高鈣焗烤堅果厚片
Privacy再配一杯溫熱的鮮奶，就是簡單快速的美味早餐囉~
食材：厚片土司、焗烤專用雙色起司、堅果
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古早味麥芽夾心蘇打餅
Privacy超好吃~
食材：蘇打餅、麥芽膏
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肉鬆香菇水炒油菜
Privacy肉鬆是好吃關鍵!
食材：油菜、油、水、肉鬆、鹽、糖、香菇
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日式肉鬆海苔絲小飯丸
Privacy超好吃~
食材：海苔絲、肉鬆、美乃滋、白芝麻、熟五穀飯、白醋、糖
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簡單煮之巧克力咖哩飯
Privacy簡單煮、好好吃~
食材：佛蒙特咖哩甜味、紅蘿蔔、馬鈴薯、洋蔥、深色花椰菜、白飯、水、黑白芝麻、油、大波露黑巧克力
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美國芹菜拌嫩香菇
Privacy在颱風季節菜價節節上漲時，與其買其他菜，不如購買耐放的美國芹菜較為划算!
食材：美國芹菜、香菇、夏威夷豆或腰果、醬油、香菇素蠔油、白醋、糖、香油、橄欖油、水
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●清爽不澀之柴魚水炒空心菜
Privacy單純用油炒易胖，用水燙又容易澀 水炒則是各取所長，讓空心菜好吃又健康!
食材：空心菜、柴魚、醬油、糖、橄欖油、水
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快速煮之不油膩家常炒麵
Privacy麵色美且進冰箱不相黏!
食材：麵條、紅蘿蔔、韭菜、木耳、油、香菇素蠔油、醬油、紹興酒
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電鍋料理─蝦米金針香菇
Privacy20分鐘快速上菜!
食材：金針菇、玉米粒、乾蝦仁、乾香菇、鹽
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●電鍋料理─什錦(木耳金針菇蘿蔔)
Privacy輕鬆煮!
食材：木耳、金針菇、紅蘿蔔、醬油、烏醋
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絕不沾鍋之洋蔥嫩蛋
Privacy沒有不沾鍋還是能夠輕鬆炒出漂亮的嫩蛋喔!
食材：洋蔥、蛋、洋香菜葉、油、水、鹽
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●紅蘿蔔水炒水蓮
Privacy食材：紅蘿蔔、蒜、水蓮、油、水、醬油膏
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●香菇紅蘿蔔肉絲
Privacy營養均衡又漂亮!
食材：乾香菇、紅蘿蔔、水蓮、里肌肉絲、蠔油、味醂、麻油、橄欖油
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●電鍋料理─海帶豬軟骨湯
Privacy食材：豬附肉軟骨、玉米粒、海帶芽、水、米酒
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●電鍋料理─絲瓜綴蘿蔔
Privacy快速又簡單!
食材：絲瓜、紅蘿蔔、蒜、鹽
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●清爽胡椒洋蔥豬
Privacy洋蔥微甜好滋味~蛋汁可使肉質柔軟喔
食材：里肌豬肉絲、蛋、米酒、醬油、烏醋、蠔油、洋蔥、蔥花、黑胡椒粉、白胡椒粉、鹽、油
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●快速製做下飯黑脆瓜
Privacy終於可以擺脫吃了可能會老人痴呆的黑瓜罐頭!
食材：小黃瓜、醬油、冰糖、白醋、甘草粉
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健康少油的蘿蔔長豆照燒豬
Privacy吃的時候多舀些醬汁拌飯超讚!
食材：長豆、豬肉絲、味醂、醬油、冰糖、薑絲、炒熟白芝麻、橄欖油、紅蘿蔔
