大骨魚乾高湯&昆布柴魚高湯
阿嘟的廚房週末先把高湯湯底熬好、分裝，每天就可以高湯取代水煮飯給小孩吃，還沒長牙的寶寶也可以攝取到滿滿的鈣跟碘喔
食材：大骨、肋骨、乾昆布、丁香魚乾、柴魚片、薑片、薑片
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蔬菜煎餅
阿嘟的廚房冰箱剩下的蔬菜都可以做為食材喔 簡單又好吃的清冰箱料理
食材：高麗菜、地瓜、蛋、蔥、低筋麵粉、鹽、白胡椒粉
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橙汁排骨
阿嘟的廚房家裏的茂谷柑好多，用橘子汁來煮橙汁排骨也可以喔，酸酸甜甜去油膩又下飯 先把排骨蒸熟再調味速度快很多喔
食材：肋排、茂谷柑、薑片、米酒、鹽、醬油、白芝麻
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紅白雙丁
阿嘟的廚房超簡單的食材 超簡單的步驟 可以煮多一些起來冷藏 2～3天吃完 就可以省一道菜的時間了 冷冷吃也好吃喔
食材：馬鈴薯、紅蘿蔔、蒜頭、鹽、義大利香辛料
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格子鬆餅（無鬆餅粉、無泡打粉）
阿嘟的廚房食材：低筋麵粉、雞蛋（常溫）、二砂、鮮奶、無鹽奶油
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蔥花蛋
阿嘟的廚房蔥花蛋是一道快速又美味的料理 桌上少一道菜的時候煎個漂亮的蔥蛋就對了 蛋要煎的蓬鬆好吃油一定不能少 又必須兼顧健康的話就在打蛋時加...
食材：蔥、蛋、鹽巴、油
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雙味饅頭（五分鐘料理）
阿嘟的廚房饅頭是一個可塑性很高的食材 可變成甜食也可以成為鹹點 早上五分鐘就可以完成一道鹹點+甜點
食材：饅頭、美乃滋、素香鬆、果醬
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焗烤鮪魚饅頭
阿嘟的廚房饅頭吃膩了嗎？換個口味順便清冰箱吧 烤得酥脆的饅頭加上起司，整個好滿足啊
食材：饅頭、鮪魚罐頭、嫩薑、起司條
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美豆滋鮪魚醬佐香酥饅頭
阿嘟的廚房美豆滋跟市售美乃滋不一樣在用全細化大豆泥製作，使用不破壁磨碎新技術，保留整顆大豆的營養，加上檸檬汁調配，沒有豆腥味，多了檸檬清香，...
食材：鮮奶饅頭、美豆滋、鮪魚罐頭、蔥、嫩薑、奶油
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鳳梨苦瓜雞湯麵
阿嘟的廚房剩下的雞湯一點點怎麼辦？ 沒關係～就拿來煮湯麵吧 簡單省時又美味喔
食材：拉麵麵條、鳳梨苦瓜雞湯、綠色蔬菜
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快速親子丼（正常懶人法）
阿嘟的廚房用半成品很快就能完成一個親子丼 當作冷便當、加熱變成熱便當都好吃 小撇步裡有超級懶人法喔
食材：唐揚雞炸雞塊、洋蔥、醬油、蛋、味醂、白飯、米酒、鹽、水
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鮪魚貝果堡
阿嘟的廚房偶爾來個輕食換換口味也不錯 用貝果當作漢堡皮更有飽足感 想加什麼料就加什麼料哦～
食材：貝果、罐頭鮪魚、洋蔥、蛋、起司片、花椰菜米、綠色蔬菜、美乃滋、奶油
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山苦瓜排骨湯
阿嘟的廚房人生不苦～苦瓜才苦～ 用蔭瓜的甜稍稍蓋掉一點苦瓜的苦味 苦甘苦甘的味道很適合夏天喔
食材：山苦瓜、排骨、蔭瓜、薑片
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排骨兩吃-苦瓜豆鼓排骨
阿嘟的廚房利用煮排骨湯時先把排骨煮軟，再來跟豆鼓煨煮到收汁就可以了，煮這道菜的同時還可以煮一鍋湯喔
食材：煮好的梅花排骨、苦瓜、豆鼓、蔥、薑片、醬油膏、鹽、冰糖
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排骨兩吃-百合黃耆排骨湯
阿嘟的廚房買一份排骨一次煮一菜一湯，方便又省事
食材：梅花排骨、黃耆、紅棗、乾燥百合、枸杞、薑片
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豆乾肉絲炒菇菇
阿嘟的廚房簡單快速又下飯的一道菜
食材：豆乾、肉絲、醬油、美白菇、白胡椒粉、嫩薑、鹽
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茶葉蛋（快速免顧火）
阿嘟的廚房用電鍋先把蛋煮好，利用滷汁浸泡入味，不用顧火超方便，一次可以多滷一點，四、五天內吃完就可以了
食材：雞蛋、茶葉蛋滷包、茶包、醬油、冰糖、鹽
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紅蔥醬燒雞
阿嘟的廚房紅蔥醬的香味令人食指大動
食材：雞腿、雞翅、杏鮑菇、蔥、牛頭牌紅蔥醬、醬油膏、米酒、鹽
