（純素）藥膳滷時蔬
小煮婦有時候午餐不想吃太多，會到便利商店買沙拉或蔬菜。前些日子吃到一款7-11輕滷時蔬，很喜歡他的調味方式，湯頭中有淡淡的當歸香氣，不同...
食材：當歸藥膳包、玉米筍、麻油、杏鮑菇、老薑、素蠔油、豆乾、砂糖或冰糖、高麗菜、鹽
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親子共食｜什錦豆腐羹
小煮婦這是一道快速、簡單的料理，又可以吃到滿滿的營養，食材中有富含鈣質的吻仔魚，還有高蛋白質的毛豆，加上口感滑順的豆腐，相當適合有小孩的...
食材：雞蛋豆腐、毛豆仁、太白粉、吻仔魚、水、鹽、生香菇、白胡椒、水、蒜頭
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滷桂竹筍
小煮婦4月出產的桂竹筍，加上福菜一起燉煮就好美味。滷一鍋可以分裝冷凍起來，要吃再加熱就好囉~
食材：桂竹筍、福菜、鹽、雞架子、醬油、蒜頭、糖、薑片、生辣椒
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親子共食| 豆乳雞腿燉飯
小煮婦寶寶滿1歲了，期待已久跟寶寶吃同一道餐點的時候終於來了。 這道豆乳雞腿燉飯非常適合寶寶食用，豆乳富含植物性蛋白、不飽和脂肪酸、鈣質...
食材：去骨雞腿排、花椰菜、鹽、玉米筍、義式香料粉、洋蔥、黑胡椒、蒜頭、米、無糖豆漿、水
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一鍋到底 牛排丼
小煮婦炎炎夏日不想出門買菜，就用冰箱剩餘的食材來做菜吧！ 今天老爺加菜，不只吃牛排，還拿出了生食級干貝，直接雙主菜吃起來！ 鹹甜鹹甜的牛...
食材：牛排、生食級干貝、洋蔥、雪白菇、醬油、玉米筍、味淋、高麗菜、米酒、水
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番茄豆芽湯
小煮婦食材：番茄、豆芽、排骨、洋蔥、榨菜（可省略）
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薑爆小卷 充滿海味的下酒菜
小煮婦充滿海味鮮甜的小卷，裹上薑味濃郁的醬汁，鮮香入味。炎炎夏日一口沁涼的啤酒，一口鮮美的小卷，非常對味。
食材：小卷、薑片、醬油、冰糖
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箭筍炒肉絲
小煮婦今晚想來點～竹筍炒肉絲（誤） 小時候最怕爸媽說要請我吃竹筍炒肉絲，每次聽到就要皮繃緊一點。這次要分享的箭筍炒肉絲的主角-箭筍，長...
食材：箭筍、梅花肉絲、素蠔油、香菇、辣豆瓣、蒜頭
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小卷米粉 5分鐘快速上菜
小煮婦午餐時間只想簡單吃吃，拿出冰箱的小卷退冰，然後拿出一包統一肉燥米粉，對，就是超市泡麵區藍色包裝的那種肉燥米粉，快速上菜。
食材：小卷、統一肉燥米粉、青菜
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清燉牛肉湯
小煮婦這是一道拉近婆媳關係的牛肉湯（笑） 第一次喝到是婆婆做的，當下很喜歡馬上問了作法，這次做的食材還是婆婆幫我準備的。 作法簡單，不...
食材：牛肉（腰內肉）、牛筋、鹽、白玉蘿蔔、米酒、薑片、白醬油、醉香滷包、米酒
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青檸香柚芭樂果昔
小煮婦把冰箱的芭樂切切、中秋節收到的柚子撥一撥，放進果汁機攪一攪，加入半顆檸檬汁就好囉！ 不加糖喝起來沒有負擔，柚子加芭樂喝起來好爽口，...
食材：大芭樂、柚子、檸檬、梅子粉、冰塊、水
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冰糖燉梨湯
小煮婦家裡從八月開始每週幾乎都有一顆水梨，這陣子呼吸系統過敏，怕吃了水梨性寒的水果，會更加嚴重，一顆水梨冰在冰箱放了2~3週都沒有動。突...
食材：水梨、冰糖、龍眼乾、水
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夏日限定 芒果雞肉沙拉
小煮婦夏日盛產的芒果，除了直接吃、做甜點外，拿來搭配清爽的沙拉，讓沙拉的味道提升了一個層次。
食材：芒果丁、雞胸肉、鹽、結球萵苣、白胡椒、洋蔥、紅椒粉
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香蕉燕麥鬆餅
小煮婦早餐常吃水煮蛋配燕麥牛奶粥，改變一下作法，瞬間升級成美味的甜點
食材：熟香蕉、燕麥、牛奶、蛋、肉桂粉
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滷控肉 爌肉飯
小煮婦用一部電影的時間，好好燉一鍋肉，完成後的成果軟嫩入口，超級下飯，白飯殺手就此誕生啦！
食材：豬五花、蝦米、蔥、米酒、蒜頭、醬油、醬油、薑片、水、辣椒、糖
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蒜香蛤蜊義大利麵 15分鐘上菜
小煮婦在家煮義大利麵我通常都是以清炒、蒜香為主，蛤蜊義大利麵是我很喜歡煮的一個口味，完全不需要事先醃肉或是處理很多食材，整個料理時間從備...
食材：蛤蜊、義大利麵、蒜頭、洋蔥、九層塔、初榨橄欖油、辣椒
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五辛素麻婆豆腐
小煮婦最近天氣又悶又熱，需要一些重口味的來提升食慾，試試看麻婆豆腐吧！在炎炎夏日一口麻婆豆腐、一口飯，再配上一口啤酒，真是享受啊～～ ...
食材：板豆腐、乾香菇、豆瓣醬、蒜末、素蠔油、辣油、薑末、糖、蔥花、水
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XO醬燉飯佐松阪豬 一鍋到底料理
小煮婦辣辣的XO醬跟起司好絕配，讓燉飯的味道更有層次感，吃多了比較不會膩。 防疫期間三餐都在家解決，一鍋到底的料理省時又省水。 完成的...
食材：松阪豬、四季豆、紅椒、杏鮑菇、洋蔥、米、雞高湯、水、XO醬、帕馬森起司
