［生酮低醣餐］起司蘑菇佐黃瓜（素）
愛生活小夫妻料理給生酮低醣飲食的您更多食譜發想
食材：小黃瓜、蘑菇、甜椒、起司片、椰子油
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［生酮低醣餐］椒鹽鱈魚佐檸檬汁
愛生活小夫妻料理給進行生酮低醣飲食的你更多菜單發想
食材：鱈魚、檸檬、椰子油、白胡椒鹽粉
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［生酮低醣餐］生菜沙拉佐豆腐水煮蛋（素）
愛生活小夫妻料理給生酮低醣的你，更多菜單發想
食材：蘿蔓葉、甜椒、蘑菇、水煮蛋、橄欖油、板豆腐、檸檬片、小黃瓜
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老公最愛南部粽 水煮粽 素粽［約20顆］
愛生活小夫妻料理第一次包粽就上手～素食餡料吃起來口感也是很豐富，糯米軟Q有入味！老公讚歎連連！20顆家人們朋友們分一分，一下就搶光啦！
食材：素食火鍋料切丁、素牛肉丁、粽葉、素三層肉、長糯米、鹽巴、素牛肉快、素鮮味抄手、爭鮮糖炒栗子（已剝殼）、白胡椒、香菇切片、醬油、香菇小朵、醬油膏、油
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新年發糕 抹茶發糕 蔓越莓發糕
愛生活小夫妻料理過程很簡單～漂亮拜拜專用
食材：低筋麵粉、在來米粉、泡打粉、白糖、水
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野餐料理-可樂小雞腿(約8人份）
愛生活小夫妻料理野餐當然要簡單又豐盛呀！烤小雞腿可以前一天晚上先醃製，隔天推進烤箱烤的同時還可以製作其他食材！是個推薦的選項喲！
食材：薄鹽醬油、可口可樂235ml、雞翅（小腿）、黑胡椒、蒜頭（拍碎）、鹽
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好簡單章魚燒 （本食譜約可做24顆）
愛生活小夫妻料理簡單好吃又好玩！
食材：低筋麵粉、牛奶、章魚水煮切丁、水、日式美乃滋、高麗菜丁、章魚燒醬、玉米粒、柴魚片、紅蘿蔔末、海苔粉、烹大師、薄鹽醬油、雞蛋
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會懷念的廣島燒
愛生活小夫妻料理簡單好做老公超驚豔
食材：低筋麵粉、水、高麗菜絲、鮮味炒手、紅蘿蔔絲、日式炒麵醬、火鍋肉片、大阪燒醬、蔥花、日式美乃滋、玉米、柴魚片、雞蛋、黃麵條、油
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奶茶蛋糕 瑞士捲變成圓蛋糕
愛生活小夫妻料理這次烤了三次的瑞士捲，用慕斯的模具切出三次圓形的蛋糕，層層疊出，還加入了鮮奶布丁，除了茶香，再增加一點奶香與口感！ 份量蠻多的，...
食材：伯爵奶茶粉、牛奶、蛋白、低筋麵粉、白糖、鮮奶油、植物油、奶茶粉、布丁粉、鹽巴、水、蛋黃
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泰式檸香小黃瓜雞絲涼粉
愛生活小夫妻料理熱量低的綠豆涼粉可以做成許多不同的料理，可以切成麵條的形狀，當成麵條來吃！今天要做的是開胃菜雞絲綠豆涼粉
食材：綠豆澱粉、開水、蒜頭、小黃瓜、泰式香茅、紅蘿蔔、醬油、雞絲、壺底油、香菇、香油、辣椒、胡椒粉、檸檬、雞粉
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奶茶蛋糕 瑞士捲變長條蛋糕
愛生活小夫妻料理基於今天不想加入大量鮮奶油（類似生乳捲）！今天不捲成瑞士捲，變成長條裝的奶茶蛋糕！更簡單了！ 小夫說：好吃耶，但下次茶香可以再濃...
食材：奶茶粉、牛奶、蛋白、低筋麵粉、紅糖、鮮奶油、植物油、奶茶粉、鹽巴、蛋黃
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亮眼排骨菱角湯
愛生活小夫妻料理老公的深夜食堂，來碗清淡、有飽足感、營養的菱角排骨湯，偷偷加入一點紅棗美顏；枸杞紅蘿蔔明目；加入滿滿的愛清燉一下，這不就是愛老公小...
食材：菱角、排骨、紅蘿蔔小條、紅棗枸杞、香菜、醋、薑
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春日番茄美顏雞湯
愛生活小夫妻料理材料： 1.蒜頭5個對半切 2.蕃茄半顆 3.紅蘿蔔適量 4.洋蔥1/6顆 5.土雞3塊 6.秘密武器：醃鳳梨 7.豆莢5-6片 ...
食材：蒜頭、番茄、紅蘿蔔、洋蔥、土雞切塊、秘密武器：醃鳳梨、豆莢
