懶人媽麻~用最簡單的方式做健康的料理,減油少鹽,讓身體輕鬆無負擔。
紅糟酥肉

食材:紅糟醬、三層肉、胡椒粉、蒜頭、鹽、紅糖、太白粉(油炸時使用)、油

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鮮奶地瓜Q餅(寶寶手指食物)

食材:地瓜、鮮奶、中筋麵粉

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南瓜豆沙包(寶寶手指食物)

食材:南瓜、中筋麵粉、油、酵母、紅豆餡(參考上篇食譜)

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紅豆餡

食材:紅豆、細砂糖、油

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蚵仔煎

食材:蚵仔、小白菜、蛋、水、太白粉、鹽巴、蔥

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蔥炒銀芽

食材:豆芽菜、蔥、蒜頭、鹽

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牛蒡炒什錦

食材:牛蒡、胡蘿蔔、豬絞肉、豆干、醬油、薑、香油、白芝麻

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梅子南瓜

食材:話梅、南瓜

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茄香肉末

食材:茄子、香菇、豬絞肉、醬油、蒜頭

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野菜薄餅捲佐洋芋玉米泥

食材:皇宮菜、中筋麵粉、地瓜粉、玉米、馬鈴薯、白芝麻、雞蛋

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蒜炒地瓜葉

食材:地瓜葉、蒜頭、油、鹽巴

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四季豆肉捲

食材:豬五花火鍋片、四季豆、薑絲、油、醬油、白芝麻

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