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  • 金莎野菇 低碳生酮

    金莎野菇 低碳生酮

    就算控制飲食在低碳生酮 還是可以煮一碗蒟蒻晶米 炒一盤金莎野菇 就超滿足了 🔥🔥

    食材:鹹蛋、青蔥、蒜頭、辣椒、好菇道鴻喜菇、好菇道雪白菇

  • 醬燒冬瓜絞肉

    醬燒冬瓜絞肉

    下飯又香氣十足的冬瓜絞肉 讓餐桌上美味滿分 😋😋

    食材:冬瓜、牛絞肉、薑、辣椒、醬油、醬油膏、味霖、米酒、蔥花

  • 滑嫩番茄炒蛋 簡單易學 低卡美食

    滑嫩番茄炒蛋 簡單易學 低卡美食

    此家常料理相當普遍簡易 非常適合新手來學喔

    食材:番茄、蛋、蒜頭、番茄醬、醬油、蔥末

  • 花生蛋時蔬三明治 10分鐘早餐 簡易快速

    花生蛋時蔬三明治 10分鐘早餐 簡易快速

    超快速方便就能完成的早餐 ✅✅✅ 重點是超好吃 😝😝😝😝 對了⋯ 此道食譜減脂中的人可能不適合唷⋯⋯⋯

    食材:吐司、蛋、高麗菜絲、花生醬

  • 番茄臘腸歐姆蛋包飯

    番茄臘腸歐姆蛋包飯

    香濃義大利麵醬口味的蛋包飯 吃了還想在吃更多啊 ❤️❤️❤️

    食材:Prego義大利麵醬、花椰菜、洋蔥、煮熟白飯、德國臘腸、蒜頭、牛奶、蛋

  • 絲瓜炒蛋 迅速完成 史雲生清雞湯

    絲瓜炒蛋 迅速完成 史雲生清雞湯

    10分鐘即可完成的一道菜 在很趕的時候是不錯的選擇唷!

    食材:史雲生清雞湯、絲瓜、蛋、薑

  • 香炒蟹腳肉 超快速【淬釀全菜單挑戰賽】

    香炒蟹腳肉 超快速【淬釀全菜單挑戰賽】

    有時候想喝啤酒是不是不知道要配什麼?這道香炒辣蟹肉 就是宵夜的好選擇! 😋😋😋

    食材:蟹腳肉、蔥、蒜頭、薑、辣椒、淬釀醬油、米酒

  • 茄香煟雞蛋豆腐【淬釀全菜單挑戰賽】

    茄香煟雞蛋豆腐【淬釀全菜單挑戰賽】

    有蕃茄香味,加上入口即化的雞蛋豆腐 讓人忍不住多吃一碗飯!

    食材:雞蛋豆腐、牛番茄、蒜、蔥、淬釀醬油露、番茄醬

  • 古早味香菇蒸蛋【淬釀全菜單挑戰賽】

    古早味香菇蒸蛋【淬釀全菜單挑戰賽】

    有阿嬤味的蒸蛋 讓人想要多吃一碗飯!

    食材:雞蛋、香菇、九層塔、淬釀醬油、水

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