下班做料理

洋蔥牛柳

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台灣洋蔥盛產，炒牛柳正是好時機

食材：牛柳、洋蔥（台產）、醬油、胡椒粉、香油、蓮藕粉、水

韭菜煎蛋

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五分鐘簡單做出香味撲鼻的傳統美味

食材：韭菜（小農自種細品種）、雞蛋、鹽巴

乾煎鮭魚

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簡便下飯，可帶便當

食材：鮭魚、檸檬、胡椒粉

清炒美人心（金針幼莖）

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清甜可口

食材：美人心、乾香菇泡軟、豆薯（可以省略）

滷牛腱冷盤

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食材：牛腱、薑片、醬油、辣椒、蒜頭、米酒、滷包、肉桂葉、葱段

蒜香干貝

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簡單下飯好料理

食材：生干貝、蠔油、炸香蒜片、辣椒、洋蔥

青蒜雞胸

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現在是青蒜盛產，試試看這樣做，下飯好料理哦。

食材：雞胸、蠔油、青蒜、香油、胡椒粉、蒜頭切片、乾辣椒去籽

乾煎鱸魚

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簡單製作，讓孩子愛吃魚

食材：鱸魚片去骨、鹽巴、百里香、胡椒粉

乾炒蝦

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食材：葱、薑絲、辣椒、蝦子、米酒

愛之味/黃金穗玉米蛋餅

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用愛之味黃金萬穗玉米粒罐頭，輕輕鬆鬆把假日早餐準備好。孩子們驚喜難以置信

食材：愛之味黃金萬穗玉米粒罐頭、蛋餅皮、蛋

愛之味/金黃玉米肉丸

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打開愛之味黃金萬穗玉米粒聞到一股猶如剛川燙過玉米粒的清甜味道。做成肉丸子果然清甜爽口。顏色及玉米粒的口感都很讚哦

食材：愛之味黃金萬穗陽光玉米粒、鹽巴、豬絞肉、荸薺、香油、胡椒粉、淡味醬油、蓮藕粉，或太白粉

炸丸子

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食材：魚漿、泡水乾香菇切丁、紅蘿蔔丁、胡椒粉、洋蔥丁、荸薺拍碎

冰糖蓮藕

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簡單好滋味，可當前菜或甜點哦～

食材：冰糖、蓮藕

肉片豆腐

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蛋白質夠多哦！有肉有蛋有豆腐。只要再炒或燙個菜就開動。重點帶便當好下飯，不擔心夏天沒胃口。

食材：蛋豆腐、豬肉片(火鍋肉片)、豆瓣醬、辣椒醬、蛋、香油、蔥、醬油膏

開胃梅汁漬蕃茄

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炎炎夏日清淡無負擔的開胃菜

食材：話梅、牛蕃茄、梅子粉(中藥行純梅粉)、梅子醋、冰糖

美味披薩

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以(prego)普格完美比例的蕃茄羅勒大蒜義大利麵醬，讓製作披薩變成絲毫不需費心於調味。自然而然就能做出口感好負擔少的美味披薩。 ...

食材：高筋麵粉、玉米粒、常溫水、洋蔥絲、糖、速發酵粉、香腸(切圈狀)、紅蘿蔔丁(也可省略)、蔥末、prego蕃茄羅勒蒜義大利麵醬、九層塔葉、起司條

素豆丁烘蛋

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快速又香噴噴的簡單料理

食材：素豆丁、蛋、蔥、鹽巴、胡椒粉

夏天就是要吃涼秋葵

下班做料理

入味涼爽

食材：秋葵、切碎蒜頭