蔭鳳梨雞湯
園藝享活家～愛媽(Candy)
在酷夏日裡來碗補氣、消暑又減脂的古早味雞湯， 將所有食材丟入鍋中30分鐘後就 美味上桌囉！ https://icook.tw/recipes/300314 歡迎來愛媽享樂生活逛逛 http:/...
食材：雞爪、雞胸骨架、蔭鳳梨&少許豆醬、翅膀
已參賽食譜
食譜類型：
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鹹檸檬鴉湯&鹹檸檬製作飲品
園藝享活家～愛媽(Candy)夏季盛產的檸檬價格便宜，可以做些鹹、甜檸檬的保存食， 不但可以做飲品，保健養生，也可做各式料理， 變化美食。 歡迎來愛媽享樂生活逛逛 ~~http://candy56a.pixnet.net/b...
食材：鴨肉、薑、鹹檸檬、陳皮、大薏仁、糙米、水 -
電子鍋魚片炒麵
簡單煮電子鍋炒麵，無油煙，方便快速又美味
食材：五木拉麵(肉燥風味)、淡水魚丸、鯛魚片、青江菜、蔥花、料理油包、調味包、水(1米杯) -
酸辣湯 （香菜保鮮26天）
Amy's Kitchen北方麵館裡的酸辣湯，料多酸辣滋味讓人喜歡，用新鮮豬肉醃過湯頭不用再勾芡，搭麵搭飯搭配水餃都可以，清甜好吃無負擔。
食材：豬中里肌肉、紅蘿蔔絲、米酒、有機木耳、白胡椒粉、板豆腐、素蠔油、有機蛋、太白粉、蒜頭、蒜、油蔥酥、香菜、油、烏醋 -
豆腐番茄炒蛋
Amy's Kitchen番茄炒蛋家常好吃下飯 豆腐吸飽茄汁口感滿分 平價簡單清爽的家常菜～
食材：牛番茄、有雞蛋、義美板豆腐、蔥、亨氏番茄醬、白胡椒粉 -
防疫宅料理~~白醬馬鈴薯蓮藕焗烤
Justina 賈斯汀娜每年夏天我最期待的就是吃新鮮的蓮子、還有蓮藕了。但今年不曉得是因為天情或是疫情的關係買不到新鮮蓮子、只能買到乾燥的。 新鮮的蓮藕現在剛出來, 但是非常的貴一支三小節就要40幾塊, 跟以前動輒在市...
食材：鮮香菇一盒、山茶茸切小段、奶油、紅蘿蔔切塊、麵粉、馬鈴薯切塊、牛奶、蓮藕切塊、味好美洋蔥胡椒鹽、冷凍青花菜、(炒胡蘿蔔)葵花油、鵪鶉蛋、雞絞肉、焗烤的雙色起司絲 -
橄欖蒜片佛卡夏+番茄羅勒薄餅
Justina 賈斯汀娜食材：高筋麵粉、低筋麵粉、蒜頭切薄片、鹽、綠橄欖切薄片、馬茲瑞拉起司絲、二號砂糖、法國鹽之花、家樂福番茄羅勒醬、無鹽奶油、速發乾酵母、水常溫、初榨精純橄欖油 -
無酒精啤酒藥膳蝦
Justina 賈斯汀娜剛好在家樂福買了這種無酒精的啤酒, 覺得很有趣, 想要來嘗試看看用啤酒做藥膳蝦的感覺。那因為這種啤酒其實幾乎沒有什麼酒精, 所以料理的時間也不用滾太久, 不過我作好之後有多泡兩天,藥膳的味道還是...
食材：白刺蝦、燒酒蝦藥材包、家樂福無酒精啤酒、乾燥紅棗、枸杞、水 -
迷迭香烤豬狹心肉
Justina 賈斯汀娜通常到餐廳裡都會點那種大塊的豬排或是大塊的牛排、烤好之後切片吃, 其實自己做並不難, 但是要稍微花一點心力。剛好在看全聯看到這種整塊的豬狹心肉沒有調味、那又懶得再醃製太久時間、所以就將表面剪開一...
食材：豬狹心肉、(搭配生菜)水菜切小段、黑胡椒粗粒、(搭配生菜)紅蘿蔔切絲、迷迭香、法國鹽之花 -
石頭＆麻辣鴛鴦鍋
Sophie Hsieh🍳一鍋二吃超美味～
食材：山茶菇、豆腐（塊）、雞高湯、大白菜（塊）、水、紅蘿蔔（絲）、扁魚（末）、蔥（末）、玉米筍、鹽、麻辣湯塊、蒜頭（末）、秋葵、蒜頭酥（切碎）、醬油、鮑魚菇（片）、洋蔥（絲）、麻醬、白蝦、干貝粉、沙茶醬、干貝、辣椒（圈）、小卷（圈）、白醋、貢丸、魚餃、牛肉片、豬肉片 -
涼拌薑絲海帶結
ching**疫情期間一日一菜，跟大家分享簡單料理，在家一樣可以快速上菜，吃得健康、吃得美味** 海帶結是黑五類中營養價值豐富，含有碘和碘化物、大量的不飽和脂肪酸和食物纖維等等，完全就是一個健康而又營養的...
食材：海帶結、嫩薑、鹽巴、紅辣椒、老李仔麻油 -
薯泥鮪魚生菜堡
鋁罐の健康食記利用生菜取代漢堡，少了許多熱量，吃起來更清爽 我的ig(有影片) https://www.instagram.com/p/CSlFFlQHCb8/
食材：生菜、鮪魚、薯泥、蛋、起司、牛番茄 -
帆立貝炊飯
鋁罐の健康食記一道簡單卻很美味的料理 我的ig(有影片) https://www.instagram.com/p/CSn1TLanCDF/
食材：米、帆立貝、毛豆、醬油、米酒 -
涼拌海菜
Trasha安安涼拌料理是夏天受歡迎的開胃菜,不但省時快速又節能,用低熱量又有營養的海菜,來做道清爽的涼拌海菜!
食材：海菜、香菜、蒜頭、薑、辣椒、鹽、醋、白砂糖、香油 -
氣炸鍋食譜 酥皮熱狗捲
酷客貝比現成酥皮取代派皮，只要三步驟，小朋友最愛的熱狗點心上桌！ 想看更多氣炸鍋食譜 酷客貝比↓↓↓ https://cooksbaby.com/ 酷客貝比影片↓↓↓ https://www.yout...
食材：冷凍酥皮、小熱狗 -
氣炸皮蛋 氣炸椒鹽皮蛋 少油多健康！
酷客貝比少油少負擔的下酒菜料理！ 詳細食譜- https://cooksbaby.com/?p=523 想看更多氣炸鍋食譜 酷客貝比↓↓↓ https://cooksbaby.com/ 酷客貝比影片↓...
食材：皮蛋、地瓜粉、辣椒、蔥、蒜頭 -
氣炸鍋料理 椒鹽魚下巴
酷客貝比居酒屋下菜好菜，交給氣炸鍋，只要三步驟，輕鬆上桌！ 想看更多氣炸鍋食譜 酷客貝比↓↓↓ https://cooksbaby.com/ 酷客貝比影片↓↓↓ https://www.youtube...
食材：魚下巴、鹽巴、胡椒鹽、檸檬 -
#144 左宗棠雞
阿紘ㄟ灶咖🍖辣味版糖醋雞來啦～酸酸甜甜又辣辣！！ 白飯記得多煮一杯xD 雞肉也可以改用直接沾粉油炸～會有不一樣的口感唷：P 有不錯的方法很歡迎一起討論：） ‣‣ 影片教學：https://youtu...
食材：雞腿肉、紅辣椒、醬油、蒜末、番茄醬、雞蛋、米酒、白胡椒粉、青蔥、砂糖、辣油、白醋、太白粉、清水、沙拉油
