乾煎白蝦佐芥末沙拉
Chang Yiyin
喜歡吃芥末又怕嗆鼻？沙拉加上芥末醬，讓芥末變得溫和許多，沒有嗆鼻的困擾，又有芥末香氣。
食材：大白蝦、香蒜粉、九層塔、沙拉、芥末醬
已參賽食譜
食譜類型：
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水波爐炒皇宮菜--快手十分鐘
呂馨馨樂樂廚房夏天天氣炎熱，家中有水波爐是上班族的好幫手~~ 水波爐炒蔬菜加入美味油漬蔥蒜醬在口感、味道上不輸瓦斯爐喔! https://www.facebook.com/lelekitchen/
食材：皇宮菜、紅辣椒、油漬蔥蒜醬、食用鹽、水 -
小黃瓜炒嫩雞丁
小毓の饗樂廚房🍳盛產的新鮮小黃瓜搭配低脂又鮮嫩的雞里肌，簡單快炒，清脆爽口無負擔哦！
食材：雞里肌肉/雞胸肉、小黃瓜、醬油膏、蒜頭、米酒、鹽、辣椒、太白粉、白胡椒粉、水、香油、糖 -
沙茶雞柳
fors清冰箱食材，本來想做黑胡椒雞柳，但發現黑胡椒醬過期囉！後來想到還有沙茶醬也可以運用，作法一樣簡單快速唷！
食材：雞柳、洋蔥、醬油、沙茶醬、太白粉、蔥、糖、水、蛋（可加可不加） -
十分鐘上菜─醬燒苦瓜
ching給我十分鐘，我給家人一道快速烹調的美味料理！簡單使用醬油來燒煮苦瓜，加了少量的砂糖降低苦味，搭配醬油的香氣提昇苦瓜的口感，這一盤很下飯唷。
食材：苦瓜、食用油、水、蒜頭、醬油、鹽巴、砂糖、青龍、紅辣椒 -
十分鐘上菜─快炒咖哩杏鮑菇
ching給我十分鐘，我給家人一道快速烹調的美味料理！簡單使用咖哩炒醬來炒不易入味的杏鮑菇，簡單炒、快速就能上菜，脆口的杏鮑菇用咖哩來調味，三兩下就能上桌的好滋味。
食材：杏鮑菇、食用油、蒜頭、咖哩炒醬、水、香菜-芫荽 -
十分鐘上菜-黑胡椒洋葱炒豬肉
彧語千千一顆洋葱、少量的豬肉薄片就可出一道色香味俱全的快炒料理，洋葱的脆口搭配彈牙的豬肉片，一盤菜就能搞定一頓飯。
食材：洋葱、豬肉薄片、橄欖油、糯米醋、醬油、黑胡椒粒 -
親子蔥花炒蛋
人妻廚房日誌-Mandy冷凍庫還有幾包滴雞精，拿一包跟蔥花蛋🥚搭配，營養價值更上一層💯
食材：市售滴雞精、雞蛋、海鹽、蔥花、鮮味炒手、白胡椒粉 -
清爽嫩薑豬肉 [省力快速]
大倫哥的偷吃步廚房忙碌又疲憊的時候，也能快速上桌的好料理，豬肉的軟嫩鮮香跟嫩薑的爽脆多汁，烹煮容易，省力又好吃，清爽下飯。 夏天是吃薑的好時節，讓體內溫涼出汗，緩解吹冷氣的寒氣累積及吃冰飲的胃虛冷。嫩薑不像老薑嗆...
食材：豬肉(梅花肉)、嫩薑、鹽、醋、酒、糖 -
莎莎醬海鮮冷麵
Sunny 的實驗廚房說好要告訴大家如何用莎莎醬做冷麵，現在就來上菜。 炎炎夏日製作一些莎莎醬（莎莎醬做法請看我食譜中簡易莎莎醬篇），只要煮一鍋水將麵條煮熟，海鮮類用煮麵水燙熟即可完成，隨時都有冷麵吃
食材：蝦子、透抽、鯛魚片、簡易莎莎醬、香菜、紅藜麥麵 -
小黃瓜醬爆雞丁
陳太太的菜菜味醬爆雞丁口味濃郁， 但搭配小黃瓜， 有了清爽的清脆口感， 中和了過膩的味道， 真的是很棒的美味呢~ 歡迎來陳太太的菜菜味，享受家庭親子美好食光~ https://www.facebook.co...
食材：雞胸肉、小黃瓜、醬油、紅蘿蔔片、酒、蔥段、太白粉、沙拉油、香油、甜麵醬、鹽、（辣）豆瓣醬、糖、烏醋、胡椒粉、水 -
十分鐘上菜─水煮肉片
ching一聽水煮肉片，大多數的人都會以為這是平淡的水煮肉，不過在四川就是有這道看似平淡，卻擁有爆發力的菜色，簡單改良這道菜，讓美味不用麻煩，卻能讓人胃口大開。
食材：薄豬肉片、辣椒醬、洋葱、美生菜、雞高湯、青龍、紅辣椒 -
👩🍳開胃小菜～魩仔魚炒花生
熱血煮婦Amy的實驗廚房最近⋯我家餐桌的心頭好菜單～ 開胃小菜「蒜炒魩仔魚花生」⋯ 鹹香鹹香夾帶著花生酥脆的口感，讓人吃了就停不下來⋯炎炎夏日，推薦這唰嘴的開胃小菜😋 ❤️歡迎來到熱血煮婦Amy的實驗廚房😆 ❤️臉書...
食材：魩仔魚（我這的有鹹味的）、鹹味花生、蒜末、蔥末、胡椒粉 -
👩🍳瓜仔肉燥
熱血煮婦Amy的實驗廚房天氣越來越熱⋯怎麼輕鬆美味上桌？是煮婦必備學分⋯ 推薦ㄧ懶人料理，零廚藝，但⋯家人有它就可以多吃2碗飯的「台式瓜仔肉燥」～ 連怕胖的我，也忍不住多吃了半碗飯🤣 夏天，胃口不佳⋯這道料理，絕對是開...
食材：豬絞肉、愛之味脆瓜（黑瓜都可以）、蒜末、蔥末、蠔油、醬油、胡椒粉、米酒、水 -
👩🍳蒜蓉蒸蝦 （電鍋料理）
熱血煮婦Amy的實驗廚房煮婦和職業婦女，常在家務和工作中忙的不可開交⋯要如何在最短的時間內，讓美味料理輕鬆上桌，也是一門功課！ 推薦一款新手也能快速上菜，但擺盤起來很稱頭，cp值很高的清蒸省時料理「蒜蓉蒸蝦」⋯ 清蒸料...
食材：明蝦（或草蝦）、板豆腐、薑末、蒜末、辣椒、蔥、調味料、糖、蠔油、米酒、醬油、胡椒粉、香油 -
👩🍳蒜香烤雞翅
熱血煮婦Amy的實驗廚房小朋友帶便當、朋友聚餐、閒聊、話家常、辦派對⋯⋯大推的必勝料理「烤雞翅」 連我家不愛吃肉的寶貝，只要吃到這道菜 就讚不絕口，直說好好吃阿 😋 來看看這讓人吮指回味的烤雞翅怎麼做吧⋯⋯ ❤️歡...
食材：雞翅、醬油、甜辣醬、芝麻醬、蒜片切細 -
👩🍳下酒菜～五香豆乾
熱血煮婦Amy的實驗廚房每次去切阿擔，必點的小菜「五香豆乾」，自己動手做看看⋯我的配方和方法，完全不加ㄧ滴水，也不用長時間魯燒⋯ㄧ樣可以很入味又香Q喔！ 鹹甜中帶點八角和五香粉的香氣，嚼勁十足,會越吃越唰嘴！ 學起來⋯...
食材：豆乾、沙拉油（用大同電鍋米杯量）、醬油、蠔油、糖、五香粉、胡椒粉、八角、甘草 -
隨食義大利麵
👩🍳【M】簡單隨食烹煮簡易，麵條吸入海鮮鮮甜湯之後，只需要添加些許雞精粉，10分鐘即可上桌食囉！
食材：蝦仁蛤蠣番茄
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