海鮮霸-紅椒粉燻鮭魚巴西利嫩蛋
海鮮霸食材：雞蛋、蔥、巴西利、煙燻鮭魚、牛奶、鹽、黑胡椒粉、煙燻紅椒粉、歐包
-
-
海鮮霸-鮭魚南蠻漬
海鮮霸這道是日本的家常菜，是不少人心中的媽媽味定番料理呢~ 南蠻漬的最重要的三種材料就是醬油，醋以及糖，調和這三種調味料連同柴魚高湯煮出...
食材：海鮮霸滑板鮭、紅黃甜椒、水、洋蔥、麵醬油、紅辣椒、醋
-
海鮮霸-甘味增烤魚排
海鮮霸今天午餐是一個人靜靜的坐在窗邊享用。伴著微風徐徐，身為偽單親雙寶媽這真是難能可貴的閒適。
食材：海鮮霸未發鯰魚排、米酒、鹽、白味增、味霖
-
海鮮霸-焗烤明太子地瓜千層派
海鮮霸食材：海鮮霸明太子去膜、地瓜、無糖豆漿、切達起司
-
海鮮霸-海鹽烤鮭魚佐酪梨青醬貓耳麵
海鮮霸炎炎午后，要待在廚房做菜真是一件折騰人的事，這時候就要善用烤箱這個異次元空間，只要把食物丟進去，時間到就可以得到美味的餐點，重點是...
食材：海鮮霸鮭魚菲力、海鹽、貓耳麵、酪梨、蘿勒葉、蒜頭、核桃、帕馬森起司、鹽
-
海鮮霸-泰式涼拌軟絲芒果鮮蔬沙拉佐酸辣醬
海鮮霸食材：海鮮霸軟絲、紫洋蔥絲、辣椒、小番茄、蒜頭末、芒果、砂糖、生菜葉、魚露、酸辣醬、檸檬汁
-
海鮮霸-泰式鮮蝦黃咖哩
海鮮霸這道咖哩料理是從傑米．奧利佛30分鐘上菜一書中得到的靈感，稍微改變了一些食材；用咖哩膏取代泰式咖哩中比較不易取得的辛香料，是比較方...
食材：海鮮霸6隻裝草蝦、海鮮霸馬來西亞生白蝦、泰式黃咖哩膏1包、甜豆莢、無糖豆漿(也可用椰奶)、魚露、香菜葉
-
海鮮霸-烤鮮蝦佐蜂蜜芥末醬
海鮮霸夏天總是讓人倦怠，今天來介紹一道可以補充體力，而且10分鐘之內可以完成的零油煙的快手料理。 **沒有烤箱可以用平底鍋煎蝦&...
食材：海鮮霸草蝦、蘆筍、橄欖油、海鹽、顆粒芥末醬、蜂蜜、醬油
-
海鮮霸-鳳梨鮮蝦炒飯
海鮮霸食材：糙米飯、鳳梨果肉去心切小塊、鹽、紅椒丁、白胡椒粉、青椒丁、蒜頭末、蔥段、鹽、白胡椒粉、海鮮霸馬來西亞生白蝦
-
海鮮霸-明太子玉子燒
海鮮霸明太子玉子燒將整條明太子捲進玉子燒裡，每咬一口都有滿滿明太子，又是滿足的一餐！
食材：海鮮霸明太子、雞蛋、小黃瓜、油
-
海鮮霸-明太子鮭魚卵天使髮麵
海鮮霸食材：明太子、鮭魚卵、鹽、蒜片、牛奶、洋蔥、黑胡椒粉、天使髮麵、起司
-
海鮮霸-醬燒小卷
海鮮霸這道菜鹹香下飯，口感極佳，我對於這類料理，完全沒招架能力，記得白飯多煮一些XD....
食材：小卷、薑絲、蔥花、醬油膏、醬油、米酒、糖
-
海鮮霸-梅花豬烏龍冷麵定食
海鮮霸家中小孩這幾天一直吵著想吃QQ的冷烏龍麵，大熱天懶的出門覓食時，這倒是一個滿不錯的選擇，只要準備二鍋水，大約15分鐘就能上桌，小孩...
食材：烏龍麵、梅花豬肉片、a. 鰹魚醬油兌水、米酒、b. 胡蔴醬、紫洋蔥、c. 柑桔醬油
-
海鮮霸-墨西哥Taco佐鮭魚芒果莎莎醬
海鮮霸這次特別用了O&CO橄欖油，是熱炒專用，也很適合涼拌，每口都好豐富，味蕾整個被挑起，完食後好滿足，午餐這樣吃也不覺得腸胃負擔
食材：中筋麵粉、橄欖油、中筋麵粉、鹽、橄欖油、鮭魚、熱水、鹽、芒果、熱水、小蕃茄、小黃瓜、香菜、檸檬汁、鹽之花、橄欖油
-
海鮮霸-鹽烤圓鱈頭
海鮮霸最簡單的料理方式，才能完全呈現食材本身原味
食材：海鹽、圓鱈頭
-
海鮮霸-炙燒芝蔴藍鰭鮪魚腹排
海鮮霸來自印度洋的藍鰭鮪魚，充滿濃厚油脂，無刺， 沒有一般鮪魚特有的酸味，透過急速冷凍， 保鮮鎖住好品質，簡單乾煎凸顯鮮美風味
食材：白芝蔴、鮪魚腹排、米酒、鹽
-
海鮮霸-鮭魚蓋飯
海鮮霸食材：鮭魚、雞蛋、牛奶、鹽之花、白胡椒粉、紫蘇香鬆
-
海鮮霸-第戎芥末佐紅椒鮭魚三明治
海鮮霸食材：鮭魚、O&Co.葡萄牙鹽之花、小黃瓜、第戎芥末、煙燻紅椒粉、沙拉醬、吐司
