烤玫瑰馬鈴薯.Mrs TNK
Mrs. TNK吃飯時，有好的擺盤才味有好的食慾阿！ 爸！我撿到了一個日本人當老公耶：） https://www.facebook.com/ha...
食材：馬鈴薯、奶油、玫瑰鹽、黑胡椒
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馬鈴薯磨菇濃湯.Mrs TNK
Mrs. TNK感覺家裡的馬鈴薯塊快發芽了，不趕快煮不行！！ 磨菇也慢慢反黑中..一起讓他們去吧！！ 感覺只要有濃湯的出現就覺得有在餐廳吃飯的...
食材：馬鈴薯、洋蔥、蘑菇、干貝、中筋麵粉、奶油、鹽、黑胡椒、巴西里、水
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綜合蔬焗烤馬鈴薯.Mrs TNK
Mrs. TNK用天然的食材，簡單的調味。 焗烤最簡單了，東西混一混，調個味擺上起司就可以了！！ 爸！我撿到了一個日本人當老公耶：） http...
食材：馬鈴薯、木耳、藜麥、紅蘿蔔、蘑菇、起司、黑胡椒、鹽、奶油、義大利麵紅醬、巴西里
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鮭魚蛋炒飯.Mrs TNK
Mrs. TNK因為家裡沒有蔥了...所以我用了韭菜，意外的發現味道還滿不錯的。 爸！我撿到了一個日本人當老公耶：） https://www.f...
食材：蒜頭、白飯、雞蛋、鮭魚、韭菜、藜麥、紅蘿蔔、橄欖油、白醬油、白胡椒粉、鹽
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海苔起司玉子燒.Mrs TNK
Mrs. TNK玉子燒剛開始做可能會覺得很難，其實這就是熟能生巧 ~ 料理就是多挫敗多成功喔～～ 只要抓好火後，翻蛋的手勢，就OK囉 爸！我撿...
食材：雞蛋、壽司海苔、起司、味霖、清酒、白醬油
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脆皮冰花煎餃.Mrs TNK
Mrs. TNK說到脆...就流口水了.. 爸！我撿到了一個日本人當老公耶：） https://www.facebook.com/hana12y...
食材：餃子、中筋麵粉：水、醋、油
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不加水的茶碗蒸.Mrs TNK
Mrs. TNK我喜歡東西吃起來很有香味！！ 所以可以不放水，我就絕對不放！！ 其實茶碗蒸的口味是隨個人去調整的，我覺得茶碗蒸最重要的只有，要蒸...
食材：雞蛋、蔥、香菇、紅蘿蔔、起司、牛奶、豆漿、黑白胡椒、白醬油、味霖、清酒
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無油椒鹽豆腐薯條.Mrs TNK
Mrs. TNK不加一滴油，豆腐富含蛋白質。有助於增加肌肉量，代謝脂肪。 吃膩了一塵不變的豆腐料理了嗎!? 用豆腐代替馬鈴薯吧！！ 爸！我撿到...
食材：板豆腐、玫瑰鹽、白胡椒粉
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讓老公瘋狂續碗的咖哩飯.Mrs TNK
Mrs. TNK老公一看到就跟小朋友一樣，[咖哩~~~~~~]的叫，吃了一口後就問，還有咖哩嗎!? 真是太令人開心了：） 爸！我撿到了一個日本人...
食材：馬鈴薯、洋蔥、紅蘿蔔、蘋果、雞高湯、咖哩塊
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蒜片辣椒義麵＆焗烤太陽蛋.Mrs TNK
Mrs. TNK外面賣的蒜片辣椒義大利麵基本上都很油，吃完下面還會有一層厚厚的油脂，而且也不確定店家用的是不是健康的油。 這道料理，要不大好，要不...
食材：蒜頭、乾辣椒、義大利麵、巴西里、蘑菇、橄欖油、橄欖油、鹽、雞蛋、布里起司、培根起司、黑胡椒、橄欖油、煮麵水
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不用番茄醬也香的番茄炒蛋.Mrs TNK
Mrs. TNK外面賣的常常會添加番茄醬去提味，但其實番茄醬並不健康！！ 我的沒有加，但是有很濃的番茄味喔！！ 爸！我撿到了一個日本人當老公...
食材：番茄、雞蛋、蔥、白醬油、橄欖油、黑胡椒、水
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一口接一口的蜜汁燒肉飯.Mrs TNK
Mrs. TNK蜜汁燒肉有兩種做法，一個是先醃再去烤，另一個是先煎再放醬料 試了很多次後，我發現後者比較好!! 爸！我撿到了一個日本人當老公耶...
食材：五花肉、蔥、芝麻、蜂蜜、醬油、味霖、白醬油、米酒、蒜泥、水
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涼拌秋葵.Mrs TNK
Mrs. TNK醬料可以依自己喜好去調味，這一次我是用自己做的蒜蓉醬喔！！ 秋葵是種很好的食物！！ 要多吃喔！！ 爸！我撿到了一個日本人當老公耶...
食材：秋葵、柴魚片、蒜頭、薑、麻油、醬油、白醬油、味霖、米酒、砂糖、水、太白粉水
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鱈魚西京燒.Mrs TNK
Mrs. TNK所謂西京燒，是日本的一種醃製法，可以運用在各種食材上，特別是白肉魚！！ 一次可以醃多一點喔!! 我這次把半條都醃了！！ 這是老公...
食材：鱈魚、中筋麵粉、味噌、味霖、米酒
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蘑菇醬豆腐.Mrs TNK
Mrs. TNK自己做磨菇醬、煎豆腐，這兩樣可以運用在很多料理上，舉一反三，是學習料理所必備的喔！！ 爸！我撿到了一個日本人當老公耶：） htt...
食材：洋蔥、蘑菇、黑胡椒、奶油、布里起司、水、豆腐、中筋麵粉
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養身黑豆茶.Mrs TNK
Mrs. TNK黑豆是近來日本很風行的減肥聖品!! 黑豆茶對身體也很好喔，高蛋白又低熱量。 外面賣的黑豆茶都不便宜，自己買回來炒，便宜又不會太複雜...
食材：黑豆
