巫婆湯&減脂蔬菜湯
Sungmama中餐晚餐只喝湯，輕輕鬆鬆減掉3公斤！
食材：高麗菜、甜椒、洋蔥、西洋芹、胡蘿蔔、香菜、鹽巴
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美式賣場排骨酥輕鬆做糖醋排骨
Sungmama美式賣場排骨酥也能簡單化作糖醋排骨。
食材：香蒜排骨酥、紅椒黃椒、海山醬、番茄醬、糖、水
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蒸蛋（加入阿基師撇步）
Sungmama簡單的蒸蛋，水量常抓不準嗎？這次用了阿基師的撇步，一試就成功，簡單好記！
食材：蛋、水、鹽巴或醬油
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蛤蜊蒸蛋
Sungmama新鮮蛤蜊加顆蛋蒸蒸，營養滿分😋
食材：蛤蜊、薑、鹽巴、蛋
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蛋炒飯
Sungmama營養滿分💯蛋炒飯！
食材：肉絲、高麗菜、紅蘿蔔、大蒜、米飯、雞蛋、鹽巴、醬油
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韓式烤肉五花肉簡單好吃輕鬆做
Sungmama烤五花肉真的好好吃，今天用平板鍋就能完成，烤好的五花肉當正餐配飯或宵夜，大口吃肉好滿足呀，老公最愛的一道菜。 配上各自喜愛的佐料，...
食材：五花肉三層肉
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魚，你也能煎的漂亮
Sungmama新鮮的魚只要抹些鹽巴，熱鍋油煎一下，簡單美味就能上桌囉。 快來看看怎麼料理吧。 更多育兒日記相關FB請搜尋LoveSungma...
食材：魚、鹽巴
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暖心暖胃麻油蛋包麵線
Sungmama冷冷的天，來碗熱呼呼的麻油蛋包麵線，暖心暖胃唷。 更多育兒日記相關FB請搜尋LoveSungmama https://m.fa...
食材：麵線、薑、麻油、鹽巴、蛋
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香菇芋頭鹹粥
Sungmama香菇芋頭鹹粥，天氣冷冷，吃完身體暖呼呼。 更多育兒日記相關FB請搜尋LoveSungmama https://m.facebo...
食材：米、水、香菇、芋頭、肉片、油蔥、鹽巴
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大蒜洋蔥水
Sungmama洋蔥水的妙用多多，可抗發炎，增強抵抗力，小寶寶止咳，還能舒緩哮喘，在這種天氣變化大的時候，趕快蒸一顆溫溫熱熱服下，對身體很好的。 ...
食材：洋蔥、大蒜
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大蒜香菇枸杞烏骨雞湯
Sungmama天氣漸漸轉涼，來碗增強免疫力的大蒜烏骨雞湯，天涼身體暖，感冒掰掰。 更多育兒日記相關FB請搜尋LoveSungmama http...
食材：烏骨雞、大蒜、香菇、枸杞、薑、鹽巴
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肉醬冬瓜～下飯超簡單
Sungmama沒煮完的冬瓜，加個肉醬，輕鬆好下飯。 更多育兒日記顧尪日記FB請搜LoveSungmama https://m.faceboo...
食材：冬瓜、市售肉醬罐、糖、鹽、水
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豆豉排骨～第一次作就成功～灑花
Sungmama好吃的豆豉排骨，好下飯，又是一個簡單易做的好料理呀。 更多育兒日記顧尪日記FB請搜LoveSungmama https://m....
食材：軟排骨、濕豆豉、蒜頭、糖、油、鹽、辣椒（也可不加）
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咖哩豬肉
Sungmama簡單易做的咖哩飯，大人小孩都愛吃！ 更多育兒日記顧尪日記FB請搜LoveSungmama https://m.facebook....
食材：佛蒙特甜味咖哩、紅蘿蔔、馬鈴薯、洋蔥、培根豬肉片
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日式黃金炒飯
Sungmama黃金炒飯，試做大成功。 更多育兒日記顧尪日記FB請搜LoveSungmama https://m.facebook.com/l...
食材：剩飯、蛋黃、肉醬罐、蔥、鹽巴
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黑糖薑茶，阿基師撇步果然好喝
Sungmama黑糖薑茶，去寒第一步，這次推薦是加了阿基師的小撇步，果然薑香好濃，季節交替前後，喝個2-3天，可預防感冒，擊退病菌呀～ 更多育...
食材：薑、黑糖、水、或 馬克杯水
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超簡單滷肉，第一次就成功
Sungmama滷肉輕鬆做，真的很簡單。 一鍋到底就能完成。 更多育兒日記顧尪日記FB請搜LoveSungmama https://m.fac...
食材：五花肉、蔥、薑、蒜、醬油、醬油膏、辣椒、糖
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香菇蒜頭熬豬骨頭湯
Sungmama補鈣增強免疫力輕鬆熬煮的濃郁骨頭湯，香菇跟大蒜可以提昇免疫系統對抗外來的病菌，選用的豬背骨跟枝仔骨小火慢熬能讓湯頭濃郁補充鈣質唷，...
食材：香菇、大蒜、豬背骨、枝仔骨、湯鍋22cm以內
