粉
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蠔油肥牛捲豆腐
閔閔8豆餓食材：牛五花肉片、板豆腐／雞蛋豆腐、李錦記舊庄特級蠔油、醬油、米酒頭、蒜末、二砂糖、海鹽、玉米粉、熟白芝麻
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蠔油辣子豆腐
閔閔8豆餓食材：板豆腐切塊、雞蛋、李錦記舊庄特級蠔油、米酒、二砂糖或白砂糖、橄欖油、醬油、香油、青蔥、熟白芝麻、蒜末、韓國粗辣椒粉、水
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菠蘿胖麵包
閔閔8豆餓突然想起小時候巷口傳統麵包車的味道～
食材：高筋麵粉、奶粉、無鹽奶油、砂糖、糖粉、蛋黃、鹽、全蛋、即發乾酵母、奶粉、全蛋、高筋麵粉、鮮奶、冰水、無鹽奶油
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和風日式漢堡肉
閔閔8豆餓就想吃厚厚厚的肉啊～
食材：豬絞肉、洋蔥丁、水、麵包粉、酒、日本太白粉、鮮奶、米霖、水、雞蛋、二砂糖、海鹽、醬油、白胡椒粉、黑胡椒、黑胡椒、肉桂粉或豆蔻粉
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（無甜） 藜麥養生吐司
閔閔8豆餓高膳食、高纖維 吃澱粉也能很健康
食材：法國粉、冰水、高筋麵粉、無糖優格、法國粉、低糖酵母、水、海鹽、海鹽、奶粉、麥芽精、法國老麵、即發乾酵母、無鹽奶油、煮熟の藜麥
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蠔油 新魚柳麥克雞塊（素）
閔閔8豆餓原來蠔油做魚麥克雞塊也能很好吃
食材：馬鈴薯、新魚柳、蕃茄醬、鹽、李錦記舊庄特級蠔油、黑胡椒、蜂蜜、醬油、李錦記舊庄特級蠔油、二砂糖、在來米粉、水、蒜頭碎
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黑芝麻燕麥堅果餅乾
閔閔8豆餓無麵粉、酥酥脆脆全是高纖
食材：無鹽奶油、二砂糖、黑糖、蜂蜜、海鹽、鮮奶、裸麥粉（黑麥粉）、無鋁泡打粉、烘焙小蘇打粉、腰果（綜合堅果）、燕麥片、黑芝麻
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簡單 夏季涼拌茄子
閔閔8豆餓新好媽媽料理 新手必備
食材：茄子、蒜頭碎、醬油、工研白醋、二砂、米霖
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奶油菠菜佐香蘋果
閔閔8豆餓蔬果高鈣 乳酪奶香
食材：新鮮菠菜、蜜蘋果、大蒜、洋蔥、無鹽奶油、海鹽、黑胡椒粉、麵粉、起士丁或起士絲、帕瑪森起司粉、動物性鮮奶油、鮮奶、白開水
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韭菜水餃（葷）
閔閔8豆餓當季的韭菜 包餃子的樂趣
食材：韭菜、豬絞肉、市售蝦仁漿或魚漿、海鹽、米酒頭、香油、雞粉、市場手工水餃皮（小）
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四季豆炒肉末
閔閔8豆餓燃燒脂肪 下飯神器
食材：四季豆、豬絞肉、長辣椒、朝天椒、蒜頭、醬油、白胡椒粉、黑醋、黑胡椒、米酒、砂糖、韓國魚露
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辣炒 自製韓國年糕
閔閔8豆餓自製年糕好吃軟Q，辣炒的自製韓國年糕口感嚼勁十足，加入適量的辣椒和調味料，鮮香辣口，營養豐富。
食材：自製韓國年糕、水、韓國粗辣椒粉、洋蔥絲、韓國辣椒醬、韭菜段、二砂糖、長辣椒、醬油、朝天椒、米酒、蒜頭碎、杏鮑菇、小鳥蛋、韓國魚餅
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自製韓國年糕
閔閔8豆餓我愛歐巴的食物
食材：糯米粉、在來米粉、蓬萊米粉、海鹽或鹽巴、水、麻油
