偷懶媳婦是個每天必須6點就起床通勤,晚上7點多才回家的上班族媳婦,常期外食導致身體不健康,自從健康亮起紅燈後開始為自己也為家人洗手作羹湯,做著做著也做出興趣,休假時也會來點烘培給自己一個悠閒的下午茶。
清炒芹菜雞捲 偷懶媳婦小廚房

食材:雞捲、芹菜(或韭菜)、醬油、鹽、白胡椒

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草石蠶十全進補雞湯 偷懶媳婦小廚房

食材:雞(或大雞腿1隻)、十全大補藥材、草石蠶、水、米酒

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一鍋到底【五目炊飯】 偷懶媳婦小廚房

食材:洋蔥、牛蒡、醬油、紅蘿蔔、味醂、米、豆皮、酒、香菇水(不夠可用清水)、昆布、鹽巴、香菇(依喜好)、毛豆仁、薑、雪白菇、可依喜好加入喜歡的食材

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黑豆鼓醃苦瓜 偷懶媳婦小廚房

食材:苦瓜、黑豆鼓、鹽巴

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馬鈴薯燉肉 偷懶媳婦小廚房

食材:豬肉片、紅蘿蔔、柴魚、馬鈴薯、水、醬油(依喜好調整)、洋蔥、味醂、蒜頭、酒、蒟蒻、糖、四季豆

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蜜桃起司杏仁派 偷懶媳婦小廚房

食材:低筋麵粉、無鹽奶油、Cream Cheese、杏仁粉、動物性鮮奶油、水蜜桃罐頭、全蛋、雞蛋全蛋、吉利丁、鹽巴、砂糖、水蜜桃罐頭汁(或水)、糖、檸檬

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剩飯料理 【香腸醬油炒飯】 偷懶媳婦小廚房

食材:隔夜剩飯、香腸(也可使用培根)、醬油、蛋、白胡椒、青蔥、植物油

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低失敗率 【檸檬派】 偷懶媳婦小廚房

食材:低筋麵粉、無鹽奶油、新鮮檸檬汁、杏仁粉、水、蛋白、全蛋、糖、鹽巴、純糖粉、檸檬皮(綠色部分)、檸檬汁、吉利丁片(或吉利丁粉)

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低熱量 關東煮 偷懶媳婦小廚房

食材:白蘿蔔、紅蘿蔔、水、蒟蒻、柴魚粉、豆乾、淬釀日式和風醬油露、海帶、淬釀醬油露、百葉豆腐、芹菜、或是各種當令食材

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焗烤馬鈴薯+簡易香蒜醬教學 偷懶媳婦小廚房

食材:馬鈴薯、培根、鹽巴、玉米、黑胡椒、大蒜、煙燻cheese、奶油香蒜醬、鹽味奶油、馬茲瑞拉起司、植物油(或橄欖油)、牛奶、義大利綜合香料

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健康體內環保 【莓果優格燕麥】 偷懶媳婦小廚房

食材:原味優格、蜂蜜、草莓、藍莓、覆盆莓、黑莓、綜合水果燕麥片(或純燕麥片)

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低熱量 三杯中捲 偷懶媳婦小廚房

食材:透抽、薑片、淬釀醬油露、辣椒、米酒、蒜頭、冰糖、蔥白、香油(或芝麻油)、九層塔、麻油

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