芝麻堅果黑髮養生糊
閔閔8豆餓食材：黑芝麻、核桃、杏仁片、腰果、南瓜子、紫米黑糯米（糙米）、清水、二砂糖（可不加）
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黑糖糕
閔閔8豆餓食材：黑糖、熱水、中筋麵粉、泡打粉、樹薯粉、橄欖油、龍眼蜜、白芝麻、6吋實心蛋糕模
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紅棗銀耳蓮子湯
閔閔8豆餓食材：濕銀耳、乾蓮子、有機紅棗、水、二砂糖
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乾烙甜酒釀餅
閔閔8豆餓食材：甜酒釀、中筋麵粉、耐高糖速發酵母、二砂糖、溫水
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「華盛頓加拉」西洋蘋果燉飯
閔閔8豆餓燉飯的主角全放在蘋果裡，白米以蘋果汁爲基礎ㄧ起煮，讓整體白米呈現滿滿的蘋果香氣，再將香甜、脆度都是介於中間值的加拉蘋果丁加入拌炒，...
食材：華盛頓加拉蘋果、無鹽奶油、純蘋果汁、洋蔥、雞湯塊、加州玫瑰米、清水、白酒、味醂、新鮮檸檬汁、玫瑰鹽、帕馬森起司粉、粗粒黑胡椒
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「加州葡萄乾」葡萄乾奶酥吐司
閔閔8豆餓想讓樸實無華的早餐白吐司，昇華成另一種不同的選擇及口味，便想到要加入奶酥內餡，但又希望讓吐司更有口感更具營養價值，於是便想到了加入...
食材：高筋麵粉、二砂糖或白砂糖、無鹽奶油、玫瑰鹽、三溫糖、加州葡萄乾、耐高糖速發酵母、蛋黃、玉山萊姆酒、鮮奶、全脂奶粉、雞蛋、玫瑰鹽、無鹽奶油、加州葡萄乾（萊姆葡萄）
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步步高升 蘿蔔糕
閔閔8豆餓食材：白蘿蔔、水、在來米粉、水、海鹽、白胡椒粉
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「加州葡萄乾」鄉村葡萄歐式麵包
閔閔8豆餓歐美國家人士ㄧ般都是將麵包視為他們的主食主餐，近幾年來，我們吃麵包當正餐也正流行著。 鄉村葡萄歐式麵包～此款麵包由法國麵粉、全...
食材：法國麵粉、低糖乾酵母、法國麵粉、水、水、法國麵粉、海鹽、即發乾酵母、全麥麵粉、全脂奶粉、海鹽、即發乾酵母、水、無鹽奶油、法國老麵、液種、加州葡萄乾
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「美國馬鈴薯」香煎厚片馬鈴薯
閔閔8豆餓這道以美國馬鈴薯為主要材料的菜餚，口感口感爽脆，美國馬鈴薯蘊含豐富的營養，如膳食纖維、鉀、維他命C等，大蒜和辣椒則加入了豐富的香味...
食材：美國馬鈴薯、大蒜切碎、辣椒末、海鹽或鹽巴、粗粒黑胡椒、橄欖油
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「加州葡萄乾」葡萄乾大米糕
閔閔8豆餓這道是用純米磨成漿，加入了加州葡萄乾，ㄧ起入鍋蒸，變成了一道甜口的純米糕，入口即化，當成正餐或下午茶點心都很適合。
食材：圓糯米、水、加州葡萄乾、甜酒釀、白芝麻、二砂糖、黑芝麻、耐高糖酵母
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「美國馬鈴薯」蘋果泡菜炒馬鈴薯牛肉
閔閔8豆餓將上ㄧ篇的蘋果泡菜
食材：牛五花肉片、美國馬鈴薯、蘋果泡菜、綠花椰菜
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「華盛頓加拉蘋果」蘋安泡菜
閔閔8豆餓將加拉蘋果打成泥狀，加入泡菜，可以讓泡菜發酵的速度及酸度變快，泡菜裡的酵素還有抗氧化的作用，吃了可以中和我們酸鹼的體質。 蘋果辣...
食材：韓國大白菜、海鹽、A.華盛頓富士蘋果、A.冷水、A.梅子粉、A.大蒜末、B.糯米粉、B.熱水、B.二砂糖、C.韓國辣椒粉、C.熱水、D.香菜
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「華盛頓宇宙脆」蘋果紅豆無糖養生湯
閔閔8豆餓冷颼颼的秋冬，許多人都會有手腳冰冷或氣虛的感覺，這到養生湯以蘋果、紅豆爲基礎，使用破壁機打成漿狀，養顏美容又補血的天然保養品，天天...
食材：華盛頓宇宙脆蘋果、紅豆、黑糯米、紅棗、水或豆漿、豆漿機
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「美國馬鈴薯」馬鈴薯芝麻球
閔閔8豆餓食材：美國馬鈴薯、無鹽奶油、白芝麻、玉米粉、黑芝麻、海鹽、粗粒黑胡椒、七味唐辛子
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微微甜·高纖燕麥地瓜塔
閔閔8豆餓這款高纖燕麥地瓜塔是微微糖、高纖無麩質的點心。口感綿密，帶有濃郁的地瓜香味和燕麥的馥郁氣息，是一款健康又美味、不發胖的甜點選擇。
食材：黃地瓜泥、有機燕麥片、雞蛋、鮮奶、蜂蜜、玉米粉
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「加州葡萄乾」葡萄乾牛奶醪糟
閔閔8豆餓醪糟=甜酒釀，喝了身體暖呼呼～ 這道料理非常適合長輩及小小孩兒們，有雞蛋、鮮奶的豐富蛋白質，促進眼睛明亮的苟己，以及具有添然酵素葡...
食材：鮮奶、甜酒釀、加州葡萄乾、雞蛋、腰果、小蘇打粉、南瓜子、1/8核桃、杏仁片、花生角、苟杞、黑芝麻、紅棗
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「加州葡萄乾」南瓜葡萄乾雞蛋沙拉
閔閔8豆餓這是一道低卡高纖開胃偏地中海型的沙拉料理，有時純粹就想吃道簡單快速美味又不會變胖的開胃小菜，於是便製作了這道沙拉，食材內容的準備都...
食材：南瓜塊、水煮蛋、雞胸肉、洋蔥切絲、橄欖油、無鹽奶油、日本美乃滋蛋黃醬、海鹽、粗粒黑胡椒、蒜末、加州葡萄乾、核桃、南瓜子、杏仁片、綜合生菜、黑芝麻
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「加州葡萄乾」富貴葡萄乾核桃年糕
閔閔8豆餓年節將近，又是即將要吃年糕的時候了，市面販售的甜年糕總是加入桂圓肉，我是不討厭也不是太喜歡，總覺得有點甜，吃了有時還會黏在牙縫中，...
食材：糯米粉、黑糖或紅糖、加州葡萄乾、溫開水、1/8核桃、加州葡萄乾、1/8核桃
