滑嫩番茄炒蛋 簡單易學 低卡美食 Cream kitchen

食材:番茄、蛋、蒜頭、番茄醬、醬油、蔥末

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鯖魚便當 低卡 減肥食譜 Cream kitchen

食材:挪威真空薄鹽鯖魚、白飯、地瓜、番茄、紅黃甜椒、菠菜、牛絞肉、蒜頭、醬油、鹽巴

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黑胡椒洋蔥炒肉末 5步驟完成下飯料理 Cream kitchen

食材:牛絞肉、洋蔥、蒜頭、醬油、醬油膏、糖

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黑糖薑汁芝麻花生湯圓湯 溫暖元宵美食 Cream kitchen

食材:薑、水、黑糖、桂冠芝麻湯圓、桂冠花生湯圓

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客家料理 蒜苗鹹豬肉 簡易美食 Cream kitchen

食材:鹹豬肉、洋蔥、蒜苗、米酒、醬油

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酥炸豆乳雞 三步驟完成夜市美食 Cream kitchen

食材:雞胸肉、地瓜粉、豆腐乳、醬油、豆腐乳的汁、水、糖、胡椒粉

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鮮蝦炒時蔬 低卡簡易美食 Cream kitchen

食材:鮮蝦、青椒、洋蔥、紅蘿蔔、玉米筍、鹽巴、醬油

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免炸蒜香煎豬排 快速簡易美食 Cream kitchen

食材:豬里肌、醬油、醬油膏、味霖、米酒、蒜頭

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家鄉的味道 鯊魚肉餅 Cream kitchen

食材:鯊魚肉:豬絞肉、蒜苗白、醬油:醬油膏、鹽巴、胡椒粉

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黑胡椒炒時蔬 低卡美食 Cream kitchen

食材:紅蘿蔔、青椒、玉米筍、洋蔥、黑胡椒、醬油、鹽巴

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花生蛋時蔬三明治 10分鐘早餐 簡易快速 Cream kitchen

食材:吐司、蛋、高麗菜絲、花生醬

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減油減鹽 三杯菇菇雞 Cream kitchen

食材:雞胸肉、雪白菇、九層塔、蒜頭、薑、辣椒、醬油、麻油、米酒

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