米漿粥/米油，晨起第一口食簡單顧胃調理方
Sungmama最近讀到這本書「太極米漿粥」，循書中方法熬了這粥來調理胃氣，想不到這麼有效，分享給你們，建議這本書大家都能夠看看，獲益良多喔， ...
食材：生米、水
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暖胃糙米排骨粥寶貝身強體壯的阿嬤撇步
Sungmama糙米排骨粥，懷念的古早味，最營養的糙米跟排骨，就是寶貝長的頭好壯壯的秘密唷。 更多育兒日記顧尪日記FB請搜LoveSungmam...
食材：糙米、米、排骨（軟排骨）、鹽巴、水
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蔬菜燉肉😋
Sungmama簡單的蔬菜及五花豬肉片，營養滿分💯，讓小寶貝輕鬆把飯吃光光喔。 更多育兒日記顧尪日記FB請搜LoveSungmama https...
食材：五花豬肉片、洋蔥、胡蘿蔔、高麗菜、蒜頭、醬油、糖、水
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滷豬腳一鍋到底超簡單第一次就成功
Sungmama第一次滷豬腳就成功，原來這麼簡單。 湯汁扮個麵線超好吃喔。 更多育兒日記顧尪日記FB請搜LoveSungmama https:/...
食材：後腿豬腳、蒜頭、蔥、薑、辣椒、糖、米酒、醬油、醬油膏
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香菇蔥雞湯
Sungmama蔥雞湯讓感冒快快好，蔥能去風寒助發汗，熱熱喝一碗，寒氣都退散了。 做法簡單，大人小孩都能喝喔。 更多育兒日記顧尪日記FB請搜L...
食材：含骨雞胸肉、蔥、薑片、香菇、鹽巴
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烤橘子§平底鍋輕鬆做
Sungmama加熱後的橘子能夠去除橘子的寒性，且能鎮咳化痰，橘瓣上白色的纖維橘子絲功效最好，溫熱服下，身體暖暖的，喉嚨很舒服唷。 更多育兒日記...
食材：橘子、鹽巴
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大蒜冰糖水
Sungmama咳嗽真的好討厭，發作起來無法控制，愈是壓抑只會咳的更嚴重，大蒜可以暖肺止咳，這道簡單飲品，早晚及睡前熱熱喝下半杯量，對煩人的咳嗽，...
食材：大蒜、冰糖
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黑糖薑茶
Sungmama睡前來杯暖身又暖心的黑糖薑茶。 感冒初期喝非常有效唷，喝完流完汗，寒氣逼走感冒自然就好囉。 更多育兒日記顧尪日記FB請搜Lov...
食材：老薑、黑糖、水
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蒜頭肉片粥
Sungmama蒜頭可以提高免疫力，感冒時吃還可以殺菌，比吃藥還有效，在天氣多變化的時候，輕鬆熬一鍋熱熱吃，讓病菌遠離，感冒快快好喔。 大人小孩老...
食材：蒜頭、五花培根肉片、米、鹽巴
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燒酒蝦
Sungmama溫補燒酒蝦，吃完暖暖好好睡唷❤ 更多育兒日記顧尪日記FB請搜LoveSungmama https://m.facebook.com...
食材：新鮮蝦子、枸杞、黃耆、米酒
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洋蔥香菇雞湯
Sungmama洋蔥可以發散風寒，治療感冒鼻塞最有效，適逢立冬，來給寶貝跟家人暖暖身子吧。 一年四季皆能喝的湯品。 更多育兒日記顧尪日記FB請搜...
食材：雞腿肉、洋蔥、香菇、薑、鹽巴
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大蒜洋蔥雞湯-只喝湯不吃肉
Sungmama感冒初期可以快快恢復的湯品，熬一鍋喝個2天，感冒快快好。 更多育兒日記顧尪日記FB請搜LoveSungmama https://...
食材：完整雞胸肉、洋蔥、大蒜、鹽巴、薑片
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好吃的蒸地瓜
Sungmama地瓜這樣蒸，好吃又營養。 更多育兒日記顧尪日記FB請搜LoveSungmama https://m.facebook.com/l...
食材：蒸盤2個、有深度的盤子、地瓜
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滴雞精
Sungmama2隻全雞就可以好好為全家人簡單輕鬆做的滴雞精喔 更多育兒日記顧尪日記FB請搜LoveSungmama https://m.fac...
食材：2隻滴雞精用的全雞、薑片約20片
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洋蔥滴雞精
Sungmama一年四季想增強免疫力的輕補品，大人小孩都適喝，洋蔥尤其對呼吸道有感冒者最為適用唷～ 更多育兒日記顧尪日記FB請搜LoveSung...
食材：洋蔥、雞胸肉
