壽喜燒肉玉子飯糰＿吃了乾杯不醉
KOKO好食光🏮超簡單居酒屋菜🏮 ☞壽喜燒豬肉+半熟蛋，內外兼具好飯糰。 ☞隔夜冷飯也可以操作，清冰箱何須煩惱。 ☞下酒墊肚子、日常正餐、帶便當...
食材：白飯、火鍋豬肉片、半熟溫泉蛋、洋蔥、壽喜燒醬
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薑黃咖哩雞胸三明治佐大蒜優格
KOKO好食光薑黃怎麼吃？生吞難下嚥、泡牛奶也有喝膩的時候，通常我會做咖哩的時候加一點，這次用它來醃雞胸肉，增色增香還能增進健康，好處多多～ 除...
食材：雞胸肉、咖哩粉、西洋芹、薑黃粉、紫色洋蔥、優格、鹽和黑胡椒、香蒜粒、麵包、鹽
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焦糖洋梨奶油乳酪吐司_軟梨不失寵
KOKO好食光(是說這個擺盤叫：載浮載沉洋梨人生)不耐放的洋梨往往變軟後就失寵了ＱＱ不忍他們黯然神傷，決定加點糖簡單煎一下，熱熱的果肉軟嫩中帶著...
食材：西洋梨、砂糖、麵包、奶油乳酪、肉桂粉
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菲律賓檸檬開胃雞粥Arroz Caldo
KOKO好食光初春有點熱最適合吃開胃粥品。是來自菲律賓的南洋風情，在淡淡的檸檬酸香中，感覺雞湯香氣完美包覆煮的糯糯的米飯，搭配雞絲、水煮蛋和最經...
食材：生米、雞湯、青蔥花、大蒜、水煮蛋、洋蔥、麻油、薑、檸檬角、魚露、雞胸肉
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中東風低脂雞胸漢堡排＿便當菜、口袋餅
KOKO好食光勸做理由： ♕雞胸剁碎小火快煎鎖住肉汁不乾柴 ♕可冷凍保存，大忙人的戰備糧食譜 ♕孜然混搭薄荷，辛香十足驚奇味蕾 ♕夾三明治、配飯...
食材：清雞胸肉(約兩片)、洋蔥、大蒜、鹽、孜然（或大漠孜然風味香料）、芫荽、巴西里、辣椒碎、薄荷
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百里香乳酪炒蘑菇吐司佐水波蛋
KOKO好食光♫ 漫步森林的早安時光♫ 奶油乳酪單抹總有吃膩的時候，不妨炒蘑菇的時候加一點，讓奶香充分融入蕈類的木質氣息中，再點綴一點百里香的...
食材：蘑菇、奶油乳酪、水波蛋、大蒜、沙拉、百里香、鹽和胡椒、吐司
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荷蘭寶貝鬆餅佐焦糖肉桂洋梨
KOKO好食光Dutch baby ( 荷蘭寶貝 )寶貝廣大手殘男女的胃： ☛喇一喇免打發直接烤省事零失手 ☛免泡打粉，拒絕吃鋁呷老不癡呆 ☛改...
食材：奶油、麵粉、西洋梨（換蘋果亦可）、肉桂粉、奶油、糖、糖、雞蛋、肉桂粉、牛奶、鮮奶油（可換成牛奶）
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1小時免揉全麥蘇打麵包＿無油低糖
KOKO好食光慵懶三明治控請收藏： ☛低糖無油，順便加點燕麥片降膽固醇，健康！ ☛運用小蘇打的神奇魔力，喇喇直接烤，快速！ ☛簡陋廚房也OK只要...
食材：全麥麵粉、高筋麵粉、大燕麥片、小蘇打粉、鹽、糖、雞蛋、牛奶
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野莓布丁貝果＿手拙女孩適用
KOKO好食光以下族群請收藏： ➥資深貝果控失手買太多快過期者 ➥想看淡定女友少女心爆棚的男性 ➥姐今天心情不好很需要甜甜療癒 活用貝果造型，免...
食材：貝果、牛奶、雞蛋、砂糖、冷凍莓果（其他新鮮水果亦可）
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香料奶油菠菜燉雞胸
KOKO好食光勸做理由： ➥義大利麵、麵包、飯都無敵萬用組合 ➥使用低脂鮮奶油，奶香在口罪惡沒有 ➥融合雞湯鮮味，雞胸肉變餐桌搶手貨 ➥超大把深...
食材：雞胸肉、奶油、洋蔥、大蒜、義式綜合香料、雞湯、低脂鮮奶油、菠菜
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月見鮪魚高麗菜蛋餅寶盒＿小資罐頭華麗吃
KOKO好食光勸做理由：小資的堅持，就是要省得美、省得體面。 ♕切開感受爆餡瞬間，驚喜不間斷 ♕善用家裡存糧，下雨宅家免出門 ♕鮪魚富含DHA，...
食材：鮪魚罐頭、大蒜、高麗菜、蛋餅皮、雞蛋
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鯷魚洋蔥吐司＿15分鐘到法國尼斯
KOKO好食光靈感源自南法尼斯的Pissaladière,受到鄰國義大利影響，它是一種類似披薩的烤餅，由鯷魚、洋蔥和黑橄欖交織而成的鹹鮮好滋味。...
食材：鯷魚、洋蔥、百里香、巴薩米克醋、糖、吐司、黑橄欖
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韭蔥或大蔥培根烤蛋早餐＿20分鐘到倫敦
KOKO好食光在倫敦玩耍的時候愛上了韭蔥的清甜味，拿來烤蛋煮湯都好好吃～回台後甚念，然而韭蔥不好找那就用大蔥複製一次吧！差別在大蔥較嗆，想要清甜...
食材：蛋、牛奶、培根、韭蔥或大蔥、鹽和胡椒
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免揉全麥口袋餅Pita＿完美包覆不掉餡
KOKO好食光你，是否有這樣的煩惱？喜歡三明治塞滿滿卻老是手殘爆餡吃得一身狼狽？快試試中東口袋餅: 免揉兩小時在家輕鬆做👌 全麥高纖少糖少油安心...
食材：全麥麵粉、高筋麵粉、酵母粉、糖、鹽、植物油、水
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泰陽公公豬肉綠咖哩
KOKO好食光雖然不喜歡椰奶，但視覺動物表示這個我可以。只要簡單調整擺盤方式、點綴繽紛的蔬菜、再放上和太陽公公好像的煎蛋，讓升級視覺配上濃香醬汁...
食材：豬里肌肉、綠咖喱粉包、紅蘿蔔、洋蔥、茄子、大蒜、玉米筍、水或高湯、小番茄、椰漿、甜豆莢、九層塔、魚露、糖
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青花筍起司嫩蛋貝果三明治
KOKO好食光青花筍，一種長得很像青花椰菜，卻是和芥藍菜混種而成的超級食物，高鈣、高鐵，還有鉀、鎂、維他命A、B1、B2、C等等，CP值超高！！...
食材：貝果、青花筍（用綠花椰亦可）、小番茄、鹽和胡椒、蒜頭、蛋、起司片、牛奶
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薑汁味噌雞胸肉漢堡排＿低脂便當菜
KOKO好食光勸做理由 ♕可冷凍保存二次加熱風味不減 ♕早餐夾麵包、正餐配飯都對味 ♕雞胸肉剁碎不乾柴健康大口吃 ♕用豆腐降低含肉量營養不打折 ...
食材：去皮雞胸肉(約兩片)、豆腐、醬油、雞蛋、白醋、麵粉、糖、味噌、蒜末、薑末、芫荽
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香蒜雞蛋甜椒盅＿全營養早餐
KOKO好食光勸做理由: ➡高質感造型趕走冬天起床氣 ➡蔬菜蛋白質好澱粉一次吃到 ➡丟烤箱不用管梳洗好馬上吃 ➡改成切蒂頭手拿外帶也方便
食材：甜椒、麵包、雞蛋、奶油、香蒜粒、鹽和胡椒、巴西利
