『健康輔助飲食專家』 *營養團隊一手打造* 『低蛋白、低鈉鉀磷』的營養食譜 已不再是過去醫院黑白食譜的時代 我們將日本最人氣、最夯的低蛋白食品 結合台灣食材利用在你的日常生活 樂活的餐桌共享 使營養提升、延續健康 已不再是一件困難且無法達成的事 食譜撰寫:營養師Lisa wang 低蛋白食品哪裡買: https://www.genfu888.com/ 更多資訊請上:健康輔助飲食專家FB
薄力雪球餅

一起一起餐桌上

ʕ•ᴥ•ʔ鬆脆入口即化的雪球餅,當成下午點心,一口一個好美味 單一顆:熱量31大卡、蛋白質0.1克、鉀1毫克、磷4毫克、3毫克

食材:薄力澱粉、無鹽奶油、紅殼蛋黃液、砂糖

  • 0
  • 0
  • 0
低蛋白【元氣勝利粽】十人份

一起一起餐桌上

營養成分單一顆熟重100g 熱量211大卡 蛋白質3g 鈉249mg 鉀98mg 磷56mg

食材:真粒米、絞肉、白胡椒粉、泡開香菇、低鈉鉀磷醬油、棉繩、蝦米碎、粽葉、乾油蔥酥、植物油

  • 17
  • 0
  • 0
鐵之助+鋅*櫻花壽司

一起一起餐桌上

食材:真粒米、鐵之助+鋅(鱈魚子)、海苔

  • 6
  • 0
  • 0
低蛋白蘿蔔糕(簡易不用調理機版)

一起一起餐桌上

不用調理機,也可以直接做出好吃的蘿蔔糕了 方便還有很棒的手做樂趣♪ ♩ ♫ ♬ ♭

食材:真粒米、熱水、蘿蔔絲、薄力澱粉、乾香菇4朵、白胡椒、紅蔥頭、沙拉油、聖品養生醬油

  • 8
  • 0
  • 0
金玉呈祥-年菜餐桌(6)

一起一起餐桌上

一人份 熱量189大卡/蛋白質0.2克 超級美味的甜點 適合豐富年菜後的傳統小點心

食材:薄力澱粉(0)、熱水、熟地瓜(0.7)

  • 15
  • 0
  • 0
年年有餘-年菜餐桌(5)

一起一起餐桌上

一人份 熱量108大卡/蛋白質5.2克 調味品鈉135毫克/鉀78毫克/磷4毫克 魚是過年最重要的一道佳餚 美食當前趕快動起筷子吧!

食材:鯛魚(18.2)、洋蔥(0.2)、黃椒(0.2)、紅椒(0.2)、伊比利豬調理包(2.3)、植物油

  • 10
  • 0
  • 0
花團錦簇-年菜餐桌(4)

一起一起餐桌上

一人份 熱量50克/蛋白質1.6克 調味料鈉120毫克、鉀16毫克 年節最便利的一道食譜 配上一碗熱騰騰的真米飯 好享受好溫暖

食材:玉米筍(0.6)、娃娃菜1顆(1.4)、中華丼調理包(4.4)

  • 2
  • 0
  • 0
黃瓜鮮蝦黃金匯-年菜餐桌(3)

一起一起餐桌上

一人份 熱量68大卡/蛋白質3.4克 調味料鈉53毫克/鉀21毫克 流散著金黃的感受 滿口濃郁南瓜味 蝦味鮮甜 這是餐桌上一定要有的年菜

食材:胡瓜(1.4)、板豆腐(6.8)、和風調味素(0.1)、鮮蝦4尾(4.4)、南瓜濃湯調理包(0.8)

  • 95
  • 0
  • 0
晶瑩珍珠丸~年菜餐桌(2)

一起一起餐桌上

一人份:熱量83大卡/蛋白質2.5克 自古『圓』的菜色 即代表著團圓的象徵 晶瑩透出微紅 象徵大吉大利

食材:真粒米隔夜飯(0.2)、絞肉(9.3)、白胡椒、胡蘿蔔(0.3)、香油、蛋液(0.6)

  • 52
  • 0
  • 0
巧克夾心(チョコがけビスコ)

一起一起餐桌上

ひと手間、想いを込めてバレンタインにいかがでしょうか。情人節應該要來點不一樣了吧!?

食材:Glico蛋白質調整巧克力、低蛋白夾心餅乾(原味)

  • 19
  • 0
  • 0
富貴蘿蔔糕~年菜餐桌(1)

一起一起餐桌上

一人份:熱量148大卡/蛋白質1.1克

食材:真粒米熟飯、白蘿蔔、橘生安心醬油、白胡椒、油蔥酥、植物油

  • 24
  • 0
  • 0
低蛋白料理-舞茸低蛋白炊飯

一起一起餐桌上

♪:*:・・:*:・♪好吃到你翩翩起舞 熱量:233大卡 蛋白質:1.7克 調味料鈉含量:333毫克 調味料鉀含量:16毫克

食材:真粒米(0.24)、紅蘿蔔(0.2)、舞菇(0.7)、橘生安心醬油(0.3)、和風調味素(0.2)

  • 18
  • 0
  • 0