因為要幫小朋友帶便當,才開始整理適合帶便當食譜的媽媽。
便當菜:瓜仔肉

食材:絞肉(超市裝)、愛X味脆瓜、米酒、醬油、胡椒粉

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便當菜:彩椒雞丁

食材:雞柳(或雞胸肉)、紅甜椒、米酒、黃甜椒、醬油、蔥、蠔油、蒜、胡椒粉、香油

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便當菜:鮪魚紅蘿蔔絲半月型烘蛋

食材:蛋、鮪魚、葱、紅蘿蔔絲、鹽

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便當菜:小朋友版回鍋肉(里肌肉代替)

食材:里肌肉、非基改豆干、葱、蒜、高麗菜、豆瓣醬、甜麵醬、烏醋

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便當菜:青豆蝦仁

食材:蝦仁、青豆

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便當菜:玉米味噌肉

食材:里肌肉絞肉或肉絲、洋葱、味噌、玉米粒、開水、青葱、米酒、糖

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便當菜:櫻花蝦高麗菜

食材:高麗菜、櫻花蝦、蒜末、蝦皮、盬、白胡椒粉

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便當菜:乾煎鮭魚 (不用油)

食材:觟魚切片、青葱末、米酒、海鹽、黑胡椒 、檸檬汁

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便當菜:四季豆料理

食材:四季豆、大蒜、盬

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便當菜:蕃茄炒蛋(不加太白粉勾芡)

食材:蛋、蕃茄、鹽、葱、糖

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便當菜:什錦咖哩

食材:洋蔥、馬鈴薯、米酒、紅蘿蔔、香油、即溶咖啡粉、菇類或其他蔬菜、醬油、黑胡椒、青花菜、白胡椒、青葱、鹽、蒜、咖哩塊、雞肉(或其他肉類)

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便當菜:白灼青花菜

食材:綠花椰菜、香油、鹽

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