
氣炸鍋 戚風蛋糕
Ahua食材:低筋麵粉、蛋黃、蛋白、砂糖、牛奶、橄欖油、砂糖
食材:低筋麵粉、蛋黃、蛋白、砂糖、牛奶、橄欖油、砂糖
食材:茄子、香菜、蒜末、辣椒末、鹽巴、砂糖、白醋、橄欖油
食材:雞蛋、砂糖、牛奶、低筋麵粉
簡單的縮時料理,適合下班後趕時間煮食的上班族媽媽。
食材:節瓜、牛肉片
食材:千張、雞胸肉、韭菜、鹽巴
食材:千張、無糖花生醬
食材:千張、雞胸肉(卜蜂)、香菜、鹽巴、胡椒粉
食材:厚片吐司、牛奶、雞蛋、砂糖
食材:芋頭、樹薯粉、橄欖油
清淡的豆皮香氣包裹味道濃烈的香菜,味道非常濃郁,一點都不衝突,適合減醣的人食用~
食材:豆皮、香菜、鹽巴
食材:高筋麵粉、水、低筋麵粉、牛奶、砂糖、鹽巴、砂糖、鹽巴、酵母粉、起司
使用少油脂的雞胸肉搭配板豆腐增量,健康又低卡,適合瘦身減醣的人~
食材:雞胸肉(好市多卜蜂)、板豆腐、紅蘿蔔、洋蔥、雞蛋、鹽巴
食材:鮮蚵、嫩豆腐、薑絲、鹽巴、米酒、九層塔
食材:雞胸肉、橄欖油、蘆筍、料酒、醬油、蜂蜜、蒜末、黑胡椒粒
低脂、高蛋白雞胸肉,搭配多樣蔬菜,是想增肌減脂的人首選~
食材:雞胸肉(好市多 卜蜂)、綠花椰菜、香油、高湯粉、鴻喜菇、胡椒粉、玉米筍、薑絲
食材:高筋麵粉、糖、三色冷凍蔬菜、雞肉、鹽、酵母粉、辣椒醬、番茄醬、油、起司條
食材:冷凍酥皮、冷凍三色蔬菜、起司、黑胡椒粉、鹽巴
食材:米苔目、空心菜、紅蘿蔔、香菇、泡菜