清炒總匯海鮮義大利麵
monica
喜歡清淡不加醬汁的義大利麵，這道料理是很棒的選擇！ 老公跟孩子都非常喜歡哦！ 而且非常健康簡單！
食材：石臼碾磨茉莉義大利直麵、冷凍海鮮總匯、洋菇1盒、洋蔥1顆、精製絞肉、台灣蒜頭、九層塔、橄欖油、鹽、燙海鮮的湯汁
已參賽食譜
食譜類型：
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酥炸魚排
Manyun Wu使用麵包粉炸出酥脆口感，外酥內軟好吃欸😋～
食材：全聯鯛魚片、雞蛋、麵包粉、鹽巴、胡椒粉 -
蝦仁毛豆炒蛋
小套房愛的幸福料理-小錡食材：白刺蝦、冷凍毛豆、米酒、蛋、鹽、黑胡椒粒、太白粉、胡椒鹽、醬油膏、香油、水 -
義式海鮮燉飯
阿原使用煎炸鍋並使用蝦子&蛤蜊&透抽海鮮、煮出美味的海鮮燉飯
食材：米、蝦子、蛤蜊、透抽、洋蔥、蒜頭、蕃茄 -
鮭魚/柳橙/洋蔥
喜歡做菜的人在家就可以做出來的簡單宴客料理,簡單的步驟,簡單的擺盤.您可以嘗試著煮給您的另一半,好好慰勞他(她)平日的辛苦喔!
食材：鮭魚、馬鈴薯、水、綠蘆筍、糖、培根(切碎)、柳橙、檸檬汁、洋蔥(切碎)、鹽巴、美乃之、洋蔥(切絲)、柳橙汁、奶油 -
鮭魚班尼克蛋
YUNAの小廚藝挑戰一下自己-》水波蛋 材料不用準備很多 技巧是重點⋯
食材：鮭魚漢堡排、蛋、玉米筍、檸檬、鹽、無鹽牛油、S&B味粉 -
芙蓉魚片絲瓜
潔西卡的家常美味夏天的絲瓜當令又清甜，配上台灣鯛魚腹肉ㄧ起料理，鮮美加倍。當配菜或當湯都沒問題。 沒胃口時直接當作一頓也很可以。 所有的食材都能在全聯一次購得，省時又省力。
食材：鯛魚腹肉、絲瓜、太白粉、雞蛋、米酒、紅蘿蔔絲、康寶自然鮮嫩雞風味調味料、康寶自然鮮香菇風味調味料、橄欖油（或香油） -
番茄小卷彎管麵
isavia小人說想吃彎管麵，媽媽就來煮個番茄義大利麵，搭配全聯的澎湖燈捕小卷圈，真是好吃又營養呢~
食材：澎湖燈捕小卷圈、橄欖油、蒜頭、洋蔥、黑柿蕃茄、鹽、義大利麵、蘑菇義大利麵醬 -
和風薑汁鯖魚
Berry Huang大家常見的都是薑汁燒肉，其實薑汁跟鯖魚也很搭喔~薑汁可以除去鯖魚特有的腥味又可以中和鯖魚濃厚的油脂，試過就知道，超下飯的！
食材：時尚漁人冷凍鯖魚、薑泥、釀造黑豆醬油、工研味醂、紅標米酒、水 -
[韓式辣燉鯖魚］全聯嚴選海鮮料理
我不是歐爸鯖魚味道比較腥重，所以通常都用乾煎的方式來料理，用韓式燉煮料理鯖魚可以壓過這腥味，呈現鯖魚另一種風味
食材：鹽鯖魚、洋蔥、韓國辣椒醬、蔥、韓國辣椒粉、蒜頭、糖、生薑、米酒、醬油、鰹魚粉、水 -
夏日鹽殼烤鱸魚
Zac Chang一道夏日簡單的魚料理食譜 搭配著檸檬香草醬 肯定是餐桌上閃耀的星星
食材：鱸魚、檸檬、中筋麵粉、橄欖油、鹽巴、巴西利葉、雞蛋（只要蛋白）、酸豆、生飲水 -
蜂巢鮮蚵
會做菜的路人甲一道很少見的料理，需要一定的技巧，可以嘗試看看
食材：牡蠣、雞蛋、胡椒鹽、酥炸粉、水、沙拉油 -
營養滿滿海鮮粥
Cherry親子共食營養滿滿
食材：鯛魚、蟹肉、雞蛋、吻仔魚、米、洋蔥、紅蘿蔔、番茄、甜椒、青蔥、薑 -
塔香蒜蝦義大利麵
艾提塔香義大利麵，兩人份量 那兩杯是芒果冰沙沒有在全聯買，我只想擺設裏面會好看
食材：白刺蝦、義大利麵、綠花耶菜、米酒、義大利、番茄、花耶菜、檸檬胡椒鹽、油、迷迭香葉、盬、蒜頭 -
鳳梨蝦球
麻麻和加穂子的日常炎炎夏日食慾不佳嗎？快來嘗嘗鳳梨蝦球的酸甜滋味吧~~！材料少、作法簡單、快速，不管是小朋友帶便當，或是當下班後犒賞自己小酌的下酒菜，都會是相對不錯的選擇！炸得外酥內嫩的蝦球，搭配上鳳梨的酸甜，不...
食材：白刺蝦、鹿野金鑽鳳梨、米酒、雞蛋、南北坊起司脆酥粉、葡萄籽油、小磨坊胡椒鹽、桂冠沙拉 -
蒜香小番茄布拉魚炒麵
chun手作料理食堂利用小番茄做料理，加入布拉魚讓麵更美味！
食材：布拉魚、蒜丁、小番茄、油麵、沙拉油、九層塔 -
玉鮭橙引
藝起真料理構思(鮭魚返鄉)如何歡迎.主要原料是鮭魚+台灣主食米飯+蛋+小黃瓜.四者緊密結合,用這些材料表現在地鄉民,熱烈歡迎海外朋友,鮭魚返鄉.橙汁代表濃濃的鄉愁, 濃郁的化不開,流串在彼此心中.
食材：壽司米、冷藏鮭魚（A) （B)、壽司醋、小黃瓜（A）、鹽、味霖、蛋（B)、糖、米酒、甜橙、蜂蜜、醬油、海苔 -
蒜蝦燴冬粉
Sammy這道菜是家人最推薦的一道開胃菜色~ 吸飽蒜蝦湯汁的冬粉， 令味蕾立即活躍起來食慾大開， 端上餐桌，更是秒殺清盤，而搭配白飯也超對味， 重點是，超方便快速的料理，15分鐘便可輕鬆上桌， 最適合家常...
食材：草蝦或（白蝦）、冬粉（快煮）、蔥、蒜瓣粒（中型）、薑、油、米酒、醬油膏（義美）、鹽、冷水
