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蒜蓉蒸蝦

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食材：蝦、冬粉、油、蒜、蔥、蠔油、魚露、白胡椒、水、米酒、香油、鹽、薑

蒜苗五花肉

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食材：蒜苗、五花肉、乾香菇、蠔油、米酒、辣椒、白胡椒、香油

紅燒牛肉麵

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好吃

食材：牛肋條、麵條、蔥、蒜頭、老薑、洋蔥、番茄、花椒粒、八角、月桂葉、冰糖、醬油、米酒、豆瓣醬、清水、油

紫蘇照燒雞肉丸

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紫蘇自己種的

食材：去骨雞腿、紫蘇、荸薺、蔥、味噌、麻油、薄鹽醬油、味霖、清酒、砂糖、玉米澱粉、芝麻

韓式豬五花

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媽媽喜歡韓式料理

食材：豬五花、醬油、韓式辣椒醬、薑末、鹽巴、胡椒、糖、蔥、水、香油、白芝麻

清燉牛肉麵

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小朋友喜歡吃

食材：牛腱、麵條、香菇、鴻禧菇、山蘇、紅蘿蔔、白蘿蔔、白胡椒粒、花椒粒、老薑、嫩薑、月桂葉、八角、米酒、紹興酒、西洋芹、辣椒、洋蔥、牛番茄、雞骨、鹽、糖

蠔油生菜

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清爽

食材：大陸妹、蒜、蔥、蠔油、糖、水、白胡椒、太白粉、醬油

鮭魚佐檸檬美乃滋

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看地獄廚神影片學的

食材：鮭魚菲力、檸檬、美乃滋、百里香、蒜、奶油、橄欖油、鹽、黑胡椒

烤腰果

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跟前輩學的

食材：生腰果

肉絲炒水蓮

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脆脆的

食材：水蓮、香菇、五花肉、蒜、辣椒、鹽、黑胡椒、油、醬油

香煎干貝佐奶油檸檬醬

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老婆喜歡干貝

食材：干貝 3S、蝦仁、生菜、小黃瓜、奶油醬、檸檬、無鹽奶油、鹽、黑胡椒、橄欖油

煙燻鮭魚班尼迪克蛋

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食材：蛋、蛋黃、雜糧麵包、生菜、煙燻鮭魚、培根、無鹽奶油、腰果、橄欖油、白酒醋、鹽、黑胡椒、巴薩米克醋、檸檬

酪梨早午餐

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開啟美好的一天

食材：雜糧麵包、酪梨、生菜、巴薩米克醋、凱撒醬、香菇、原味腰果、橄欖油、鹽、黑胡椒、還魂梅

鐵板香菇佐花椰菜

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小朋友喜歡花椰菜

食材：花椰菜、香菇、橄欖油、黑胡椒、鹽

義大利肉醬麵

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小朋友喜歡義大利麵

食材：義大利麵條、牛絞肉、豬絞肉、番茄糊、義大利麵醬、小番茄、洋蔥、胡蘿蔔、九層塔、蒜、橄欖油、鹽、黑胡椒

鐵板豆腐沙拉

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練習擺盤中

食材：生菜、蛋、小番茄、豆腐、凱撒沙拉醬、芝麻醬、黑胡椒、鹽、橄欖油