混蛋佐紅醬(水波爐料理)
呂馨馨樂樂廚房雞蛋, 鹹鴨蛋 , 皮蛋三種蛋組合在一起稱為混蛋一家親~
食材：雞蛋、鹹鴨蛋、皮蛋、韭菜花、番茄醬
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燒烤豬肉苦瓜封(水波爐料理)
呂馨馨樂樂廚房用水波爐燒烤行程來料理豬肉苦瓜封~~讚~~真美味! https://ppt.cc/fuhKSx
食材：豬絞肉、苦瓜、油漬蔥蒜醬、洋蔥、胡椒粉、醬油膏、清醬油、太白粉、開水
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水波爐一爐三菜(水波爐料理)
呂馨馨樂樂廚房水波爐烹煮低油煙的美味料理輕輕鬆鬆來上菜~~ (1)鱈魚豆腐豬肉丸子煲 (2)混蛋佐紅醬 (3)白精靈菇炒玉米筍燴小 黃瓜 ht...
食材：鱈魚、嫩豆腐、油漬蔥蒜醬、豬絞肉、醬油膏、雞蛋、清醬油、鹹鴨蛋、太白粉、皮蛋、冷開水、玉米筍、白精靈菇、小黃瓜、紅蘿蔔、韭菜花、紅辣椒
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水波爐一爐多菜(水波爐料理)
呂馨馨樂樂廚房每到假日就要用心來清空冰箱的食材，打開冰箱就剩這些食材。 找尋每樣食材都只剩下一些，我還是很認真幫剩餘的食材來完成美味料理~~ 夏...
食材：培根、秋葵 250 公克、油漬蔥蒜醬、豬里肌、沙茶醬、洋蔥、醬油膏、青椒、清醬油、生辣椒、太白粉、鯖魚、冷開水 50 cc、花枝丸、菱角、甜豆、紅甜椒
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烤番茄豬肉豆腐佐紅醬(水波爐料理)
呂馨馨樂樂廚房清冰箱把家中剩餘的豬絞肉和豆腐還有幾粒小番茄再加上一些醬料的配搭~~香噴噴很完美的組合酸酸甜甜很好吃。 簡單的組合就能變化出一道美...
食材：豬絞肉、嫩豆腐、醬油膏、小番茄、清醬油、黃甜椒、胡椒粉、韭菜花、太白粉、油漬蔥蒜醬、開 水
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水波爐一爐多菜(水波爐料理)
呂馨馨樂樂廚房家裡有水波爐就能輕輕鬆鬆來上菜~~ #水波爐一爐三菜 #炒沙茶豬肉片 #香煎香魚 #筍子烘蛋 #一爐二菜 #菌菇炒豆苗 #炒蒜...
食材：大尾香魚、市售熟筍子、沙茶醬、洋蔥、醬油膏、蛋 5 顆、胡椒粉、鴻禧菇、清醬油、豆苗 250、蒜末、豆芽菜 500 公克、韭菜花 100 公克、青椒、生辣椒 1 條
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魚香豆腐(水波爐料理)
呂馨馨樂樂廚房水波爐烹調魚香豆腐的口感不輸瓦斯爐的美味喔! https://ppt.cc/fuhKSx
食材：板豆腐、豬絞肉、醬油膏、韭菜花、清醬油、胡椒粉、太白粉、油漬蔥蒜醬
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鹽酥蝦 (水波爐料理)
呂馨馨樂樂廚房水波爐烹調出來的鹽酥蝦好吃喔!
食材：白蝦、胡椒粉、蒜、蒜鹽、辣椒、蔥、太白粉、食用油
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豆腐燴甜椒金針菇(水波爐料理)
呂馨馨樂樂廚房值得推薦一 道養生、美味的經濟美食! 雖然是簡單料理擺上餐桌，在視覺、口味上卻是一道讓客人讚不絕口的美味!
食材：豆腐、金針菇、油漬蔥蒜醬1匙、紅甜椒、醬油膏、青椒、清醬油、黃甜椒、胡椒粉
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水波爐炸雞塊
呂馨馨樂樂廚房家中小寶貝想吃雞塊，我告訴他水波爐會變魔術，你先去睡午覺等午覺起來水波爐就會變出雞塊來給你吃喔！
食材：市售冷凍塊
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培根鯛魚煲(水波爐料理)
呂馨馨樂樂廚房水波爐輕鬆煮~~ 鯛魚和培根的組合是很棒的料理 香噴噴的培根鯛魚煲讓家人讚不絕口
食材：鯛魚片、培根肉片、油漬蔥蒜醬、薑絲、鰹魚醬油、蒜末、胡椒粉、味霖
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蔬果油醋(水波爐料理)
呂馨馨樂樂廚房蔬果油醋真適合夏天的開胃菜，家人都說真好吃~~ https://ppt.cc/fuhKSx
食材：杏鮑菇、鳳梨、小番茄、芭樂、油漬蔥蒜醬、紅甜椒、橄欖油、甜豆、醬油膏、和風醬油、胡椒粉
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洋蔥炒豆干燴韭菜花(水波爐料理)
呂馨馨樂樂廚房做料理要有【用心、愛心、信心】做出來的料理一定是很有馨香的味道喔!
食材：豆干、韭菜花、豆豉、紅蘿蔔、蔥蒜醬、洋蔥、醬油膏、胡椒粉、食用油
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烤鮭魚蘑菇佐野菜(水波爐料理)
呂馨馨樂樂廚房鮭魚的油脂搭配蘑菇和野菜真是一級棒喔! 簡單零廚藝的料理很適合水波爐新手嘗試做做看。 水波爐15分鐘輕輕鬆鬆完成一道全家大小都喜愛...
食材：鮭魚、小黃瓜、食用鹽、蘑菇、食用油、玉米筍、蒜鹽、小番茄
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鳳梨炒木耳(水波爐料理)
呂馨馨樂樂廚房夏天的開胃菜~~ 酸酸甜甜的鳳梨炒木耳家人都很喜愛這道料理 美味的鳳梨炒木耳很適合當宴客菜，在視覺上或口感上都是一級棒!
食材：鳳梨、乾木耳、薑絲、油漬蔥蒜醬、醬油膏、清醬油、胡椒粉、太白粉、開水
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涼拌泰式野菜料理
呂馨馨樂樂廚房天氣炎熱來一盤涼拌菜酸酸甜甜帶點辣勁最能掌握家人的味口~~ https://ppt.cc/fuhKSx
食材：秋葵、玉米筍、蝦醬、蔥、油漬蔥蒜醬、小番茄、蒜末、薑末、醬油膏、胡椒粉、味霖、開水
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洋蔥炒雞丁燴小黃瓜(水波爐料理)
呂馨馨樂樂廚房幫家人準備美味的晚餐，洋蔥的甜味配上雞胸肉的鮮嫩好吃~~
食材：雞胸肉、小黃瓜、蔥蒜醬、生辣椒、醬油膏、蔥蒜醬、洋蔥、清醬油、醬油膏、胡椒粉、胡椒粉、太白粉、太白粉、開水
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虱目魚空心菜煲湯(水波爐料理)
呂馨馨樂樂廚房中醫@張清貿醫師的建議(食療) 消除水腫改善頭暈，要連續吃一段時間還可以補鈣。 我要有耐心烹調連續煮來吃20天，今天第一天煮家人都...
食材：虱目魚、空心菜、洋蔥、薑絲、豆腐、鳥蛋、食用鹽
