【可果美咖哩醬】咖哩烏龍麵
烏梅吃慣了咖哩飯嗎?不妨換換口味來一碗咖裡烏龍麵巴!材料其實可以隨意搭配，如果有海鮮也可以放，創造出屬於自己風味的料理巴!
食材：烏龍麵、洋蔥(小粒)、肉絲、菇類、水、可果美咖哩醬
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【可果美咖哩醬】咖哩馬鈴薯可樂餅
烏梅偶爾想吃炸物，剛好家裡有馬鈴薯，馬鈴薯混入水煮蛋放入油鍋中炸，就是好吃的可樂餅唷，雖然炸的有點失敗，還是很好吃唷~~~
食材：馬鈴薯、水煮蛋、白醬、樹薯粉/地瓜粉、蛋液、可果美咖哩醬
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火腿洋蔥鹹派
烏梅熱騰騰、香酥的派皮搭上火腿洋蔥口味實在是好好吃~~不論是當下午茶或是晚餐都很適合，要吃的食後切一小塊加熱，口口香酥好幸福阿!
食材：洋蔥、火腿、鮮奶油、雞蛋、麵粉、奶油、蛋
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【可果美咖哩醬】素食地瓜百頁豆腐咖哩
烏梅很喜歡咖哩的味道，今天決定做素食者也能安心享用的素食咖哩，選用香甜的紅黃地瓜與QQ的百葉豆腐，沒想到味道這麼合拍呢!!
食材：百頁豆腐、紅蘿蔔、紅地瓜、黃地瓜、可果美番茄口味咖哩醬、水
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【可果美咖哩醬】黃金咖哩炒飯
烏梅利用家裡冰箱有的食材，簡單的炒一盤咖哩飯巴! 這次使用的是可果美南洋風味的咖哩醬，不同於一般的日式風味，配著甜甜的玉米粒與洋蔥好開...
食材：米飯、玉米粒、洋蔥、火腿、雞蛋、可果美南洋風味咖哩醬
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『超快速懶人窈窕輕食』脆片雙色奶酪
烏梅脆片配上奶酪的滋味真的很搭，脆脆的Special K原味麥米片撞上軟嫩的奶酪真有層次感 剛好還有剩下的芋頭泥，將一半的奶酪做成芋頭...
食材：SpecialK原味麥米片、鮮奶油、牛奶、砂糖、芋頭泥、吉利丁
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『姊妹淘共享窈窕輕食』蔓越莓燕麥餅乾
烏梅麥片營養又好吃，不只能當零食，還能~~~~~? 用Special K來做出餅乾吧，簡單的材料中加入Special K麥片，不只增加...
食材：SpecialK原味麥米片、低筋麵粉、奶油、蛋、糖、蔓越莓、水
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『豪華主餐窈窕輕食』芋頭鬆餅佐鮮蝦水果沙拉
烏梅早上最常見的組合就是麥片搭配鮮奶，好喝又營養，Special K香脆麥米片香脆、甜度適中，早上吃剛剛好，但是這次要用來做出主餐，乍...
食材：低筋麵粉、蛋、芋頭泥、糖、奶油、牛奶、奇異果、芒果、蝦子、美生菜、SpecialK原味米麥片
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【Classico義遊味境】白醬馬鈴薯沙拉
烏梅馬鈴薯沙拉是一道配什麼都很搭的配菜，這次要做馬鈴薯沙拉搭配吐司，當做一道好吃的早餐，裡面放了香菇，營養滿分!! 只要有一罐源自於...
食材：馬鈴薯、雪白菇、鴻喜菇、杏鮑菇、火腿、水煮蛋、Classico義大利麵醬香濃白醬、牛奶、美奶滋、鹽、胡椒、土司
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「CLASSICO®義大利麵醬」洋蔥肉絲螺旋麵佐蘑菇橄欖風味
烏梅這次使用了洋蔥與肉絲、三色螺旋麵，配上微香微酸、番茄味濃郁的【Classico®蘑菇橄欖口味】~令人回憶起西西里島風情，嚴選高品質...
食材：洋蔥、肉絲、螺旋麵、Classico®蘑菇橄欖口味、水、鹽巴
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【Classico義遊味境】雞腿白醬菇菇燉飯
烏梅以三種菇類做為主角，要做一個簡易、又營養滿分的白醬菇菇燉飯!! 只要有一罐源自於羅馬，嚴選濃醇奶油、獨特起司加上黑胡椒調味的【C...
食材：雞腿肉、洋蔥、雪白菇、鴻喜菇、杏鮑菇、白飯、牛奶、Classico義大利麵醬香濃白醬、蒜頭、鹽巴、黑胡椒
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「亨氏番茄醬‧100%純天然」大雜燴方pizza
烏梅這次製作pizza最不可或缺的醬，使用的是亨氏番茄醬，100%純天然、低鈉的番茄醬，吃起來濃郁又不鹹重~做成料理讓孩子吃的開心又放...
食材：中筋麵粉、水、鹽、糖、酵母粉、油、小捲、洋蔥、鮪魚罐頭、起司條、亨氏番茄醬
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【五月花妙用廚紙】花生炸麻糬
烏梅有些東西適合用炸的，食物會變成很好吃，像是馬鈴薯、雞塊等等，但是用炸的油的攝取就會增加，尤其是今天要做的炸麻糬更是會吸油，但是想吃...
食材：五月花妙用廚紙、糯米粉、水、花生粉、糖
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「黃金玄米油清爽料理」 鮮蝦煎餅
烏梅這次做的是鮮蝦煎餅，煎餅這類的菜餚需要用多點油煎才煎的出香味，剛好這次的健康廚房黃金玄米油拿來煎蝦餅，就算煎餅吸進過多油也比較沒有...
食材：蝦子、玉米、紅蘿蔔、高麗菜、健康廚房黃金玄米油、蛋、麵粉、水
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「黃金玄米油清爽料理」 蒜香透抽
烏梅這次使用健康的廚房黃金玄米油，我想用來涼拌或是烹煮一定很適合，油質透徹做起菜來不油膩。 蒜香透抽利用黃金玄米由稍微拌炒過後，讓透抽...
食材：健康廚房黃金玄米油、透抽、蔥、蒜
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【四季江戶味之秋季料理】黃瓜炒貢丸
烏梅夏天的高麗菜吃起來硬硬無味，比不上冬天產的好吃，冬天的蕃茄沒有夏天的有番茄香，老一輩的人時常再嘴邊提醒到，蔬菜水果還是當季的好吃~...
食材：黃瓜、貢丸、雞粉
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【四季江戶味之秋季料理】黃金苦瓜
烏梅每一種植物都有適合生長的季節，老天爺讓人類在不同季節可以嘗到最新鮮最美味的蔬果，尤其是當季的蔬果除了營養外，就是最天然，產量多因此...
食材：苦瓜、鹹蛋、蔥、鹽
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「康寶鮮味炒手鰹魚風味」 洋蔥炒黑輪
烏梅每天吃飯要想菜色，回家後還要買菜煮菜，很傷腦筋嗎?這次要介紹的洋蔥炒黑輪只需要簡單、容易取的的材料就可以輕鬆完成，連初學者都可以快...
食材：康寶鮮味炒手鰹魚風味、洋蔥、黑輪、白芝麻
