起司肉鬆歐姆蛋♥軟嫩蛋皮煎法

梁小蝶

完整版食譜:http://asd77723.pixnet.net/blog/post/45626457 簡單又好吃的「起司肉鬆歐姆...

食材:蛋、肉鬆、低脂起司絲、鹽

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鮪魚青椒絲〞簡易低醣生酮常備菜

梁小蝶

完整版食譜:http://asd77723.pixnet.net/blog/post/45621528 雖然材料作法都很簡單,...

食材:青椒、罐頭鮪魚肉(油漬)、鹽、黑胡椒粒

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花生醬雙色奶酪

梁小蝶

完整版食譜:http://asd77723.pixnet.net/blog/post/45614388 可以變化很多種口味的奶酪,...

食材:《原味奶酪》低脂牛奶、《原味奶酪》吉利t粉、《原味奶酪》細砂糖、《花生奶酪》低脂牛奶、《花生奶酪》吉利t粉、《花生奶酪》細砂糖、《花生奶酪》花生醬

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雞肉叉燒〞

梁小蝶

完整版食譜:http://asd77723.pixnet.net/blog/post/45609816 一般說到叉燒,大都是用...

食材:雞腿排、醬油/香菇素蠔油/蜂蜜、米酒/蒜粉

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鮮肉餛飩湯

梁小蝶

完整版食譜:http://asd77723.pixnet.net/blog/post/45603144 寒冷的時候很適合來碗帶湯料...

食材:餛飩皮、豬後腿瘦絞肉、鹽、白胡椒粉/黑胡椒粒、香油、小白菜

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味噌白菜捲

梁小蝶

完整版食譜:http://asd77723.pixnet.net/blog/post/45591597 冬季大白菜便宜又好吃,...

食材:豬後腿瘦絞肉、大白菜葉、白味噌、黑胡椒粒

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花生醬燒肉三明治

梁小蝶

完整版食譜:http://asd77723.pixnet.net/blog/post/45583773 認識「貓王三明治」後, 才...

食材:法式長棍麵包、火鍋豬肉片、燒肉醬、蛋、花生醬/苜蓿芽

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義式檸檬紙包雞腿

梁小蝶

完整版食譜:http://asd77723.pixnet.net/blog/post/45578397 藉由「紙包」動作,讓蒸...

食材:棒棒腿、鹽、水、義式香料/黑胡椒粒/蒜粉、黃檸檬、喜歡的蔬果

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開放式柚香雞肉三明治★

梁小蝶

完整版食譜:http://asd77723.pixnet.net/blog/post/45574548 用法式長棍做的低脂小點, ...

食材:法式長棍麵包、雞胸肉、蛋、柚子、鹽、水、義式香料/黑胡椒粒

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蒜酥魚塊

梁小蝶

完整版食譜:http://asd77723.pixnet.net/blog/post/45567966 人生不如意事十之八九, 但...

食材:巴沙魚排、蒜、麵包粉、胡椒鹽/黑胡椒

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熊貓麻婆豆腐♥

梁小蝶

完整版食譜:http://asd77723.pixnet.net/blog/post/45554880 學生時最愛的料理動畫的經典...

食材:豬後腿瘦絞肉、鴨血/嫩豆腐、辣豆瓣醬/醬油、水、花椒粉/太白粉水

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聖誕節造型便當♥

梁小蝶

參加造型便當活動, 可以幫我點入連結後按個讚嗎^^?(手機不適用) https://goo.gl/YDUv57 另祝大家聖誕快樂! ...

食材:熟白飯、肉鬆、鑫鑫腸/竹輪/蟹肉棒/蛋、荷蘭豆、海苔/玉米/其他配料

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