糖醋雞丁
貳樓PT✮進階料理✮ ☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆ 酸酸甜甜的料理 十分配飯唷(*^_^*) 學會這道料理後 就可以知道糖醋醬和...
食材：雞胸肉、番茄醬、白醋、糖、麵粉(或太白粉)、鹽、米酒
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豆豉鮮蚵
貳樓PT✮三步驟料理✮ ☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆ 蚵仔+豆豉 絕妙的搭配 來試試看，並注意小撇步囉~ ☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆...
食材：蚵仔、醬油、蔥、蒜、豆豉
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蒜泥肉片
貳樓PT✮三步驟料理✮ ☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆ 從蒜泥白肉改良的料理 跟一般蒜泥白肉採用的五花肉不一樣 這次使用的是梅花豬肉...
食材：梅花豬肉片、醬油、蒜
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絲瓜蝦米
貳樓PT✮三步驟料理✮ ☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆ 夏天炎熱的天氣 來碗清爽的絲瓜料理吧! ☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆ 粉...
食材：絲瓜、紅蘿蔔、蝦米、薑
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清炒菜豆
貳樓PT✮三步驟料理✮ ☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆ 紅蘿蔔有豐富的胡蘿蔔素~ 菜豆有多種維生素~ 快來把它全部吃到肚子裡面吧ヽ(...
食材：紅蘿蔔、菜豆、蒜
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滷苦瓜
貳樓PT✮少油煙料理✮ ☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆ 方便又簡單的料理! 放在冰箱，隔天冰冰涼涼的也一樣好吃唷😁😁
食材：苦瓜、香菇、醬油
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青椒炒肉絲
貳樓PT✮三步驟料理✮ ☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆ 不知道要吃什麼的時候 一道方便的料理 只要注意一下小訣竅讓豬肉不變乾柴的秘訣...
食材：青椒、豬肉絲、鹽
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涼拌雞絲
貳樓PT✮少油煙料理✮ ☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆ 雞胸肉含有豐富蛋白質 而且油脂含量低 但是常常吃起來乾柴的問題 今天教個小訣...
食材：雞胸肉、蔥、香油
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草菇炒蘆筍
貳樓PT✮三步驟料理✮ ✮少油煙料理✮ ☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆ 蘆筍的熱量很低 但他有非常多的膳食纖維及營養唷 趕快來學習一...
食材：蘆筍、紅蘿蔔、草菇、蒜
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鹹蛋炒苦瓜
貳樓PT✮三步驟料理✮ ☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆ 這是道簡易料理喔~ 只要苦瓜跟鹹蛋就可以做拉~~ 快來看看吧!!
食材：苦瓜、鹹蛋、蒜
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番茄義大利肉醬
貳樓PT✮一鍋料理✮ ☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆ 經典的料理 番茄義大利肉醬 這作法已經精簡它過程囉 來試試看吧!
食材：番茄、洋蔥、迷迭香、月桂葉、豬絞肉、番茄醬、蒜
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黑嚕嚕(皮蛋炒肉末)
貳樓PT✮一鍋料理✮ ☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆ 今天介紹一個鍋子煮到底的料理 黑嚕嚕(皮蛋炒肉末) 這是一道川菜 不過不...
食材：豬絞肉、醬油、皮蛋、米酒、蔥、洋蔥、薑、蒜、辣椒
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紅燒南瓜
貳樓PT今天來分享一個簡單的料理，食材只有南瓜!! 夠簡單了吧~ 趕快來看看怎麼做吧!
食材：南瓜、水、醬油
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蔥蛋捲
貳樓PT✮三步驟料理✮ ☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆ 蔥蛋捲該如何煎的好吃哩~ 注意看最後的小祕訣唷~
食材：雞蛋、蔥
