七白美人露
GREENIS 格麗思我們常說秋燥秋燥，其實秋天是非常容易上火的季節，養生呢，一定要跟著四季去走，請各位女生一定要好好把握秋天養膚，這篇就告訴你如何趁秋...
食材：南杏仁、銀耳、雪梨、茯苓、山藥、蓮子、乾百合
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蝦仁豆腐丸子｜清蒸鱸魚｜鮮菇排骨湯
GREENIS 格麗思「𝗚𝗥𝗘𝗘𝗡𝗜𝗦 全方位智慧料理機」使用不鏽鋼材質，耐高溫、耐用、好清潔。 主鍋、網籃、蒸盤、蒸鍋、刀頭⋯等多樣化配件，讓你可以一...
食材：大蝦仁、豆腐、切片鱸魚、紅蘿蔔、薑片、排骨、毛豆、蔥段、香菇、玫瑰鹽、枸杞、木耳、胡椒粉、鹽、洋蔥、胡椒粉、玫瑰鹽、米酒、飲用水
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肉骨茶｜南瓜粉蒸肉｜娃娃菜蒸粉絲蛤蜊
GREENIS 格麗思食材：排骨、各種菇類、五花肉、肉骨茶包、南瓜、娃娃菜、大蒜、蒸肉粉、冬粉、白胡椒粒(白胡椒粉)、蛤蜊、蒜末、醬油、蠔油、米酒
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蜂蜜桂花燉奶 feat.小胖盈的花椒人蔘
GREENIS 格麗思自製秋季滋潤養生甜品，零失敗快速上手！女生一定會愛的簡易甜點 秋天是桂花的季節，走在路上經常隨風飄來陣陣桂花香。燉奶在廣東是很...
食材：牛奶、雞蛋白(蛋清)、主鍋、乾桂花、十字刀頭、蜂蜜、不鏽鋼蒸鍋組
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四神排骨糙米粥 - 霜降入冬養生套餐
GREENIS 格麗思霜降，是秋季的最後一個節氣，也是由秋入冬的過渡時間。 在傳統醫學上，認為霜降之後平補，對於人體機能調理上會更加重要，更能避免溫補帶...
食材：糙米、白米、生豆皮、四神、小高麗、菠菜、黑豬排骨、蝦皮、胡麻醬、白蝦、乾香菇、蒜碎、蔥、蔥、薑末、日本山藥丁、油、蒜碎、白醋、鮮奶、蔥花、鹽、米酒、白糖、即食燕麥片、主鍋、鹽、鹽、檸檬汁、黑糖、網籃、枸杞、桂圓乾、不銹鋼蒸鍋組、水、十字刀頭、薑片、十字刀頭/炒菜刀頭
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雞絲拌麵｜胡麻碎蛋花椰｜洋蔥味噌鮭魚豆腐
GREENIS 格麗思長新冠養生食譜(一) 新冠確診，有別於一般感冒，不單僅限於上呼吸道症狀，而是全身的發炎反應，進而造成不同的發炎症狀。所以，如何保...
食材：去骨雞腿排、紅棗薑黃麵、綠花椰、黃彩椒、雞蛋、洋蔥、紅彩椒、胡麻醬、鮭魚、主鍋、小黃瓜、嫰豆腐、十字刀頭、巴薩米克醋、味噌、不鏽鋼蒸鍋組、初榨橄欖油、網籃
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經典法式洋蔥湯 feat.克里斯丁
GREENIS 格麗思自從看完《美味關係》這部電影以後，就一直很希望能夠做做看電影當中的那道洋蔥湯🥣，這碗象徵著茱莉雅柴爾德一切理念，簡單卻極致的料理。...
食材：洋蔥絲、奶油、橄欖油、鹽巴、糖、麵粉、雞高湯、不甜白酒、長棍麵包、帕瑪森起司
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⿊蒜香菇雞湯｜蒸青椒鑲⾁｜蟹⾁豬⾁丸⼦
GREENIS 格麗思今天要跟大家分享的是最近很火紅的「黑蒜香菇雞湯」，這次使用【 𝗚𝗥𝗘𝗘𝗡𝗜𝗦 全方位智慧料理機】讓我從備料到燉煮都可以靠它一次完成...
食材：雞腿、雞翅、⼩青椒、⿊蒜、太⽩粉、尋味棒、乾香菇、洋蔥、太⽩粉、主鍋、⽔、豬⾁、調製好的豬⾁、十字刀頭、黑蒜頭、鹽、炒菜刀頭、米酒、蒜頭、不鏽鋼蒸鍋組、鹽、砂糖、網籃、醬油、⿇油、蔥花
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咖喱雞｜日式蒸時蔬｜泰式檸檬魚
GREENIS 格麗思本來對複雜機器就有心理障礙的我，畢竟，我己經習慣了傳統的烹調方式，但試用之後，我發現 GREENIS 操作起來其實很簡單，主要會用...
食材：去骨雞腿肉、紅蘿蔔、綠花椰、馬鈴薯、玉米筍、鱸魚、洋蔥、紅蘿蔔、檸檬、主鍋、羅勒、鮮香菇、紅辣椒、十字刀頭、魚露、柴魚片、大蒜、炒菜刀頭、椰奶、鰹魚醬油、香菜、不鏽鋼蒸鍋組、紅糖或椰糖、橄欖油、魚露
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義式鮮蝦套餐 feat.鴨嘴獸表哥
GREENIS 格麗思表哥在研究市場的時候，也瞄準了一款可以一鍋多菜、並且有多種刀頭可以更換、搭配強力馬達和直覺上手的觸控設定，一次從切菜絞肉、破壁研磨...
食材：義大利直麵、小番茄、蝦仁、蝦子、南瓜、鮮奶、洋蔥、馬鈴薯、鮮奶油、主鍋、蒜末、水、全蛋、十字刀頭、高湯、牛奶、蛋黃、炒菜刀頭、清水、洋蔥、白細砂糖、不鏽鋼蒸鍋組、無鹽奶油、香草精、不鏽鋼網籃、鹽、圓形烤盅、鋁箔紙、牙籤
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法式舒肥雞胸
GREENIS 格麗思食材：雞胸肉、橄欖油、主鍋、黑胡椒、十字刀頭、迷迭香
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鮮菇炒空心菜
GREENIS 格麗思食材：新鮮香菇、蒜頭、主鍋、油、十字刀頭/炒菜刀頭、空心菜、水、鹽
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蛤蜊蒸絲瓜
GREENIS 格麗思食材：絲瓜、蛤蜊、主鍋、蔥段、十字刀頭/炒菜刀頭、薑絲、不鏽鋼蒸鍋組、高湯、米酒、鹽、水
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三杯杏鮑菇 - 素食版
GREENIS 格麗思食材：黑芝麻油、糖、主鍋、薑片、十字刀頭/炒菜刀頭、杏鮑菇、素蠔油、新鮮九層塔
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三杯杏鮑菇
GREENIS 格麗思食材：杏鮑菇、黑芝麻油、主鍋、蒜頭、十字刀頭/炒菜刀頭、薑、醬油、米酒、新鮮九層塔
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一鍋四菜 feat.布魯家的開心廚房
GREENIS 格麗思生滾糙米海鮮粥、有著溫泉蛋口感的Q彈水煮蛋、梅干菜肉丸子、還有特別替蔬食朋友們加碼的薑黃什錦豆腐～不知道大家最喜歡哪道呢？ 【G...
食材：黃豆、開水(飲用水)、糙米、白米、梅干菜、軟絲、豬絞肉、板豆腐、草蝦、雞蛋、乾香菇(先泡軟)、雞蛋(常溫)、洋蔥（小）、蒜末、高麗菜、主鍋、蒜末、青蔥末、紅蘿蔔、十字刀頭、高湯、醬油膏、青蔥末、炒菜刀頭、香菜末、白胡椒、雞蛋、網籃、鹽、香油、薑黃粉、不鏽鋼蒸鍋組、白胡椒、米酒、胡椒鹽、地瓜粉、香油、醬油膏
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哈密瓜雪酪
GREENIS 格麗思食材：哈密瓜果肉(紅肉)、牛奶、主鍋、水、十字刀頭、檸檬汁、細砂糖、水飴(水麥芽、白麥芽)
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奇異果雪酪
GREENIS 格麗思食材：奇異果肉、牛奶、主鍋、水、十字刀頭、檸檬汁、細砂糖、水飴(水麥芽、白麥芽)
