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銀魚白菜

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食材：銀魚、白菜、蔥、紅蔥頭、蠔油兩、太白粉

涼拌素雞

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食材：素雞、蔥、蒜、薑、蠔油、芝麻油、味霖

約克夏布丁(蔓越莓口味)

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之前看網上教鹹的約克夏布丁自己想吃甜的剛好家裡有一包蔓越莓乾就拿它來做 甜的約克夏布丁配著冰淇淋吃不錯喔~

食材：蔓越莓乾、中筋麵粉、牛奶、奶油、雞蛋、糖12小匙

康寶香蟹南瓜濃湯小魚乾米糊

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大家的印象米糊就是幼兒、老人在吃的，把它來個變化大人也會愛上喔~

食材：康寶香蟹南瓜濃湯包、小魚乾、剩下稀飯、紅蔥頭、椒鹽、水

鬆餅銅鑼燒（花生口味）

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自己動手做銅鑼燒，用鬆餅粉做的銅鑼燒不輸一般的喔～ 如愛吃傳統口味紅豆，可以換成紅豆泥

食材：鬆餅粉、福源花生醬、味霖、低鹽醬油、峰蜜、黑糖、水

半型燒(花生口味)

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好吃的半形燒用鬆餅粉即可做成

食材：鬆餅粉、福源花生醬、味霖、低鹽醬油、蜂蜜、黑糖、水

醃小黃瓜(梅子口味)

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夏天到了來天清爽的醬菜吧~

食材：小黃瓜、梅子粉、梅子醬任何梅子醬都可以、話梅

特調花生醬

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讓花生醬多了另一種口味 比直接花生醬好吃多，抹在餅乾上也很好吃喔~

食材：福源花生醬、香鬆、沙拉醬美奶滋

低熱量蒸飯套餐

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蒸飯它熱量低做起來又方便

食材：生米、剝皮辣椒、小魚乾、冷凍毛豆、雞湯塊、剝皮辣椒醬汁、水

龍利魚咖哩冬粉

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龍利魚咖哩冬粉吃起來不會很油膩有點像西式的螞蟻上樹

食材：龍利魚、冬粉、剝皮辣椒、咖哩塊、油漬小蕃茄、油漬小蕃茄的油、雞粉、咖哩塊、麵包粉、麵粉、鹽

白粥青豆玉米濃湯

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剩下的白稀飯沒人吃到掉又可惜，來把它用來當做濃當的材料吧!

食材：白粥、冷凍青豆、冷凍玉米粒、牛奶、現磨胡椒、鹽

素蠔油燒香魚

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香魚大部分做法都是鹽燒較多， 但鹽燒很容易如沒控制好溫度就烤焦了 用平底鍋來燒香魚能控制溫度又比較不容易焦

食材：素蠔油、香魚、熟白芝麻、老薑片、水

天使蛋糕(葡萄乾口味)

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食材：蛋白、鹽、細砂糖、低筋麵粉、葡萄乾、萊姆酒

剩菜蒸豆腐

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食材：家裡剩下的菜、嫩豆腐、雞蛋

涼拌洋蔥

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食材：白洋蔥、柚子醬、白醋、味霖、檸檬片

紅棗牛奶燕麥粥[早餐/下午茶]

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食材：無子紅棗、生燕麥、牛奶、水、糖（白糖或紅糖）

淹南瓜(吃起來像芒果)

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好吃又健康的涼拌菜

食材：南瓜一般、話梅、鹽

紅番石榴凍

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食材：白木耳、紅棗（無籽）、蓮子、濃縮紅番石榴汁、吉利丁粉、果糖可不放）