豬油炒菠菜
bean
大力水手的美味菠菜
食材：菠菜、薑、豬油、鹽
已參賽食譜
617 道食譜類型：
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九層塔玉子燒
bean台灣味道的台日友好玉子燒
食材：九層塔、雞蛋、鹽 -
清炒小白菜
bean近期小白菜盛產~價格便宜~清炒時以少許水進行蒸煮 ~少油多健康~
食材：小白菜、鹽、胡椒、水 -
西瓜牛奶
bean可依個人喜好增減比例
食材：西瓜、牛奶 -
西瓜果汁
bean不加糖，純原汁
食材：西瓜 -
西瓜的切法
bean稍微切到一些果皮，口感更清香
食材：西瓜 -
整顆番茄燉飯
bean超簡單的蔬果燉飯，大人小孩都喜歡
食材：米、番茄、橄欖油、鹽、電鍋外鍋水 -
菜圃蝦皮玉子燒
bean無心插柳，柳成玉子燒。
食材：菜圃、蝦皮、雞蛋 -
熱狗三明治
bean愛心三明治早餐
食材：小熱狗、雞蛋、吐司、番茄醬 -
濃厚番茄蛋花湯
bean蛋液不混和均勻入口更有層次，香油可消去番茄土味，水只加500ml 是為了造就濃厚湯頭口感。
食材：番茄、水、蔥、蛋、鹽、香油 -
豬油高麗菜
bean豬油炒高麗菜~有股特別的飽和脂肪香味~ 豬油具特殊香味及風味，偶而為之~~讚
食材：高麗菜、薑、鹽、豬油 -
咖哩炒麵
bean利用咖哩塊調味~比咖哩粉進行調味更加滑順
食材：油麵、培根、洋蔥、紅蘿蔔、蒜頭、乾香菇、木耳、高麗菜、咖哩塊、水、雞粉 -
焗烤手風琴馬鈴薯
bean夜市小吃在家自己烤
食材：馬鈴薯、鹽、胡椒、無鹽奶油、披薩絲、巴西里 -
黃金蛋炒飯
bean蛋炒飯不稀奇~黃金蛋炒飯才夠看~~ 飯裹上蛋黃~呈現金黃色澤~好看又好吃~
食材：蛋、蘿蔓、飯、鹽、蔥 -
醬油蛋炒飯
bean蛋炒飯~是一個簡單的家庭料理~~ 有時，我喜歡不加鹽，藉由醬油調色及調味，更是一絕 蛋液獨立處理~顏色更為繽紛~更有蛋香
食材：蛋、油、鹽、洋蔥、飯、醬油 -
黃金板豆腐
bean板豆腐有人喜歡，炒韭菜，紅燒或醬燒~ 我偏喜歡乾煎後的口感，此道菜主要六面煎黃，吃其口感及聞其香味~ 調料請自行調配~我喜歡原始的味道 小火慢煎耗時~無法接受者請不要輕易嘗試~
食材：板豆腐 -
宵夜自己來~~韓式炸雞
bean天冷不想出門，宵夜自己做，冷凍韓式炸雞包初嘗試~
食材：韓式炸雞冷凍包、白芝麻 -
蒜炒高麗菜
bean高麗菜加入紅蘿蔔，好吃又營養。
食材：高麗菜、蒜頭、辣椒、紅蘿蔔、鮮味炒手、水
