木瓜牛奶
bean
家裡種的無農藥木瓜，加上鮮奶，好喝健康。
食材：木瓜、牛奶
已參賽食譜
617 道食譜類型：
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古早味樹子蒸魚
潔西卡的家常美味蒸魚其實超簡單，最重要的是先要買一條新鮮的魚。 眼睛亮亮的魚，聞起來無異味，就是鮮魚。有腥味的魚就不太新鮮了。 小時候倒是蠻常吃到樹子料理，也一度很難買到樹子，有一說是因為處理樹子要純手工，...
食材：吳郭魚（或任意魚）、蔥、樹子湯汁、薑片、糖、辣椒切片、鹽、米酒、樹子 -
椰汁芋泥西米露
潔西卡的家常美味在市場看到大甲芋頭，就來做個冷食熱食都美味的芋泥椰汁西米露。 一次煮半個芋頭，約300g，一次吃完剛剛好。 芋頭澱粉含量高，吃了這碗也能當作一頓。 這次買的西谷米包裝內附有椰汁粉，加水拌勻...
食材：芋頭半個、西谷米、糖、椰漿 -
焗烤蕃茄麵包盅
KOKO好食光🍅滿載整顆番茄的美味營養🍅 番茄當季的時候最適合整顆烤來吃！但每次切開那個湯汁都會流得到處都是、沒吃到總覺得好浪費啊😫這個問題就交給麵包丁來解決，所有香甜精華都幫你吸好吸滿，佐以熱呼呼的起司和九...
食材：牛蕃茄、大蒜片、吐司、九層塔、起司、鹽、黑胡椒、橄欖油 -
紅燒鱸魚
bean宴客、圍爐、好兆頭
食材：金目鱸魚、蔥、薑、蒜、辣椒、醬油、糖 -
清蒸豆豉虱目魚肚
bean不必顧爐火的無刺海味！
食材：無刺虱目魚肚、薑、電鍋外鍋水、青蔥、醬油、蒜、辣椒、米酒、豆豉 -
麻油豬心
bean吃心補心是中國人料理觀念，秋天時期炒上一盤，祝大家身體健康。
食材：豬心、麻油、鹽、薑 -
綠花椰菜佐胡麻醬
bean綠花椰菜~富含維生素A、C，也含有鈣質、膳食纖維與鐵質等多樣化營養素，適量食用對健康很有助益。 加上佐胡麻醬~營養與美味兼具~
食材：綠花椰菜、鹽、胡麻醬 -
春天的饋贈~炒油菜花
bean冬季限定美味~油菜花美不勝收。 親摘綠葉並夾雜金黃嫩花或小花苞的菜梗~清炒的口感香脆又鮮甜。 是盤好看又好吃的農夫料理~
食材：辣椒、蒜頭、油菜花、鮮味炒手 -
健康四季豆
bean本身吃四季豆就夠健康，利用汆燙去除菜味，健康破表，唯一美不足的是仍然會加上辣椒醬調味。看來，我道行還不夠~~~
食材：四季豆、鹽、辣椒醬 -
番茄蛋花湯
bean家常湯品，各種營養都顧到了。
食材：番茄、蛋、鮮雞晶、蔥 -
仙桃牛奶
bean仙桃口感吃起來像蛋黃或地瓜，氣味香甜! 仙桃在家裡常見的水果,仙桃與牛奶打成果汁更是味道香濃! 口感綿密~更受歡迎~
食材：仙桃、牛奶 -
新年~雙味番茄炒蛋
bean番茄炒蛋時加入，分別以2比1方式，依序拌炒， 盛盤後有雙重口感~
食材：番茄、雞蛋、鹽 -
水煮玉米*萍姊
萍姊玉米水煮加鹽，甜更甜
食材：糯米玉米、鹽 -
黃金豆腐*萍姊
萍姊平民美食~酥炸豆腐
食材：板豆腐、辣椒、香菜、素蠔油、糖、香油 -
三色水餃*萍姊
萍姊下次試試把蔬菜渣也加進去看看
食材：菠菜、高麗菜、黃椒、紅蘿蔔、麵粉、豆包、乾香菇、水、白胡椒粉、鹽、糖、香油 -
水煮綠花椰菜*萍姊
萍姊簡單調味~最對味
食材：綠花椰菜、鹽、薑絲 -
清炒油菜花*萍姊
萍姊花兒入菜
食材：油菜花、薑絲、鹽
